? 今天情緒不穩(wěn)定，之所以說(shuō)不穩(wěn)定是因?yàn)闀r(shí)好時(shí)壞，早上感覺(jué)自己挺好的，還給同事傳輸一種正的能量，告訴她該面對(duì)的，該解決的都得我們?nèi)プ?，不要抱怨，越抱怨越不好。然而下午的時(shí)候，我的情緒控制的很不好了，因?yàn)閷W(xué)生的問(wèn)題，制度無(wú)情，人是有情的。然而看到某些問(wèn)題的時(shí)候，真的是無(wú)力吐槽，但是又實(shí)在無(wú)法去說(shuō)，自己在不停的調(diào)控自己，聽(tīng)音樂(lè)放松，試圖讓自己慢下來(lái)，去投入到工作中，給自己創(chuàng)造愉悅的氛圍，不停的暗示自己，不要生氣，接受，解決，然而還是沒(méi)有控制好，還是抱怨了，還是覺(jué)得不公了，還是覺(jué)得無(wú)奈了。情緒一下不好到了極致，給糖寶發(fā)了一段話，糖寶說(shuō)找尋內(nèi)在原因，自己回想了一下，自己在整個(gè)情緒體驗(yàn)里，自己原本就是生氣失望的，產(chǎn)生這樣的情緒是因?yàn)楸举|(zhì)自己對(duì)待整個(gè)事件就是有不好情緒的，只不過(guò)自己內(nèi)心的天使在告訴自己，你最近才有了正能量，你現(xiàn)在不能有不好的，你不能給人感覺(jué)是，你不是真正的快樂(lè)。你就是快樂(lè)的，最近有很多正能量的，所以才會(huì)有了情緒的反復(fù)。下午的時(shí)候自己也想通了，也找到了解決問(wèn)題的方法，不就是錢(qián)么？OK 的啊，能怎樣啊，該怎么做，就怎么做，福報(bào)是自己修的，那就當(dāng)做好事了。你的心情遠(yuǎn)比這些事情貴多了，又一次覺(jué)得自己有點(diǎn)傻，不應(yīng)該就這樣讓自己情緒不好了。然后自己就又心情好好的出來(lái)找好朋友來(lái)了，即使她在加班，即使陪她加班，自己內(nèi)心也是快樂(lè)的，也是幸福的。
? ? 覺(jué)得自己還是定力不夠，應(yīng)該做到連生氣都該是美的，都該是可愛(ài)的。
? ? 最關(guān)鍵的是，得去自己調(diào)控情緒，讓自己始終處于一種自己覺(jué)得愉悅的狀態(tài)，就是不論何事，不論何人，都應(yīng)該不會(huì)輕易的調(diào)動(dòng)你的情緒。接著修煉吧，晚安
