邏輯六層次形成了一種思維習慣，并試著用它來幫助我消除困惑與煩惱。
一、自我教練
我的女兒總是不吃菜只吃米飯，我和家人每天經(jīng)常為了這件事生氣。我們覺得這樣營養(yǎng)不足，有一次我把菜夾入她碗中，她不吃，我說必須吃，她把菜挑出來，我就會發(fā)火，把她吼了一頓，結(jié)果孩子也生氣，發(fā)完火后我又特別后悔，但是每次都忍不住生氣。
我給自已用邏輯層次做了一個自我教練。
1、環(huán)境：孩子每天不吃蔬菜，家人怎么變著做法她都不吃。
2、行為：孩子不吃蔬菜，家人很用心做的菜她還是不吃，我們就會生氣，不知道她怎么這樣。我們還是每天逼著孩子吃菜，孩子也不吃，和孩子的關(guān)系很容易變成吵架。孩子健康會因此出問題，我就焦燥，一焦燥就想煩躁。
3、能力：想了很多辦法讓孩子吃蔬菜，尊重她問她想吃什么菜，再按照她的做。那么我在孩子吃菜的問題的上，我需要具備什么能力？在她執(zhí)拗的時候，我要控制自已的情緒。
4、價值觀：不吃蔬菜，對身體發(fā)育不好，不利于營養(yǎng)的均衡，抵抗力會變差。
5、身份：我想做個好媽媽，把孩子身體照顧好。
6、愿景：我要改變自己的想法，多接納孩子，多關(guān)注孩子需要的。
這個時候我發(fā)現(xiàn)在這個問題上我首先要解決的不是孩子吃不吃菜的問題，而是我如何能控制自已的情緒，不去控制孩子的問題。
邏輯六層次，讓我轉(zhuǎn)變了關(guān)注點，去更深層的看到自己內(nèi)在的需求點和問題。關(guān)注點在哪兒，能量就在哪兒。當我們把表層的問題多走幾步的時候，看到更多的價值，身份和愿景層面的內(nèi)容，我的心態(tài)轉(zhuǎn)變了，孩子的心態(tài)也會改變，孩子更容易接受一個愿意接納她的媽媽。
邏輯層次
愿景：我與世界上各種人和事物的關(guān)系。
身份：我是誰？我是一個怎樣的人?
價值：事情應該怎樣?什么是重要、有意義的?可以得到或失去一些什么?
能力：有什么其他可能?可以怎樣做?有什么特別的能力?
行為：過程是怎樣的?事情的內(nèi)容?
環(huán)境：什么事、什么物、什么時、什么地?
環(huán)境、行為、能力稱為低三層，這是我們可以意識到的層次；
價值、身份、愿景稱為高三層，這在我們?nèi)粘Ｉ钪行杓毿姆治霾庞锌赡鼙话l(fā)現(xiàn)。
通常低層次的問題高一個層次就能輕易找到方法，可倘若在同層次或其低層次來尋找方法，效果往往不盡如人意或者消耗經(jīng)歷過大。
二、一對一教練
大部分客戶都停留在環(huán)境、行為、能力提升方面去考慮，作為教練在邏輯層次去影響客戶進入上三層。教練要充分點燃客戶的情緒，讓他真正投入到未來的場景中去，從而激發(fā)能量。
以下，是我和客戶教練的內(nèi)容：
教練：假如6個月后，您實現(xiàn)這個目標的時候，您和誰在什么時間，什么地方，你看到什么，你聽到什么，那時候會發(fā)生什么？那會的場景是什么樣的，您可以描述下嗎？
客戶：和呂老師一起認識到很多專家和公司老總，在一起聊天。孩子通過課外培訓得到的歡樂，她的成長對我是一個欣慰。
教練：假設這個決定很有意義，6個月后，您會覺得最重要的價值是什么呢？
客戶：最重要的價值是陪伴孩子。
教練：您是否確定，您目前具備實現(xiàn)這個目標的相關(guān)能力和知識？
客戶：具備。
教練：為了達成這個的目標，您接下來需要做什么？
客戶：1、9月份之前職業(yè)中藥師證，9月份評中級工程師職稱，目前的工作都是比較容易完成。2、公司內(nèi)部的工作安排，領(lǐng)導怎么安排怎么做。3、每天4-5小時學習時間。
教練：如果我們這樣去做，你需要哪些條件和資源呢？這些條件和資源你是否已經(jīng)掌握呢？
客戶：1、已經(jīng)花了1000多元報了網(wǎng)上的一個班，開始學習。2、中級職稱需要準備材料，花錢發(fā)了文章，實用新型專利已經(jīng)下來。3、基礎(chǔ)性的研究有很多思維很想法，沒有把他利用出來，未來可以在B公司利用。
教練：好了，目前為止，我們已經(jīng)找到了一些方法，接下來我想和你確定一下，你愿意這樣去做嗎?
客戶：愿意，8-9分。
教練：那接下來你帶著這些方案，回去好好思考一下，接下來你具體的行動步驟是什么？時間怎么安排呢？
客戶：好的，2年機會，今年報了4門。8月份之前過完剩下的2本書，每周繼續(xù)聽公開課。從9月份-10月份刷題，10-11月考試把錯題過一遍。
真?zhèn)€教練的過程，讓客戶更明確：什么是他想要的，是他要去付出的，是他要去學習的，他對中醫(yī)這塊有更多書要去看。
這就要求，教練要率先進入客戶的世界，感受他的感受，用他的交流方式跟他交流，帶入客戶進去愿景和身份和價值觀層面去考慮問題，看待他目前的環(huán)境。
