我們正身處一個碎片化時代，很難有完整的時間進行深度工作和深度思考，但這往往卻是我們所需要的。那如何做到深度工作？
一、要抵御干擾
干擾主要是來自外部的，而做到抵御干擾，就是為自己創(chuàng)造一個有助于深度思考的環(huán)境。
1.抵抗網絡誘惑
網絡的發(fā)展大大方便了我們的生活，但也給我們的生活帶來了諸多不良影響。要抵御網絡帶來的誘惑，確實有點難，但也不是不可能。
2.預先規(guī)劃使用網絡的時間
我自己是隨時刷手機的類型，根本沒有所謂的御用刷手機時間，所以也因此經常被分散注意力，工作效率大大打折。這壞習慣，明天就開始嘗試改過來。
3.固定上網時間
把工作放在注意力集中的時間段完成，上網就放在低效時間段。
二、要科學規(guī)劃
為自己創(chuàng)造了一個適合深度工作的環(huán)境后，接下來就要學會規(guī)劃自己的時間了。
第一步，可以按照1小時為單位，將一天24小時劃分成24份，對每個小時都做好相應規(guī)劃。
第二步，就要將每天的工作放到高效時間段去完成，低效時間段完成一些腦力消耗比較小的活動。
第三步，要對你要完成的每一個任務，工作進行簡單的分析，估算其難易程度和完成時間，簡單列出完成步驟，讓工作時間更可控。
第四步，就是利用可視化計分卡，給自己適當的激勵和反饋。
