? ? ? 今天晚上的瑜伽課是年輕漂亮的慧慧老師的基礎(chǔ)瑜伽。每天瑜伽，每天日志，前幾天想寫滿100篇就不再寫了?？墒亲蛱斓娜罩緦懪茴}了，寫到反省、堅(jiān)持的話題。剛剛反省了，剛剛說了堅(jiān)持，就停下實(shí)在是說不過去??！好吧！今天繼續(xù)！

? ? ? 慧慧老師的課今天是第四次上了，也是受傷后的第四次慧慧老師的課。對(duì)于慧慧老師的課，基本體式還是能夠做到，至于精準(zhǔn)就做不到了。自我感覺也就及格吧！今天照例沒有難度系數(shù)大的體式，基本都是以前學(xué)過的，除鴿子式做的比較吃力，其余還好。

? ? ? 做鴿子式時(shí)，慧慧老師看我比較吃力，還幫我拿了瑜伽磚，最后休息術(shù)時(shí)幫我整理身體，利于恢復(fù)緊張的肌肉。感恩慧慧老師的耐心和細(xì)心，感恩瑜伽帶給我們的喜悅和幸福！瑜伽明天繼續(xù)！日志明天繼續(xù)！[偷笑][偷笑][偷笑]

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