今年7月9日，山東淄博一名年輕產(chǎn)婦“捂月子”時(shí)中暑。送醫(yī)時(shí)，女子穿著長(zhǎng)衫長(zhǎng)褲，呼吸急促，體溫已高達(dá)40多度，無法正常交流，醫(yī)生診斷為熱射病。其家人稱，雖然天氣熱，但她正在坐月子，要穿厚一些。為了不讓她落下“月子病”，來“怕冷怕風(fēng)”，他們堅(jiān)持不開空調(diào)、風(fēng)扇，讓她蓋被子。經(jīng)檢查，女子的心臟和肝臟都有不同程度損傷，最終女子遺憾去世...這個(gè)夏天因?yàn)椤拔嬖伦印痹斐傻漠a(chǎn)婦中暑致死事件，已經(jīng)給新媽媽們敲響了警鐘。親愛的寶媽們，你們還有在坐這種月子嗎？
其實(shí)夏天生寶寶真的是件非常辛苦的事情，無論是產(chǎn)婦，還是家屬，都會(huì)壓力滿滿。按照老人的說法，生完孩子之后即使天氣悶熱也不能洗澡洗頭，更不能吹空調(diào)電扇，甚至連窗戶都不能開！想想三十幾度、四十度的溫度下，還要在悶熱的屋子里捂大棉被，不中暑等什么呢？
那么問題來了，夏天在家坐月子真的不能洗澡、開窗、吹空調(diào)嗎？也未必！生產(chǎn)后的媽媽都非常非常辛苦，身體虛弱，皮膚敏感，對(duì)環(huán)境衛(wèi)生要求也比較高。家人在照顧產(chǎn)婦時(shí)要特別注意以下幾點(diǎn)。
第一，月子期間是可以洗澡的。
剛剛生產(chǎn)后的媽媽需要幾天時(shí)間來恢復(fù)體力，一般來講，正常順產(chǎn)的媽媽在生產(chǎn)完成3天后，如果體力恢復(fù)的比較好，就可以進(jìn)行淋浴了。而剖腹產(chǎn)的媽媽則需要在刀口完全愈合并拆線之后才能洗澡，在此之前可以讓老公或家人幫忙用溫水擦洗身體。另外，產(chǎn)婦洗澡的水溫要在45℃左右，切記天再熱也不能洗冷水澡！更不能用盆?。?br>
第二，規(guī)律飲食。
按照老人的說法，坐月子的女人要喝很多營(yíng)養(yǎng)豐富的湯，魚湯、雞湯、排骨湯、豬蹄湯，各種各樣的湯品真的對(duì)身體好嗎？不一定哦！產(chǎn)后的女人確實(shí)需要補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng)，但這些肉湯都是非常油膩的，月子期間不能做大量運(yùn)動(dòng)來消耗，因此在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)也會(huì)堆積脂肪，這就是生過寶寶的女人身材難恢復(fù)的原因。既想保持身材，又想照顧好自己和寶寶，除了要保證充足睡眠，就要在飲食上清爽一些，并且不能吃刺激性食物和冷飲，健康的飲食安排和充足的睡眠才能讓身體盡快恢復(fù)，還不會(huì)留下后遺癥。
第三，注意牙齒健康。
很多老人認(rèn)為產(chǎn)后刷牙也是不對(duì)的，其實(shí)這種說法是沒有科學(xué)依據(jù)的。相比正常人來說，產(chǎn)婦的牙齒更容易受到細(xì)菌的侵害，每天吃東西卻不刷牙，會(huì)讓牙齒表面受到細(xì)菌侵蝕，導(dǎo)致難以彌補(bǔ)的牙齒問題。因此，月子期間不是不能刷牙，而是要用溫水刷牙，每天早晚用溫?zé)岬乃⒀朗谀鼙３挚谇磺鍧?，牙膏里的精華成分也能堅(jiān)固牙齒。
第四，產(chǎn)后體檢。
別只顧著坐月子，產(chǎn)后體檢是不能少的！生寶寶對(duì)女人來說是件人生大事，在身體恢復(fù)的這段時(shí)間里，按照科學(xué)的方法保養(yǎng)自己，能達(dá)到事半功倍的效果！產(chǎn)后體檢就是在生產(chǎn)完成6到8周后去醫(yī)院做一個(gè)全身檢查，確定身體是否恢復(fù)到了孕前的狀態(tài)，如果出現(xiàn)異常，就要提早治療，避免因生產(chǎn)而出現(xiàn)后遺癥
第五，運(yùn)動(dòng)要有，但要適量。
產(chǎn)后的媽媽身體虛弱，連下床都需要有人攙扶，但這不代表就必須長(zhǎng)時(shí)間臥床。偶爾在床上坐一會(huì)兒，和家人聊聊天，跟寶寶說說話，體力恢復(fù)一些后，就可以在家人的攙扶下下床慢慢地走一走，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體恢復(fù)能力，也有助于產(chǎn)后身材的恢復(fù)。不過要注意的是，千萬不能久站或久蹲，即使是剛剛出月子的媽媽，也不能這么做，畢竟身體沒有完全恢復(fù)，當(dāng)心影響生殖器官?gòu)?fù)位。
產(chǎn)婦坐月子中暑死亡，年年都有類似情況發(fā)生。寶媽們，懷孕分娩已經(jīng)讓我們女人們很辛苦了，現(xiàn)在生完孩子了，我們?cè)贋殡y我們自己了，別讓家人拿那些坑娘的月子禁忌去限制我們了，就讓我們的月子過得舒服舒服吧！
這篇文章送給即將要做媽媽或正在坐月子的媽媽們，就讓我們科學(xué)的坐月子，為了自己，為了我們的家人，好好愛護(hù)自己吧！我是萌兔子，是兩個(gè)孩子的媽媽，自從有了孩子經(jīng)常遇到這樣那樣的問題，于是我翻遍很多資料不斷學(xué)習(xí)解決問題的方法并且把這些方法分享給周邊的媽媽們。于是，她們經(jīng)常遇到問題都向我請(qǐng)教，所以我決定把我會(huì)的東西都寫成日志分享給你。希望能幫到您，歡迎和你做朋友！
