每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，堅(jiān)持帶來(lái)大改變。
最近聽(tīng)貓叔的“剽悍晨讀”受益良多，其中，最受影響的一篇是有關(guān)養(yǎng)成“微習(xí)慣——簡(jiǎn)單到不可能失敗的自我管理法則”的晨讀。不管對(duì)生活還是工作都有非常實(shí)用的幫助。
千里之行，始于足下。微習(xí)慣倡導(dǎo)越小越好的行為，仔細(xì)想想還是非常有道理的，執(zhí)行起來(lái)也不會(huì)有很大的困難，更益于達(dá)成我們?cè)O(shè)定的目標(biāo)。我們?cè)O(shè)定的目標(biāo)完成了，對(duì)我們的大腦有積極興奮的作用，從而有利于我們?cè)O(shè)定的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)更好的堅(jiān)持執(zhí)行下去。
比如:如果我們想要學(xué)習(xí)英語(yǔ)，我們一下子就想要認(rèn)識(shí)1000個(gè)單詞，這不太現(xiàn)實(shí)。但我們可以細(xì)分，1000個(gè)單詞我們可以從每天至少認(rèn)識(shí)一個(gè)單詞(上不封頂)開(kāi)始執(zhí)行，每天至少一個(gè)單詞既不會(huì)覺(jué)得困難，也容易做到，日積月累，我們1000個(gè)單詞的目標(biāo)就會(huì)慢慢實(shí)現(xiàn)。
我們把所有想做的事都用“微習(xí)慣”的理念去做，會(huì)發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持其實(shí)并不難。比如:看書(shū)，一下子想要看完一本書(shū)可能會(huì)覺(jué)得很困難，很可能一本書(shū)看了幾頁(yè)，然后就不了了之了。但當(dāng)我們把一本書(shū)細(xì)分成每天至少只看一頁(yè)的時(shí)候，就不會(huì)覺(jué)得困難了，雖然每天的量很小，但日積月累，將會(huì)實(shí)現(xiàn)從量變到質(zhì)變的飛躍。
養(yǎng)成微習(xí)慣，我們可以變得不一樣，會(huì)毫無(wú)壓力去完成很多認(rèn)為根本無(wú)法完成的事情。
養(yǎng)成微習(xí)慣，從微小之事做起。
重視微習(xí)慣的力量，久而久之，會(huì)給你帶來(lái)意想不到的收獲。
