? ? 堅持了一個星期的運(yùn)動后，從之前的累得腰酸背痛，累得直不起腿和腰，且根本就不想說話時，洗完澡時就想著馬上沉沉睡去到不再腰酸背疼，走路也能輕松自如，身輕如燕，第二天上班時也有了更好的精神，就連之前例假來了整個人就懶洋洋的到現(xiàn)在再也不會有這種現(xiàn)象了，心里著實一陣意外。。

? ? ? 堅持了一個星期就有了收獲，那么，如果堅持一年呢？兩年呢？估計不但能夠改變體質(zhì)，還能改變一個人的氣質(zhì)。老師說，堅持運(yùn)動了之后，整個人都會看起來不一樣，會看見自己昂揚(yáng)著頭，自信滿滿的那個樣子。我想，我一直缺這個，之前簡直就像個受氣的小媳婦，到哪都很好說話的那種。因此，對于老師所說的這個很是期待啊，我也會堅持下去的，加油！

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