? ? ? 今天是2022年12月6日，也就是一年一度的大雪節(jié)。因前幾天連續(xù)降溫，下了幾天雨夾雪，每天的晨練也自然取銷了。今天雖然是大雪節(jié)。但并沒有下雪，太陽(yáng)還露出了笑臉。

? ? ? 難得的好天氣，我有點(diǎn)歇不住了，關(guān)了幾天，想到公園去散散步，舒展舒展下筋骨。7點(diǎn)多我象往常一樣，先刷牙，再喝水，服完該服的藥品。我愉快地出發(fā)了。來(lái)到攸洲公園，往常晨練的朋友早就在哪里健身了，我二話未說(shuō)，也就練起來(lái)了。先是拉筋，我連續(xù)做了兩個(gè)動(dòng)作，都不理想，我就換了一地方，我剛把腳放上去，因皮鞋打滑，一個(gè)后仰，重重地摔了一跤，當(dāng)時(shí)覺得很痛，差點(diǎn)起不來(lái)，同事見狀，立馬過(guò)來(lái)幫忙，我礙著面子，免強(qiáng)自己起來(lái)了，并做完該做的動(dòng)作。

? ? 大既 八點(diǎn)多鐘我返回了自己的家，雖然有些痛，但仍能堅(jiān)持住。第二天我還要參加一場(chǎng)劉德勝個(gè)人水彩畫展，妻子和女兒不放心，硬是讓我參加畫展開幕式后，將我拉到了縣中醫(yī)院做檢查。一查，壓迫性腰柱骨折。要臥床一個(gè)月以上，讓傷口自行修復(fù)。

? ? ? 女婿還不放心，他與縣骨科醫(yī)院學(xué)科帶頭人，院黨支部書記表弟聯(lián)係，可以通過(guò)骨水泥微創(chuàng)手求，一是加固腰柱受損處；二是可以迅速止痛。

? ? ? 思前想后，我毅然同意手朮治療。結(jié)果受傷后的第三天。我做完了微創(chuàng)手求。說(shuō)也奇怪，做手朮前自已動(dòng)彈不得，醫(yī)務(wù)人員協(xié)助我上手求臺(tái)都痛的不行。不到40分鐘的手朮下來(lái)，我能自已翻身下了手求臺(tái)，而且不怎么痛。住院五天，我出院了。

? ? ? 這次意外，讓我刻骨銘心，教訓(xùn)是深刻的，損失是慘重的。五天花費(fèi)一萬(wàn)三千多元，還牽累了一批親人。有女兒，女婿，妻子，外甥，外甥女，親家，親家母；還有醫(yī)務(wù)人員。除感恩以上親朋外。我從這件事中有兩點(diǎn)教訓(xùn)值得吸取。一是人老了，鍛煉要量力而行，循逐漸進(jìn)，不能呈強(qiáng)，任性。二是當(dāng)一件事做了兩次后不成，不要再繼續(xù)了。如果那天我不堅(jiān)持做第三次，可能會(huì)杜絕事故的發(fā)生。教訓(xùn)已吸取。后悔沒有藥。發(fā)出來(lái)對(duì)同齡人有所警謹(jǐn)，也就足以。