? 今天認(rèn)真注意了一下我的注意力分散的時(shí)間點(diǎn)，以及因?yàn)槭裁捶稚?，分散的頻率。不仔細(xì)記錄還好，仔細(xì)記錄下來(lái)真的嚇一跳。。

? 起床起的好好的，本來(lái)要去刷牙的，手又不自覺(jué)的拿起手機(jī)刷起短視頻，吃飯的時(shí)候又想去看視頻，又想去看電影。中午午休的時(shí)候又想聽(tīng)書(shū)。就連寫(xiě)這篇文章的時(shí)候我都想去干其他的事情。準(zhǔn)備去寫(xiě)面試的一些問(wèn)題和方案，寫(xiě)著寫(xiě)著自己又無(wú)意識(shí)的不想寫(xiě)，想去看手機(jī)，想去看電影，刷劇。

? 不知道從什么時(shí)候自己變的這么浮躁，寫(xiě)一篇文章的注意力都集中不了，看一部電影的注意力都集中不了。出去吃頓飯不看手機(jī)的注意力都集中不了。

? 也許是平時(shí)一邊玩手機(jī)一邊干其他事養(yǎng)成的習(xí)慣了，或者是耍手機(jī)讓自己沒(méi)辦法集中休息力?？傊?，在很多不起眼的時(shí)刻，自己這樣去分散了自己的注意力。導(dǎo)致真正想集中注意力的時(shí)候，身體無(wú)意識(shí)的集中不了，以后一定要好好鍛煉自己的注意力，想辦法修復(fù)自己的注意力，讓自己的精神重新集中起來(lái)。