文/瑋瑋

最近上海一直在下雨，連續(xù)的陰雨天，感覺糟心。

Day 4? 2020-1-11 感恩已有，要像太陽(yáng)一樣發(fā)光發(fā)熱。

上海，星期六。小雨 ，2-9℃！心情和天氣一樣，陰沉。

? 感恩自己創(chuàng)造的不可思議的今天。【成就日記】

?早上8:30分和萱寶一起起床，因?yàn)榭煲^年了，約了保潔阿姨今天來家里打掃，起床的時(shí)候阿姨已經(jīng)開始在打掃了，中午的時(shí)候才結(jié)束，家具沒有灰塵、窗明幾凈、物品整齊，感覺太好了。

?爸爸媽媽今天回家過周末，自己帶萱寶，基本沒有自己的時(shí)間，下午趁她自己玩貼紙和睡覺的時(shí)間寫了一些書評(píng)文字，不過也浪費(fèi)了半小時(shí)看了綜藝《妻子的浪漫旅行》，自控問題一定要改掉這個(gè)壞習(xí)慣。

?晚上和老公一起帶萱寶外出吃飯，萱寶吃了一塊星爸爸小蛋糕+幾個(gè)小餛飩，我吃了一碗自己一直想吃的熱乎乎的砂鍋牛肉煲，最后買了八喜草莓冰激凌回家。

?人生第一篇書評(píng)被評(píng)為優(yōu)秀，意外開心。

? 感恩自己今天對(duì)自己情緒的覺察?！居X察日記】

?連續(xù)的下雨天，感覺做什么事情都提不起情緒。

?萱寶凌晨1:30分睡覺，都沒時(shí)間、空間做自己的事情，對(duì)她不耐煩了。

? 感恩（愛人，父母，或者寶貝）?！举x能日記】

?萱寶這幾天喜歡我把她抱在懷里唱“媽媽愛你”，感恩她的到來，隨著她慢慢長(zhǎng)大，也許我會(huì)懷念現(xiàn)在和她相處的時(shí)光。

?跟著萌薇老師學(xué)習(xí)有段時(shí)間了，很多事情如果沒有她我也不會(huì)懂，她改變了我很多，我自己也要再接再厲。

? 感恩思考重新塑造了圓滿?！痉此既沼洝?/p>

?高能要事：寫了部分第二篇書評(píng)。

?慷慨助人：關(guān)心朋友最近懷孕情況，希望以后再見面，可以帶孩子一起。

?分享財(cái)富：保潔阿姨不收工錢，自己仍然堅(jiān)持。

? 感恩一切都是最好的安排?！緪偧{日記】

感恩今天所發(fā)生的一切，當(dāng)覺察到自己的情緒，我現(xiàn)在是不再沉迷于自己的消極情緒，而是想可以有什么方法解決這些會(huì)讓我消極的問題。

——The end——

作者簡(jiǎn)介：我是瑋瑋，一個(gè)在學(xué)阿德勒個(gè)人心理學(xué)，愛手賬的職場(chǎng)寶媽。