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今天分享的書叫《超有效的情緒整理術(shù)1：一針見血解決煩惱》分三句話分別是第一句是「麻煩是人生的幸運袋」，第二句是「向主動國度前進」，第三句是「坦然接受被討厭」

1.麻煩是人生的幸運袋

每個人都會遇到煩心事，學(xué)習(xí)換位思考問題，會使事情辦的如意，過去的種種不順心的事，都是自身成長的過程，經(jīng)歷的事情才會更美好，

2.想主動國度前進

人的內(nèi)心世界里，有兩個國度，一個叫被動國度，一個叫主動國度，意思很明顯一個被動，一個主動，我們要向主動靠齊，遠離被動，首先要是語言的轉(zhuǎn)變，無論別人要求你做什么，最終還是需要你自己去決定怎么做。試著將義務(wù)想成自己的意志，會讓你覺得這件事是自己主動選擇的。心態(tài)轉(zhuǎn)變后，你的內(nèi)心也會更加平和，從而充分享受生活這樣會有意想不到的收獲

3.坦然接受被討厭

每個人都害怕被討厭，但是不能為了迎合別人而喪失自己，要正確對待被討厭，金無足赤人無完人，敞開心扉很簡單只要當你對自己說：即使被討厭也沒有關(guān)系，而且還會發(fā)現(xiàn)別人沒有想象的那么苛刻，當你領(lǐng)域到即使被討厭也沒關(guān)系，把關(guān)注點放在自己身上，讓自己變得更好。悠然地生活，坦然地接受被討厭，人生只有一次，要為自己而活，讓自己有價值，謝謝，