上周認識到元認知能力的重要性后，一直在思考怎樣刻意訓(xùn)練元認知能力。之前我的答案是這樣的:從定義來看，元認知能力就是思考我的思考，理解我的理解，感受我的感受，那么提高的方法應(yīng)該是通過閱讀書籍，提出問題，思考問題然后思考思考的過程與結(jié)果。想不到老師的答案是:坐享 興趣 反思。三個方法里竟然有兩個跟思考沒有太大關(guān)系。尤其是“坐享”，根本不用思考或者說刻意停止思考。細想一下，這三個方法都有一個共同點，就是高度集中注意力。老師說過，注意力是人生最寶貴的財富，你的價值就是你的注意力的體現(xiàn)。那么，刻意訓(xùn)練注意力實質(zhì)上是一種提升自我價值的方法或者更直接的說，是一種訓(xùn)練你獲取財富的能力的方法。可見，注意力是元認知能力的關(guān)鍵。如果把“注意力”加到元認知能力的定義上，那么就會更好理解:元認知能力就是把注意力放到你的思考上，思考你是如何思考的；把注意力放到理解上，理解你是如何理解的；把注意力放到感受上，感受你是如何感受的。雖然有點啰嗦，但可以更好地理解。