上一篇文章《斷舍離就是一種動(dòng)禪，山下英子如是說》，分享了關(guān)于斷舍離的來源、釋義等。
本篇文章，作者小佳整理了40個(gè)斷舍離小建議。
接下來，那我們一起互相鼓勵(lì)、一起踐行吧：
關(guān)于衣物、購物、金錢等物質(zhì)享受：
1、 扔掉3年間碰都沒碰過的東西。####
如衣服、鞋子、化妝品、飾品等。
2、 將不用的東西拿出來分享給他人。####
如衣服可以整理打包郵寄給新疆、西藏等貧困地區(qū)的孩子們。
3、減少逛街次數(shù)，想方設(shè)法轉(zhuǎn)移沖動(dòng)消費(fèi)的欲望。####
逛街時(shí)，當(dāng)猶豫不決是否要買漂亮衣服時(shí)，告訴自己，冷靜三分鐘或先走出店鋪，換品類逛逛，轉(zhuǎn)移注意力。
4、養(yǎng)成記賬的習(xí)慣，對每一筆消費(fèi)都要記錄。####
每日都記賬，一個(gè)月下來，發(fā)現(xiàn)自己的錢都是花在各種小消費(fèi)上，但是積累起來數(shù)額不少。
5、卸載手機(jī)中購物網(wǎng)站App，只保留經(jīng)常用。####
作者建議全部卸載，除非迫不得已，再安裝，用完后再卸載，雖然麻煩但是可以減少很多時(shí)候的沖動(dòng)消費(fèi)。
6、設(shè)置閨蜜鬧鈴提醒。
提前和閨蜜約定好，如果有沖動(dòng)消費(fèi)，提前告訴閨蜜，請她在自己沖動(dòng)消費(fèi)時(shí)，及時(shí)給出提醒。
7、養(yǎng)成理財(cái)?shù)牧?xí)慣，扔掉工資都存放在工資卡中的習(xí)慣。####
每個(gè)人工資發(fā)下來，將拿出30%存成定期或投入定額基金。
8、扔掉看到贈(zèng)品就動(dòng)心的壞習(xí)慣。####
很多人沖動(dòng)消費(fèi)，不是沖著主品去的，而是沖著贈(zèng)品去的。
9、要養(yǎng)成對免費(fèi)贈(zèng)品完全免疫的習(xí)慣。####
當(dāng)禁不住想要免費(fèi)贈(zèng)品時(shí)，可以勸慰自己：天下沒有免費(fèi)的午餐。
為一個(gè)價(jià)值10元的免費(fèi)贈(zèng)品，有可能會(huì)讓自己損失1000。
10、扔掉“占有多，選擇多”的思維習(xí)慣。####
當(dāng)一類物品，有10個(gè)選擇的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你不知道選擇哪一個(gè)。
就像女人的衣櫥中總是少一件衣服一樣，因?yàn)樘?，早晨起床不知道該穿哪一件?/p>
如果只有一件職業(yè)裝，那上班就只有一個(gè)選擇，如果跑步，只有一套運(yùn)動(dòng)衣，那也只有一個(gè)選擇。
選擇多，不知道選擇哪個(gè)，比只有一個(gè)選擇，更加讓我們煩擾上火。
關(guān)于工作：
11、扔掉懶惰的壞習(xí)慣。
懶惰，會(huì)讓你在職場打拼多年，仍然是職場小白，增長的是工作年限，而不是工作能力。
12、扔掉三分鐘熱度。
面對新知識(shí)和新技能，只有三分鐘熱度，淺嘗輒止，還不如不懂來得坦誠。
13、扔掉拖延的壞習(xí)慣。
不到最后關(guān)頭，不到最后一分鐘，不開始。拖延會(huì)消磨意志，會(huì)讓人頹廢。
14、扔掉“當(dāng)一天和尚撞一天鐘”消磨時(shí)光的想法和做法。
職場中，這種人很多，但是后來發(fā)現(xiàn)不會(huì)有什么太好的結(jié)果。就像古典老師說的，很多人早就破產(chǎn)了，只是活在還沒有破產(chǎn)的組織里。
15、扔掉工作只是養(yǎng)家糊口的想法。
現(xiàn)在不僅流行自由職業(yè)、個(gè)人創(chuàng)業(yè)，更流行平臺(tái)創(chuàng)業(yè)。工作就是一個(gè)平臺(tái)創(chuàng)業(yè)最好的機(jī)會(huì)。
16、扔掉“假勤奮、假努力”的表象。
很多人看似很勤奮，很努力，但是方向不對，方法不對，勤奮和努力的結(jié)果讓人堪憂。
17、扔掉狂妄自大、自負(fù)無敵的心理。
尤其是職場老人，在職場中，總是倚老賣老，狂妄自大，對別人指手畫腳，但是自己缺不能有很好的工作產(chǎn)出。
18、扔掉動(dòng)不動(dòng)就離職、動(dòng)不動(dòng)就跳槽的想法。
頻頻離職、跳槽無益。就像挖井一樣，一口井尚未見到水，又開始在另外一個(gè)地方開始挖，不知道何時(shí)才能見到水，倒不如深挖一口井直至見到水。
19、扔掉領(lǐng)導(dǎo)分配什么、完成什么的做法。
職場中，這樣人的占到80%，極少數(shù)人會(huì)考慮在工作中如何創(chuàng)新，如何優(yōu)化工作流程和提高工作效率。
20、扔掉自私自利，不肯分享的毛病。
很多職場人，覺得自己通過勤奮和努力得來的技能和知識(shí)不容易，在帶徒弟時(shí)，總是有所保留。
人生的最高境界，不是你自己有多厲害，而是你幫助多少人和你一樣厲害。
關(guān)于讀書和學(xué)習(xí)：
21、扔掉總是從第一頁開始的壞習(xí)慣。
很多人讀書，第1天是從第一頁開始，讀到了49頁，第50天，又從第一頁開始獨(dú)到了40頁。如此反復(fù)，發(fā)現(xiàn)一年下來，一本書尚未讀完。
22、扔掉總是從A自己開始的壞習(xí)慣。
背英文，拿到詞典，總是從A開始，想起來再背時(shí)，發(fā)現(xiàn)之前背過的早已忘記，結(jié)果還是從A開始，最終發(fā)現(xiàn)A-B那些頁都已經(jīng)被汗液染得發(fā)黑，XYZ后面那些頁，還嶄新嶄新的。
23、扔掉有始無終的壞毛病。
讀書、學(xué)習(xí)，最忌有始無終，每一次重新開始都是從解放前開始的。
24、扔掉走馬觀花的臭毛病。
很多人讀書，為了追求速度，一天能看好幾本，結(jié)果當(dāng)問他是如何的專注讓讀書如此速度，他尷尬地說，自己只是看下目錄，大概翻下。
25、扔掉三分鐘熱度讀書和學(xué)習(xí)的壞習(xí)慣。
和工作一樣，三分鐘熱度的熱情，用在讀書和學(xué)習(xí)上，會(huì)發(fā)現(xiàn)最終坑苦的是自己。
26、扔掉碎片化閱讀的習(xí)慣。
目前朋友圈、公眾號(hào)各種新媒體上，充斥著碎片化的知識(shí)，讓我們對一個(gè)東西的了解總是單面片面和支離破碎。
如何才能不碎片化學(xué)習(xí)，可以將一個(gè)知識(shí)體系的所有資料都匯集起來，然后再開始學(xué)習(xí)。
如何才能不碎片化讀書，可以將一個(gè)作者的全部作品都買回來，花個(gè)三到五個(gè)月的時(shí)間，一口氣讀完。
27、扔掉讀書只讀一遍，不解深意的習(xí)慣。
為了追求速度，很多人都是這樣的讀書法。
認(rèn)識(shí)一位朋友，他2016年共讀了210本書，在他的引導(dǎo)下，今年上半年，作者小佳也讀了將近50本書。
為了不再淺嘗輒止，計(jì)劃今年下半年到明年，一邊繼續(xù)讀新書，一邊開始二次重讀之前感覺不錯(cuò)的書籍。
28、扔掉一切只是走形式的毛病。
讀書、學(xué)習(xí)都不要走形式，說白了，走形式，時(shí)間浪費(fèi)了，最后發(fā)現(xiàn)坑苦的是自己。
29、扔掉太依賴電子書的讀書習(xí)慣。
作者小佳不是太喜歡電子書，之前也讀了很多的電子書，一方面對眼睛不好，一方面想回讀，翻閱起來不太方便。
30、扔掉拾人牙慧的讀書和學(xué)習(xí)習(xí)慣。
讀書和學(xué)習(xí)，最主要的目的不是將別人的想法、意見裝進(jìn)自己的腦袋，而是在別人的基礎(chǔ)上，能引發(fā)自己的思考，形成屬于自己的獨(dú)特看法和見解。
關(guān)于日常生活：
31、扔掉下班就娛樂的習(xí)慣。
很多同事，下班不是逛街，就是看電影，要不就是玩游戲，這樣消遣沒有什么不好，只是總是這樣，就太可惜時(shí)間了。
人與人的區(qū)別不在8小時(shí)之內(nèi)，而是在8小時(shí)之外，所以想成為什么樣的人，自己說了算。
32、扔掉周末就逛街和看劇的習(xí)慣。
天氣不好，心情不好，周末吃完飯，躺在沙發(fā)上，追劇，一白天和一黑夜就這樣過去了，帶著熊貓眼去上班。
天氣好，心情好，就去逛街，各種買買買，回來之后發(fā)現(xiàn)心情好了，但是錢包小了，它不開心了，下周開始吃土。
33、扔掉衣服積累一周才洗的習(xí)慣。
有多少女生和男生是這樣的習(xí)慣，說多了，會(huì)傷害大家的。
34、扔掉晚睡、熬夜的習(xí)慣。
很多人，上班沒精神，晚上有精神，熬夜打游戲不睡覺，要不就是正常上班方案不做，到了晚上通宵做。
35、扔掉不吃早餐的習(xí)慣。
不吃早餐，據(jù)說時(shí)間長了，得糖尿病、膽結(jié)石。
36、扔掉暴飲暴食的習(xí)慣。
暴飲暴食，不僅容易肥胖，影響形象，而且危害健康，影響心情。
37、扔掉動(dòng)不動(dòng)就鬧情緒的習(xí)慣。
尤其是女生，包括作者自己，動(dòng)不動(dòng)就鬧情緒，可不是好習(xí)慣。
38、扔掉不好好說話的習(xí)慣。
遇到事情，說話聲音速度快，聲音大，讓自己在別人的心中減分。
說話溫柔，遇事冷靜，才是成年人不斷需要修煉的素質(zhì)。
39、扔掉在背后說人壞話的習(xí)慣。
沒有任何一個(gè)人，喜歡背后嚼舌頭的人，更不需要自己就是那個(gè)被嚼的人。
所以，改變從自己開始。
40、扔掉勢利、虛偽、自私的面具。
勢利、虛偽和自私，是毀壞一個(gè)人形象最厲害最不見血的利刃。
學(xué)會(huì)一視同仁、學(xué)習(xí)坦誠相待，學(xué)習(xí)無私奉獻(xiàn)，會(huì)讓你在工作和生活的為人處世中，得到更多的尊重，也會(huì)得到更多的好評和助力。
斷舍離40個(gè)小建議，分享完畢。
作者小佳相信：如果能夠做到其中的一半，半年后一定會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的生活和工作、心情都發(fā)生了不可思議的變化，親不妨試一試。
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