吃素，為什么還有脂肪肝

有人說(shuō)，要想不得脂肪肝，要吃素。

看到朋友圈，很多人在曬自己吃素。說(shuō)是一種健康的生活方式。

可調(diào)查發(fā)現(xiàn)，常年吃素的和尚也有可能有脂肪肝。

常年吃肉的人，有可能沒(méi)有脂肪肝。

20161101期《養(yǎng)生堂》節(jié)目，專(zhuān)門(mén)講過(guò)肝臟。

肝臟的脂肪1/3來(lái)源食物，2/3是肝臟自身合成的。

要想不得脂肪肝，一要保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

二要養(yǎng)好肝，肝屬木，常吃青色食物。

凌晨1－3點(diǎn)是肝排毒時(shí)間，一定要睡覺(jué)。

肝主情志，保持好心情！

正確認(rèn)識(shí)肝臟，愛(ài)護(hù)它，養(yǎng)肝就是養(yǎng)命

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