黃金時(shí)間點(diǎn):7點(diǎn)到9點(diǎn)

早上7點(diǎn)到9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)刻，是養(yǎng)胃的好時(shí)機(jī)!

這個(gè)時(shí)間段，氣血流經(jīng)胃經(jīng)，此時(shí)養(yǎng)胃的最好辦法就是按時(shí)吃早餐。

只是在現(xiàn)實(shí)生活中，辰時(shí)即早上七點(diǎn)到九點(diǎn)之間是人們趕著上學(xué)、工作的忙碌時(shí)間，所以為了趕時(shí)間早餐都被大家忽略不計(jì)了，卻不知不管有多忙，都一定要在這個(gè)時(shí)間段把早餐吃好。

因?yàn)橐环矫妫@個(gè)時(shí)辰胃腸的活動(dòng)最強(qiáng)烈，而食物對器官有濡養(yǎng)的作用，食物的濡養(yǎng)會讓胃腸經(jīng)脈得到氣血的補(bǔ)償。

另一方面，在這個(gè)時(shí)間段太陽升起，天地之間的陽氣占據(jù)了主導(dǎo)地位，人體也是一樣的，人在此時(shí)間段吃早餐最容易消化，吸收也最好。