今天推薦一本勵志小書，《最重要的事，只有一件》(The One Thing) [美] 加里·凱勒/[美]杰伊·帕帕森 ，篇幅不長，一共200多頁。
看完之后真的會有一種‘最重要的事，只有一件’的觀念，會在你沒有頭緒、一片亂麻的時候引導(dǎo)你思考當(dāng)下最重要的事是什么，會讓你把目標(biāo)分解，從長期，到中期，到短期，直到當(dāng)下。同時文章多次提到的“專注 focus”,也是巴菲特一直在強(qiáng)調(diào)的成功的秘訣。
摘自《最重要的事，只有一件》：
1.調(diào)查研究顯示，員工每11分鐘就被打斷一次，他們每天有1/3的時間花在從干擾中恢復(fù)的過程上。
2.切換任務(wù)是要消耗成本的。
3.在不同的任務(wù)之間來回周旋將耗費(fèi)時間，這些零碎時間會積少成多。研究顯示，我們在一個工作日內(nèi)平均有28%的時間浪費(fèi)在任務(wù)轉(zhuǎn)換上。
關(guān)于習(xí)慣
4.其實(shí)，我們需要的不是堅(jiān)持，而是習(xí)慣。要養(yǎng)成習(xí)慣，我們就需要自律。
5.自律不是獲得成功的必要條件。獲得成功只需要你去做對的事，而不是做對每件事。
6.“養(yǎng)成一個習(xí)慣需要多長時間？”調(diào)查結(jié)果顯示，養(yǎng)成一個習(xí)慣平均需要66天。
關(guān)于意志力
7.你可以把意志力想象成手機(jī)上的剩余電量的指示條。每天早晨你都是充滿電的。隨著時間的流逝，你也在不斷使用你的電力，綠條減少一點(diǎn)，你的能量也減少一點(diǎn)兒，最后電力耗光、指示燈變紅，你也就泄氣了。
8.白天你頂住了槍林彈雨，到晚上因意志力薄弱一時貪嘴，就讓減肥計劃功虧一簣。
9.“意志力就像車?yán)锏娜加汀忝烤芙^一次誘惑，就消耗一點(diǎn)兒。拒絕次數(shù)越多，燃油儲備就越少，直到用光為止”
10.哪些因素會消耗你的意志力：培養(yǎng)新習(xí)慣、考試、屏蔽干擾、嘗試引起他人的注意、抵制誘惑、戰(zhàn)勝恐懼、壓抑情感、做不喜歡的事……
11.因?yàn)榉N種原因，人們害怕因追求巨大的成功而帶來的壓力和焦慮。他們怕追求成功會奪走他們與家人好友相聚的時間，還會奪走他們的健康。他們不確定是不是應(yīng)該有遠(yuǎn)大的理想，擔(dān)心萬一嘗試并且失敗后會發(fā)生什么不幸的事。
12.當(dāng)我們把“大”和“壞”聯(lián)系在一起的時候，就會道指畏首畏尾的思考。降低目標(biāo)能使我們感到安全，待在舒適區(qū)看上去是一種謹(jǐn)慎的做法。
13.沒有人知道自己的極限在哪里。
14.每個人都不知道自己在追求進(jìn)步方面的極限在哪里，所以擔(dān)心自己在浪費(fèi)時間。
15.你不要畏懼志存高遠(yuǎn)，而是要恐懼平庸、恐懼浪費(fèi)、恐懼沒有全力以赴地活過。
16.當(dāng)我們不能志存高遠(yuǎn)，我們就會有意無意地抗拒遠(yuǎn)大的理想，我們會朝著較小的目標(biāo)前進(jìn)，或者錯過更大的機(jī)遇。
17.我想過上有意義的生活，因此在生命的每個階段，我都抓最重要的事情來做。
18.我們不能決定未來，但我們可以決定養(yǎng)成什么樣的習(xí)慣，正是這些習(xí)慣決定了我們的未來。---F.M.亞歷山大
19.“是否有其他人研究過或者獲得了類似的成就？”答案通常都是肯定的，所以你研究的第一步就是要研究其他人的成功之道。
20.專注就是決定什么事情不要去做。-約翰.卡馬克
21.降低效率的4個小偷：不會說“不”；害怕混亂；糟糕的健康習(xí)慣；逆境。
22.一個簡單的道理：我們有很多辦法可以去衡量自己的生活是否有價值，但其中最顯著的途徑就是看看自己是否一生無悔。
23.過你想過的生活，減少在人生終點(diǎn)時的后悔和遺憾。
24.20年后，讓你覺得更失望的不是你做過的事，而是那些你沒有做過的事。所以，解開繩索，從安全的港灣出發(fā)，揚(yáng)帆遠(yuǎn)航吧。乘著風(fēng)去探索，去做夢，去發(fā)現(xiàn)吧！-馬克.吐溫
25.而人們認(rèn)識的最大遺憾就是：“沒有鼓足勇氣去過另一種生活”---那種只忠于自己內(nèi)心，而不是為了迎合別人的期待的生活。這就是人們臨終前，排在第一位的遺憾。
26.為了長期目標(biāo)，我未來5年應(yīng)該做的最重要的一件事是什么？為了5年目標(biāo)，我今年應(yīng)做的最重要的一件事是什么？為了今年的目標(biāo)，我本月應(yīng)該做的最重要的一件事是什么？為了本月目標(biāo)，我本周應(yīng)該做的最重要的一件事是什么？為了本周目標(biāo)，我今天要做的做重要的一件事是什么？為了今天的目標(biāo)，我現(xiàn)在應(yīng)做的最重要的一件事是什么？（將所有目標(biāo)一個個聯(lián)系起來，直到你找到當(dāng)下最重要的那件事。這就是思維宏觀、行事微觀的學(xué)習(xí)方法。）
