永生和死亡的問(wèn)題，如果讓我來(lái)選的話，我覺的要取決于年老后的心境和生活質(zhì)量。

如果能做到像塔勒布說(shuō)的‘高枕無(wú)憂、問(wèn)心無(wú)愧、相互感恩、遠(yuǎn)離嫉妒、肌肉強(qiáng)健、精力充沛、經(jīng)常開懷大笑，從不獨(dú)自用餐…’，那誰(shuí)又愿意死亡呢？

但如果你生活不能自理，被病痛終日纏繞，已經(jīng)成為親友的沉重負(fù)擔(dān)，那與其這樣，還不如早點(diǎn)兒死亡。

以下說(shuō)說(shuō)這章中我贊同的一些觀點(diǎn)看法：

1.醫(yī)生會(huì)進(jìn)行比腫瘤更有害的干預(yù)，心生恐慌的醫(yī)生和病人很容易跨越一個(gè)平衡點(diǎn)，對(duì)不致命的腫瘤進(jìn)行治療會(huì)縮短病人的生命。

身邊就有這樣的例子，沒發(fā)現(xiàn)腫瘤時(shí)身體看起來(lái)不錯(cuò)，等發(fā)現(xiàn)治療后，精神肉體的雙重打擊，人很快就死去了。旁觀者清，但真正落到自己身上，抉擇治療與否才是最艱難的過(guò)程！

2.延長(zhǎng)人類壽命的唯一方式就是限制卡路里攝入量。

節(jié)食，以前對(duì)我來(lái)說(shuō)很困難，面對(duì)美食很難抵抗。到現(xiàn)在好多了，因?yàn)槲业昧寺晕覆?，稍微吃多點(diǎn)胃就難受。塞翁失馬，焉知禍福，得胃病反而成了一個(gè)有利方面，看來(lái)我會(huì)長(zhǎng)壽。

3.可以通過(guò)為糖尿病患者制定非常嚴(yán)格的饑餓式療法，來(lái)刺激他們的機(jī)體系統(tǒng)，從而治愈糖尿病。

我知道的如果一旦得糖尿病，控制飲食是必須的，但饑餓能治，還是第一次聽到。

4.以沒有壓力的速度輕松地行走是很有益的——或者，我推測(cè)，對(duì)人類是必要的，就像睡眠一樣必要。

這點(diǎn)非常贊同，對(duì)我來(lái)說(shuō)它就是必須的。輕松散步的過(guò)程中，會(huì)感受到一種無(wú)拘無(wú)束的自由，大腦很放松，心情平靜而愉悅。散步基本成為我每天生活一部分。

5.在人性深處，我們知道什么時(shí)候需要尋求宗教的安慰，什么時(shí)候需要回到科學(xué)思維上來(lái)。

科學(xué)的源頭是宗教，羅胖說(shuō)過(guò)這一話題。我們接受無(wú)神論教育的人好像很難接受宗教，但面臨死亡這一話題，宗教的慰籍無(wú)疑是最強(qiáng)大的。

6.如果真正的財(cái)富是高枕無(wú)憂、問(wèn)心無(wú)愧、相互感恩、遠(yuǎn)離嫉妒、胃口良好、肌肉強(qiáng)健、精力充沛，經(jīng)常開懷大笑，從不獨(dú)自用餐，無(wú)需健康課程，適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)（或有些愛好），良好的排便，不用開會(huì)，偶爾來(lái)點(diǎn)驚喜，那么這些主要是靠做減法做到的。

疏導(dǎo)自己的欲望，舍予多余的東西，只要做的正確，生活貧困一點(diǎn)兒也并非完全沒有益處。