您是否渴望堅持寫作，卻苦于騰不出30分鐘的時間？

“如何擠出30分鐘來寫作？”——這是一個錯誤的問題。它會讓你走進死胡同。

事實是，如果你現(xiàn)在找不到30分鐘來寫作，那么你永遠也找不到。就這么簡單。

如果每個人每天都能抽出30分鐘來提升自己，那么人人都會擁有六塊腹肌，甚至開上蘭博基尼。

盡管我們都知道每天只需30分鐘好習慣的好處，但我們?nèi)匀粵]有付諸行動。相反，我們把數(shù)小時的時間浪費在刷抖音上。

不要兜售“好處”

不要想著那些所謂的“好處”，比如“你只需要30分鐘寫作就能改變?nèi)松薄?/p>

我們喜歡把人類想象成理性的生物，但這并非事實。

請聽清楚：推銷那些需要額外努力才能獲得的好處是行不通的。

我們是基于情感采取行動，然后才用邏輯來解釋。

額外的努力會讓我們感到筋疲力盡，從而導致我們重新投入到那些能提供即時快樂的活動中。

所以，問“如何找到30分鐘”是一個錯誤的問題。

正確的問題應該是：如何讓寫作變得如此有趣，讓我無法抗拒？

因為當寫作帶給你快樂時，你自然會找到30分鐘去寫作。

你會選擇寫作，而不是抖音。

你會選擇寫作，而不是追劇。

你會選擇寫作，而不是游戲。

明白了嗎？

如何讓寫作變得有趣？

很簡單：寫你所熱愛的東西，直到你愛上寫作。

一開始，我寫的是讀書筆記。

寫的是我的真實感受。

這聽起來很簡單，甚至有些傻氣——但正是這一點讓我在早期堅持了下來。

下一步是使用獎勵機制

我承認：我只是個普通人。

促使我做不喜歡的事情的動力就是獎勵。

幸運的是，寫作本身最終成為了我的獎勵。

現(xiàn)在，我只需要打開筆記，看到之前的記錄，就足以讓我持續(xù)寫作。

每當我點擊“發(fā)布”時，都感覺如釋重負。

停止問“如何找時間提升自己？”

問問自己：

我怎樣才能讓我的健康習慣變得有趣？

如果你能讓這些事情變得有趣：

力量訓練

寫作

閱讀

學習一門新語言

有氧運動

吃蔬菜

你就會發(fā)現(xiàn)成為更好的自己的秘密——而無需折磨自己。