慢慢跑與慢慢讀

慢慢跑，欣賞啊！

跑步運(yùn)動，從之前的5公里跑氣喘吁吁，到現(xiàn)在的超慢跑30分鐘，在一步一位的慢慢變化中，逐漸找到舒適的節(jié)奏，感受自己的氣息，聽見內(nèi)心的聲音。給自己更多靜心與耐心后，發(fā)現(xiàn)跑步真是一件賞心悅目的事情。許多事情就在跑步過程中，豁然開朗。

慢慢讀，欣賞??！

解讀文本，和超慢跑一樣，有時更需要慢慢讀，細(xì)細(xì)品，在一字一句的比較、品評中擦亮語言，照見精神，發(fā)現(xiàn)自己。?

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