【安心成長24】自我覺察1

今天在和孩子相處中大部分時間感覺自己的情緒挺好了，但有時候還是忍不住要發(fā)火的，雖然帶著覺知，但我知道情緒還是來了控制不住。先接納自己吧，再慢慢改變。沒有人天生就會當父母的，靠的是認真的學習和刻意練習來的。

給自己的夸夸貼：

我可以在發(fā)脾氣的一瞬間開始對自己的憤怒有所覺察和探究，對于情緒的處理又進了一步，相信在大腦蓋子關(guān)起來的時候，會有更多智慧回來，想出更多好的辦法。相信自己是個有愛有智慧的媽媽！

最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務。

友情鏈接更多精彩內(nèi)容