“窗外日光彈指過，席間花影坐前移。”

看這本書和推薦這本書的理由很簡單，就是一直在努力的目標——不想被時間拽著走。

作者是日本的一名神經(jīng)科醫(yī)生樺澤紫苑，曾是差點被精神壓力打垮，被工作“忙殺”的上班族，在決心改變自己的生活方式后，發(fā)現(xiàn)了將大腦機能發(fā)揮到極致的時間管理術，實現(xiàn)了一天之中完成4個人才能完成的工作，還擁有一般人2倍以上的自由時間。

書中分享的時間管理術并不僅僅是作者個人的成功經(jīng)驗，還加入了新近的腦科學和心理學知識，作者用兩年的時間將自己的時間管理方法體系化，形成了他的所謂“神之時間管理術”。（我一直覺得真?zhèn)€叫法多少有點中二，可能是文化差異造成的ヾ(′?｀。ヾ)）

說實話，看完作者的自述后，我一開始是不那么相信的，或許有夸大的嫌疑，但我依舊愿意翻開這本書，因為我想改變，我要改變。

“所謂‘專注力高的時間段’，比如早起后的2-3小時，休息之后，下班前一段時間，工作截止日的前一天......”書中有很多像這樣實用的時間規(guī)劃建議，附帶上科學研究證明，還是覺得非常可信的。

后來我也嘗試著規(guī)劃。我把最難的最不擅長的事情放在早上做，中午習慣午休30min以內(nèi)，專注一段時間后就要有休息，不過休息不能是玩手機，這樣只會感覺更累。

效果好像確實不錯，至少完成以后心情愉悅，拒絕了拖延。

希望一切都在向好的方面發(fā)展，最好的年紀里不要荒廢了最值得珍惜的年華。

2022.3