“你天天做冥想，不會(huì)睡著嗎？我一做就睡覺(jué)，而且總是走神?！庇信笥呀?jīng)常這樣問(wèn)我。
“想睡覺(jué)和走神都是正常的，堅(jiān)持得久了，嘗到成長(zhǎng)的甜頭，你一天不做都難受?！泵看握f(shuō)這話時(shí)，我心底就會(huì)涌起了一種幸福的感覺(jué)，我知道，那是成長(zhǎng)的喜悅，那是自由的馳騁，那是內(nèi)心的從容。
很多人可能認(rèn)為，冥想的目的是叫我們意識(shí)不到自己的存在或終止存在，這實(shí)質(zhì)是很難的，事實(shí)上是不可能的。而我們追求的不是結(jié)束或忘卻自我，而是明白人生有更長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，并快樂(lè)地生活。
這就不得不說(shuō)到一個(gè)詞，叫“成長(zhǎng)”。成長(zhǎng)，說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)很難??！人類是情感動(dòng)物，遇到一個(gè)問(wèn)題時(shí)，容易受外界的環(huán)境影響，會(huì)一時(shí)想不開(kāi)，而造成思維受阻，行動(dòng)受限，最后成長(zhǎng)無(wú)望。
《終身成長(zhǎng)》的作者卡羅爾.德韋克通過(guò)研究顯示，我們所采取的觀點(diǎn)會(huì)對(duì)我們自己的生活方式產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，它可以決定你能否成為你想成為的那個(gè)人，以及你能否做好你最終最看重的事情。
這種情況是如何發(fā)生的？為什么這么簡(jiǎn)單的信念，有能力改變你的心理狀態(tài)，進(jìn)而改變你的生活。
那是因?yàn)槲覀兌加袃煞N思維方式，一種是固定型思維，即相信自己的才能是一成不變的，并急于一遍遍證明自己的能力。
還有一種是成長(zhǎng)型思維，它是建立在這樣一種理念上，你的基本能力是可以通過(guò)你的努力來(lái)培養(yǎng)的，也就是說(shuō)，即使人們?cè)谙忍斓牟拍芎唾Y質(zhì)上、興趣或者性情方面有各種各樣的不同，我們每個(gè)人都是可以通過(guò)努力和個(gè)人的經(jīng)歷來(lái)改變和成長(zhǎng)的。
李笑來(lái)在他的《財(cái)富自由之路》一書(shū)中，在談到復(fù)利曲線時(shí)，他說(shuō)我們的未來(lái)（見(jiàn)上圖）在學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生復(fù)利效應(yīng)。我們很多人從20歲就停止了學(xué)習(xí)，而還有少部分的人在20歲仍不斷地學(xué)習(xí)，并且將“學(xué)到”的東西“做到”了，他們一定會(huì)是終生成長(zhǎng)者。
成長(zhǎng)能讓我們幸福，而停止成長(zhǎng)，我們無(wú)法感知到生命的奇妙，我們一生就白過(guò)了。當(dāng)“成長(zhǎng)”一詞鋪天蓋地般涌向我們的時(shí)候，你一定在想如何去改變，那問(wèn)題來(lái)了，如何才能成長(zhǎng)呢？
一、愛(ài)上自己，開(kāi)啟你最初的體驗(yàn)
在我們的身體里，有若干個(gè)“自我”，我們可以用黑馬，白馬、騎手來(lái)表示。黑馬表示情緒，白馬表示意志，騎手表示理智。
這三者在相處過(guò)程中，要相互陪伴、相互容忍、相互促進(jìn)、相互鼓勵(lì)，相互接納，最終愛(ài)上自己，這樣才能一起成長(zhǎng)。我們要通過(guò)各種手段，升級(jí)自己的操作系統(tǒng)，將自己的戰(zhàn)車(chē)打造得越來(lái)越強(qiáng)。
我沒(méi)有上過(guò)大學(xué)，學(xué)歷低是我心中永遠(yuǎn)的痛。以前我內(nèi)心自卑，總覺(jué)得自己比別人差，嫌棄自己，經(jīng)常情緒化，身體因此造成了傷害。
通過(guò)六年早起時(shí)間，我讀了大量的書(shū)籍，工作能力因此明顯提升了，生活經(jīng)驗(yàn)豐富了，學(xué)習(xí)的勁頭足了。特別是在工作中遇到問(wèn)題時(shí)，我開(kāi)啟成長(zhǎng)型思維，對(duì)工作不再有逆反情緒，而是抓住成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
即使有時(shí)犯了錯(cuò)，也學(xué)會(huì)原諒自己，接納自我，當(dāng)內(nèi)心不再糾結(jié)，外界的一切都順眼了，這就是成長(zhǎng)帶給我的奇跡。
二、重視家人，改變你內(nèi)心的執(zhí)念
要想辦法與家人共同成長(zhǎng)，家人的步伐不一定能和我們保持一致，但你必須想辦法在自己的速度慢的時(shí)候跟上去，在自己的速度快的時(shí)候拉他們一把。家人是我們朝夕相處的人，我們?nèi)绻退麄冴P(guān)系相處不好，那我們生活也談不上幸福。
自從“原生家庭”這個(gè)詞出來(lái)后，我對(duì)媽媽是有偏見(jiàn)的，總是認(rèn)為她的愛(ài)是偏向姐姐的。有了這種心理，我對(duì)她說(shuō)話不耐煩，嫌棄她說(shuō)話嘮叨。近幾年，她因?yàn)槎洳缓?，?jīng)常會(huì)眩暈，犯病的原因不是因?yàn)閯诶郏褪且驗(yàn)榍榫w不好。
一個(gè)家庭中，媽媽的情緒是可以影響整個(gè)家庭的。因?yàn)樗眢w不好，我們?nèi)医?jīng)常處于焦慮狀態(tài)。我意識(shí)到嚴(yán)重性，也心疼爸爸照顧媽媽的辛苦，于是開(kāi)始改變對(duì)媽媽的看法，用心感恩她的養(yǎng)育，并每天要去看望她，陪她聊天，督促她休息。
每當(dāng)她有情緒時(shí)，我就用學(xué)到的心理學(xué)知識(shí)耐心地開(kāi)導(dǎo)她，只到她情緒好轉(zhuǎn)，我才放心回家，現(xiàn)在她犯病的頻次明顯減少了，我爸爸也比以前開(kāi)心多了。
三、連接朋友，成就你遲到的優(yōu)秀
所謂“幸福感”，就是你與你所在的世界之間的強(qiáng)關(guān)聯(lián)。你的世界由你的家人、你的朋友構(gòu)成的。善待你的朋友，就是善待你的世界，甄選你的朋友，就是優(yōu)化你的世界。要與你的朋友共同成長(zhǎng)，那你的世界都會(huì)成長(zhǎng)起來(lái)。
隨著我在不同的社群和場(chǎng)合結(jié)識(shí)很多優(yōu)秀的同學(xué)后，我的朋友圈也開(kāi)始發(fā)生變化，學(xué)霸型的朋友比比皆是，他們無(wú)論在哪方面都比我強(qiáng)好多倍。我為了和他們能相處好，一方面我通過(guò)讀書(shū)提升，向他們靠攏，一方面學(xué)會(huì)求助于他們，與他們真誠(chéng)相待，和諧相處。
最近學(xué)到一個(gè)詞叫“反向塑造”，好比，我自己不優(yōu)秀，為了和優(yōu)秀的朋友交往，我不得不讓自己變得優(yōu)秀。也就是說(shuō)，朋友們?cè)谀厮茉熘摇Ｋ麄冸m然不自知，而對(duì)于我來(lái)說(shuō)，我成長(zhǎng)起來(lái)了。我確實(shí)感覺(jué)到越來(lái)越幸福了。
四、總結(jié)
做到上面的三個(gè)層次，你最后自然就是與整個(gè)世界共同成長(zhǎng)了。你工作得心應(yīng)手，有專業(yè)素養(yǎng)，家庭其樂(lè)融融，有幸福快樂(lè)，學(xué)習(xí)孜孜不倦，有超強(qiáng)能力，那你就是一個(gè)能夠自主升級(jí)的操作系統(tǒng)的人，不大可能被這個(gè)世界落下，你人生的賽道從此暢通無(wú)比，你的未來(lái)將不可限量。相信我，你并不孤獨(dú)。
說(shuō)到這里，又要回到上面那張標(biāo)有“你的未來(lái)”的圖上了，成長(zhǎng)是需要時(shí)間的，而我們每個(gè)人要不斷地學(xué)習(xí)自我提升，在最初的一段時(shí)間里，你可能要花很多精力去改變，去思考，去行動(dòng)，當(dāng)你吃盡了苦頭，最終在突破成本線后，你的成長(zhǎng)就會(huì)直線上升，而這條成本線之后，你人生里程碑就開(kāi)啟了。
李笑來(lái)老師說(shuō)，你自己就是你能買(mǎi)到的最便宜的，最有可能長(zhǎng)期保持成長(zhǎng)率的可增值的資產(chǎn)。投資如此，人生更是如此。保持成長(zhǎng)型思維，做一名終身成長(zhǎng)者吧！
