這本書在微信讀書里面總共顯示的是328頁。我聽書的速度在1.2倍，用時6小時36分鐘。終于在此刻我讀完了。

這是一本值得推薦的書，我讀完以后，感覺有很多的點兒能get到，而且每次的get是深入的，觸動內心的。但有點小遺憾，里面的具體的練習我覺得自己做的并不是特別到位，因為大多數(shù)時候，我只是簡單想一下，應付去做這個練習。但是并沒有拿出筆本具體的去寫一下。所以很多東西在讀完以后就沒有了印象。因為內容很精彩，我太急于去讀下一章了。

所以我覺得這本書我可以再去讀第二遍，在讀第二遍的過程當中，加上練習，幫助自己提升幸福的能力。

說到底，我們人類的惰性是不喜歡改變的。我為什么沒有做練習？此刻想一下是自己不愿意改變現(xiàn)有的舒適狀態(tài)。所以我們基本上一直就是普通人而已，沒有什么大的改觀。所以我們想讓自己成長的更快，更優(yōu)秀的話，自己在思想上、行動上是要做出一些改變的。也因此我特別感謝日慈組織的這次共同活動。接觸日慈已經半年有余，但參加他們的共讀一本書還是頭一次。因為上一次沒有看到群里發(fā)起的公告，錯過了。當看到娟姐還有宇霞姐，她們通過日慈共讀取得了證書以及紙質書籍以后，我是特別羨慕的。這次正好趕上暑假，我又有時間，必須得報名試一下。申請完報名以后，第二天就很順利的通過了。他們建立了共讀群，開會，進行了說明研討會，告訴我們接下來應該怎么操作。日慈的共讀活動特別人性化，即便你這一天沒打卡，后面有3~4天時間補卡時間，最后的三天也空余出來，讓我們去繼續(xù)打卡。周六是我們的回顧日，就是對這周所讀的文章的一個回顧，周天竟然還是休息日。簡直是太暖心了?；旧现灰覀冋J真參與的話，都可以完成任務。

8月10號左右開始，到現(xiàn)在不知不覺已經接近尾聲了。這本書在第一遍閱讀以后也給我留下了一些深刻的印象。

里面講到幸福是無限的。并不是說我得到幸福，別人就不會再得到幸福。你幸福，別人也可以幸福，幸福是相互傳遞的。幸福是一種能力，是需要我們通過不斷的練習獲得的。

周六，周天，作為我們老師最好的放松狀態(tài)，可能就是躺平。在家里睡到自然醒呀，刷手機，看電視，逛街，吃喝玩樂等等?？墒菚险f到這樣一句話：完成一項令人愉悅的任務才是最好的休息。這個觀點一下子就震到我了。是呀，就是因為我們周六，周日的躺平，在面對周一開學的時候，是沒有力量的。周六，周日是應該充電的時間，我們可以利用周六，周日去完成一些令自己愉快的任務。我現(xiàn)在也明白為什么刷的視頻上面有很多有錢的人，周六、周日會去做義工，做慈善。我現(xiàn)在可能還沒有找到那樣的一些組織，但是我覺得看書完全是一項愉悅的任務。因為只要開學，我便覺得自己很忙，讀書的速度就變得特別慢，基本上一個月都難攻讀一本書。所以這也可以，這是一個可行的，讓自己動起來，周六，周日的休息不再是徹底的放松。

幸福催化劑，哪些事情是讓你幸福的，簡單的小事情，你可以多去做一些。

把你的工作當成你的使命。每天要去體驗工作當中的幸福。不然的話，工作對你來說是職責，是職稱，那樣會讓你感受不到幸福。