期盼已久的《正面管教》的第三節(jié)課終于到來了，本節(jié)課主要講的是情緒管理，之前一直以為情緒管理就是控制情緒，其實不然，情緒管理就是給彼此時間，讓他回來的過程。? 課程開始侯爸給我們講了我們的大腦：由腦干，情緒腦和理性腦構(gòu)成的，而理性腦在25歲之后才健全、成熟，并且用手為我們做了比喻，非常的直觀形象，可分為三中狀態(tài)：發(fā)呆、戰(zhàn)斗、逃跑，而我們父母一般都是處在戰(zhàn)斗狀態(tài)。

那么當孩子發(fā)脾氣時，如何控制孩子的情緒呢？首先是是認同感受，認同感受就是把孩子的情緒準確的表達出來，而不是一味的去否認孩子。而作為一名傾聽者，就是真正的聽出孩子要說的是什么，偶爾回復(fù)一下自己的感受，就好像跟孩子的感受是一樣的。然后是幫助孩子發(fā)現(xiàn)自己的資源，做孩子能做的，讓孩子自己選擇并承擔責任。通過信任賦予孩子力量。讓孩子知道錯誤是學(xué)習(xí)的好機會。

還有就是侯爸給我們分享的如果自己的情緒管理出現(xiàn)了問題?？刂撇蛔×?，可以給自己建設(shè)一個冷靜角，選一個地方，放上自己喜歡的一些物件，再給這個冷靜角取個名字，如果情緒快要爆發(fā)，就到自己的冷靜角去冷靜一下，這個我感覺很適合我和孩子，能更好的管理我們的情緒，當我們的情緒好了，才會把更多的愛給到我們的孩子，讓我和我的家庭更幸福。讓愛感染到每一個人。

? 非常感謝侯爸帶來的精彩分享，受益匪淺，空杯而來，滿載而歸。更加期待侯爸的下節(jié)課程。

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