2022年1月6日，杭州灣，大部多云，環(huán)境溫度7～10攝氏度，假期綜合癥康復(fù)中。

這幾天晚上睡覺談不上晚，甚至可以相對來說，還算是早早的睡了，睡的死去活來的那種。

但第二天醒來，都有些起床困難，我只能歸結(jié)我是假期綜合癥，或者說打卡疲勞。

也就是一旦想改變自己，做一些正向的事，身體先自主的排斥，而讓自己感覺到一陣陣艱辛，一旦放棄又會再次回復(fù)到精神奕奕。

給自己定義的每天背20單詞打卡要求不高，但昨天只做了一半，晚上回家，沒看多長時間孩子，自己就睡著了，手機(jī)都沒精力去充上電。

得到聽書，還算不錯，聽了一本，算是勉強(qiáng)的堅持，當(dāng)然現(xiàn)在回想，我都不知道自己聽了什么。

這也就是為什么從十月開始正式得到聽書，很快就放棄的原因，記不住。

我更適合聽完整的書，這樣總能保存點精華，而聽二十分鐘的講解版，即便一次聽幾遍，但依然感覺沒有剩下什么。

那為什么又再次浪費時間去聽呢？只是因為自己喜歡這種三倍速的聽力狀態(tài)，保持聽力的全神貫注，我覺得對我的幫助很大。

同時人都是在變化的，包括我自己，對于之前我對得到的偏見，其實也要改一改。

記不住，是自己的問題，并不是聽書沒有什么好處，同時聽到好的東西，完全可以讓自己去翻閱全文，這才是真的意義。

打開一種接觸好書的方法，而不是像以前，看書也是很隨機(jī)的胡亂進(jìn)行，這么想，得到還是比較好的，他的成功不是沒有道理，即便會兜售一些他自己的東西，但我們可以選擇的吸收。

知識付費，其實相對于生活的其他，確實很值，值的不僅僅是成長，更多是來自學(xué)習(xí)的快樂。

如果學(xué)習(xí)焦慮，那就要放下學(xué)習(xí)，換一種生活了。

給自己定目標(biāo)，并不是為了無限壓榨自己，更多的是給自己量身定制一些好的習(xí)慣，好習(xí)慣一輩子。

繼續(xù)跪姿背部拉伸，起床洗漱，準(zhǔn)備上班。