? ? ? 每天堅(jiān)持早上五點(diǎn)起來站樁，站樁調(diào)息冥想，讓自己思維活起來，很長(zhǎng)一段時(shí)間自己是沒有靈感，自己也不在狀態(tài)，總是出現(xiàn)身體不舒服，自己反思自己，原來原因出在自己不能堅(jiān)持站樁，自己堅(jiān)持做到位，整個(gè)身體就沒有什么不舒服。

? 早上聽早課，也是告訴自己"君子不易方"堅(jiān)持，主講老師一路走來也是非常不容易，三個(gè)孩子的媽媽，自己不但要照顧孩子、丈夫，而且還要承擔(dān)義工老師的工作，是她內(nèi)心的強(qiáng)大讓自己過好生命中的每分每秒，故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所不為"因此聽別人的故事，思考自己的人生，我把時(shí)間管理好，讓自己教育好孩子，提升自己，讓自己充實(shí)起來，每天高效的學(xué)習(xí)，過好現(xiàn)在的每分每秒，讓自己的生命有血有肉，自己才是自己最好的醫(yī)生。