01困惑

你有沒有在人生的某個(gè)階段覺得困難重重，停滯不前？想要努力，卻又無處著手？又或者嘗試突圍，卻又?jǐn)∠玛噥淼臅r(shí)候？

我有。

比如，大學(xué)畢業(yè)后，大家各奔東西，過了幾年發(fā)現(xiàn)差異巨大，我會想，當(dāng)初那個(gè)成績還不如我的，怎么會混得這么好呢？簡直太不公平了。又比如，結(jié)婚后會覺得，老公沒有以前那么愛自己了：談戀愛時(shí)，每個(gè)節(jié)日都記得，可是結(jié)婚以后，卻發(fā)現(xiàn)他常常忘記了，也沒那么甜言蜜語了。他是不是不那么愛我了？

02問題的根源

《習(xí)慣陷阱》這本書告訴我們，其實(shí)這些都是正常的現(xiàn)象：因?yàn)槿松碾A段不同，所適用的規(guī)則和突圍的方式都不一樣?！耙郧靶械猛ǖ姆椒ā痹谛碌娜松A段往往會變成“絆腳石”，這就叫做“習(xí)慣陷阱”。

比如，大學(xué)畢業(yè)后參加工作，我們需要提高自己的工作能力，在而學(xué)校，我們只需要成績好就可以了；結(jié)婚前，男生的目標(biāo)是如何獲得一個(gè)女生的歡心，所以會竭盡全力去讓女生開心，而結(jié)婚后，目標(biāo)是怎樣去提升家庭的生活質(zhì)量，他更多的精力會放在工作和賺錢上。

如果我們不能從舊有的習(xí)慣陷阱中走出來，改變我們原有的認(rèn)知，我們必然會覺得阻礙重重，積習(xí)難改。

所有的成長都必須從舒適區(qū)走向成長區(qū)，而這樣的轉(zhuǎn)變必須以思維方式的變化為前提，想要人生躍遷，我們必須清空錯(cuò)誤觀念，建立新的思維方式。

那我們怎樣跳出習(xí)慣陷阱，實(shí)現(xiàn)爆發(fā)式的成長呢？

03跳出習(xí)慣陷阱的步驟

一、學(xué)會舍棄

持續(xù)不斷的用同樣的方法做同一件事情，卻期望得到不同的結(jié)果，這就叫荒謬?！獝垡蛩固?/b>

為什么你會覺得人生停滯不前、困難重重？現(xiàn)在你的生活不是和你之前的是一樣的嗎？

因?yàn)槟悴粷M足于當(dāng)前的狀態(tài)和生活，你想要變得更好，再上一個(gè)臺階。而你卻一直在用你舊有的思維習(xí)慣去看待，去處理原有的事情，這怎么會成功呢？

所以跳出習(xí)慣陷阱，我們首先要學(xué)會舍棄。

舍棄舊的規(guī)則：

大學(xué)畢業(yè)生初入職場，就應(yīng)該意識到，職場的規(guī)則和大學(xué)校園內(nèi)是完全不同的，在學(xué)校，好分?jǐn)?shù)就夠了，即便沒有好分?jǐn)?shù)，但有努力學(xué)習(xí)，老師也會鼓勵(lì)我們；可進(jìn)入職場，老板要看的是業(yè)績，是結(jié)果，你只有苦勞沒有功勞是不行的。

想想看，你是否仍然在用舊的規(guī)則去看待你的困境？

舍棄舊的環(huán)境：

人生能否改變?nèi)Q于意識和環(huán)境兩個(gè)要素，如果你的意識已經(jīng)轉(zhuǎn)變了，但是卻收效甚微，很有可能是你的環(huán)境沒有改善，你的身邊可能有一幫人，在拉你的后腿。比如，職場中無所事事的同事，抱怨、八卦，打擊人、不求有功，但求無過的氛圍？

有人說，你的水平就等于和你接觸最緊密的三個(gè)人的平均值。所以要變得更好，就要主動(dòng)的去舍棄舊有的環(huán)境，去接觸更多優(yōu)秀的人，與優(yōu)秀的人為伍，浸泡在正能量的環(huán)境中。

舍棄“大家都覺得”：

你有沒有覺得以下這些觀點(diǎn)是理所當(dāng)然的？

收入與勞動(dòng)時(shí)間成正比是理所當(dāng)然的；上學(xué)的話，至少要上大學(xué)本科；結(jié)婚是理所當(dāng)然的，優(yōu)先考慮孩子是理所當(dāng)然的；真的嗎？

這個(gè)世界上有很多人，尤其是有錢人，他們往往以較少的勞動(dòng)時(shí)間賺得盆滿缽滿；還有些人即使學(xué)歷不高，他們也能做出一番事業(yè)，并且樂在其中；很多人生完孩子之后，也把追求自己的價(jià)值放在第一位……

當(dāng)你的周圍有很多人在把另一套思想當(dāng)做“理所當(dāng)然”時(shí)，如果他們的狀態(tài)和生活恰好是你想要的，你就應(yīng)該拋棄那些“大家都覺得”。

二、確立目標(biāo)，讓行動(dòng)匹配目標(biāo)

知道自己要去哪里，就像旅行有了目的地，不論是坐火車、乘飛機(jī)還是步行，方向確定了，路途再遙遠(yuǎn)，終有一天會到達(dá)。

有的人驚訝于別人的成長速度和效率，但是自己實(shí)施起來又是三分鐘熱度，遇到困難就放棄了，最根本的原因就是他/她沒有目標(biāo)！

不知道自己要什么的人就像無頭蒼蠅一樣，別人生活他也生活，但總是缺乏生命的活力。還有的人只是把目標(biāo)當(dāng)做一種“希望”，而不是“篤信”，所以他的行動(dòng)永遠(yuǎn)和他的目標(biāo)不匹配。比如希望自己能夠暴富，賺到1000萬，可是，自己從來沒有去學(xué)習(xí)怎么賺錢？如何賺到100萬、1000萬？比如希望自己又美又瘦，可是又不去行動(dòng)，學(xué)習(xí)服裝搭配、去運(yùn)動(dòng)，這樣的目標(biāo)定了又有什么用呢？

人生的改變一定是以行動(dòng)為前提呢，再遠(yuǎn)大的目標(biāo)都需要一步一步地走出來。

三、將自己的優(yōu)勢作為“武器”

互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，學(xué)習(xí)變得越來越便利，有很多人，會為自己訂立諸多目標(biāo)，比如，如何寫出爆款文案，比如成為一個(gè)健身達(dá)人，成為健身教練，如何成為一個(gè)熱門視頻博主。但是人的精力是有限的，有的人把自己有限的精力，投入到自己并不擅長的各種領(lǐng)域，學(xué)起來既吃力，效果又不好。

這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該停下來想一想，我們到底擅長做什么？優(yōu)勢在哪里？

人的能力基本上沒有差別，但是每個(gè)人專注的領(lǐng)域不同，結(jié)果就會完全不同，我們必須認(rèn)清自己的優(yōu)勢和特質(zhì)，然后專注、持續(xù)的專注，人生過程和結(jié)果就會截然不同。

比如，美食視頻博主李子柒，她從田間地頭的一草一木、大自然的萬千變化，和生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴拍起，在她的視頻里，我們看到的不僅僅是美食，更是美食背后我們向往的田園生活：在日月星辰的斗轉(zhuǎn)星移里，在一草一木中感受時(shí)光的變遷，珍惜大自然的每一份饋贈。李子柒是獨(dú)一無二的，因?yàn)樗呐臄z周期就是植物生長的周期，也正因?yàn)檫@樣的耐心和堅(jiān)持，她無法被替代，這就是她最大的特質(zhì)。

想想看，你的特質(zhì)是什么？你的優(yōu)勢是什么？有沒有一件事情，你能夠輕松堅(jiān)持，你做這件事時(shí)你是開心快樂的，充滿激情的呢？那么這就是你的優(yōu)勢了。

四、悅納自己

從舊的習(xí)慣中突圍，培養(yǎng)新的習(xí)慣，這是一個(gè)艱難的過程。在此之前，可能有很多人告訴你很多方法，可是為什么嘗試了多次又失敗了呢？

有可能是你太過于自責(zé)，為自己訂立的目標(biāo)很高，不容許自己犯錯(cuò)。人是不可能是完美無缺的，犯錯(cuò)是一件很正常的事情，這個(gè)時(shí)候我們要學(xué)會去悅納自己，我們身上有優(yōu)點(diǎn)也有缺點(diǎn)，如果做得不夠好，我們就放過它，從下一次開始，我們重新出發(fā)。

我們要記得，如果存在一個(gè)“一無是處，無可救藥的自己”，那么同時(shí)也會存在一個(gè)“并不是一無是處，是可以大有作為的自己”。我們需要全盤接受自己認(rèn)為“不行的”部分和“還行的”部分，認(rèn)可自己所有的特質(zhì)，包括好的特質(zhì)和壞的特質(zhì)，都是我自己。

不要去評判這個(gè)好的自己，和壞的自己，要站在中立的角度看待自己，并堅(jiān)信自己是有價(jià)值的，是值得被愛的。

悅納自己，我們才不會陷入情緒的內(nèi)耗中，才能專注于行動(dòng)，變成更好的自己。

04結(jié)語

在人生的不同階段，我們會扮演不同的角色，面對更多更復(fù)雜的困難與問題，如果你覺得在某個(gè)時(shí)期你的人生卡住了，那便是你的舊習(xí)慣和行為模式不足以應(yīng)付新的問題了。

我們需要快速的舍棄他們，同時(shí)摸索新方法，建立新習(xí)慣，確立新目標(biāo)，讓行動(dòng)匹配目標(biāo)，利用自身的優(yōu)勢，并學(xué)會悅納自己，這樣，人生之路才會越走越寬。