有這么一群人，我們?nèi)绱讼嗨啤?/p>
我們沒(méi)有閨蜜，沒(méi)有無(wú)話不談的好友。
有的人臨時(shí)冒個(gè)想法都找得到人陪，想逛街，想看電影，三兩個(gè)朋友，說(shuō)走就走；傷心難過(guò)的時(shí)候，手機(jī)通訊錄一打開(kāi)就知道給誰(shuí)發(fā)去，誰(shuí)可以無(wú)條件接納自己的情緒。
我們偶爾想法也很多，想吃火鍋，向逛街買(mǎi)買(mǎi)衣服，但就是缺少那么一個(gè)人陪。最后，要么一個(gè)人，要么拋棄這個(gè)想法。
通訊錄里的名單都是因?yàn)楣ぷ骰蚱渌枰舸嫦聛?lái)的，有的號(hào)碼大半年不見(jiàn)打一次，過(guò)段時(shí)間就清空一遍。傷心難過(guò)的時(shí)候，指尖在上面劃來(lái)劃去卻始終找不到一個(gè)說(shuō)話的人，心想，唉，這些人好像都不太熟吶。
或許我們?cè)?jīng)有過(guò)那么一群合得來(lái)的人，但似乎走著走著就丟了。上了高中丟了初中的，上了大學(xué)丟了了高中的?；剡^(guò)神來(lái)，那群人還在，只是你已經(jīng)不在那個(gè)圈子里。
他們依舊彼此熟悉，偶爾刷刷朋友圈還可以看到他們幸福的聚會(huì)合影，這時(shí)小小地羨慕一下，呀，她們還是那么好吶。
其實(shí)我們呢心底還是喜歡著這群人的，只是不知為什么慢慢就淡了出來(lái)。
我想應(yīng)該很多人都曾羨慕過(guò)別人有閨蜜，有無(wú)話不談的好友吧?？释c他人建立親密關(guān)系，可是心底又害怕著。
有一種人際交往障礙叫親密關(guān)系恐懼癥。親密關(guān)系恐懼癥，并不是一種疾病，主要表現(xiàn)為人際交往中刻意保持距離，拒絕過(guò)度親密，很難融入某個(gè)圈子。他們渴望與他人建立親密關(guān)系，卻又擔(dān)心自己的感情付出得不到回應(yīng)，導(dǎo)致焦慮，慢慢地回避親密的關(guān)系，與每個(gè)人都難以交心。
后來(lái)我慢慢發(fā)現(xiàn)，我有這么一個(gè)毛病。剛開(kāi)始認(rèn)識(shí)一個(gè)人，很聊得來(lái)，我會(huì)很快喜歡上她，并開(kāi)始情感上的重視和依賴(lài)。但只要我們之間發(fā)生矛盾，情感一旦受挫，我就會(huì)下意識(shí)地在心里跟自己說(shuō)，既然合不來(lái)，那就當(dāng)普通朋友就好了吧。多次這樣的暗示后，慢慢地，對(duì)方無(wú)論有意或無(wú)意再做出傷害我的事情時(shí)，我不會(huì)有那么強(qiáng)烈的情感反應(yīng)了，看淡了，疏遠(yuǎn)了。
嗯，這是我消極的防御機(jī)制，防御人際交往中可能的傷害。
三人行，必有一個(gè)電燈泡。曾有過(guò)兩個(gè)比較談得來(lái)的好友，但在我們?nèi)齻€(gè)人的關(guān)系中，明顯感覺(jué)到另外兩個(gè)人更為親密。
現(xiàn)實(shí)有很多考驗(yàn)三個(gè)人友情的小關(guān)卡，比如飲料是第二杯半價(jià)，公車(chē)是一排兩個(gè)座，就連升旗排個(gè)隊(duì)老師都要求分兩排站......那第三個(gè)人怎么辦？當(dāng)多次成為第三人，看著其他兩個(gè)人嗨皮地聊天后，我開(kāi)始主動(dòng)選擇成為那個(gè)第三人。坐車(chē)的時(shí)候，我會(huì)故意與她們分開(kāi)坐，因?yàn)閾?dān)憂萬(wàn)一我跟她們誰(shuí)坐一塊，沒(méi)法聊得那么開(kāi)心，他們是不是會(huì)失望？我不想看到她們失望，因?yàn)榭吹絼e人失望的神情心里會(huì)更難受，所以一個(gè)人就一個(gè)人吧。
他倆比較合得來(lái)，我還是不要太依賴(lài)他們吧，不然會(huì)受傷的。就這樣多次暗示后，我淡出了圈子，依舊一個(gè)人吃飯，回宿舍。
我恐懼親密關(guān)系，還有一個(gè)很突出的表現(xiàn)是：別人給我過(guò)生日我會(huì)拘謹(jǐn)，不舒服。一直以來(lái)不重視生日，也不喜歡別人知道我的生日。因?yàn)楫?dāng)一群人焦點(diǎn)都在我身上，為我準(zhǔn)備小驚喜，準(zhǔn)備生日蛋糕，期待地看著我許愿吹蠟燭的時(shí)候，我會(huì)感覺(jué)很拘謹(jǐn)。
我很感激為我過(guò)生日的朋友，但總是害怕他們對(duì)我太好，更害怕他們不能一直對(duì)自己好，這樣期待會(huì)落空，會(huì)受傷。
為了避免受傷，我選擇不去嘗試那部分的情感，回避親密關(guān)系。
而親密關(guān)系，并不僅指關(guān)系要好的朋友，還包括戀人、家人等。我們接觸最早的親密關(guān)系是來(lái)自原生家庭。這個(gè)時(shí)期的親密關(guān)系沒(méi)建立好，就很容易會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)大后存在對(duì)親密關(guān)系的恐懼。
幼時(shí)沒(méi)能跟父母建立起穩(wěn)定、安全的關(guān)系。比如在童年時(shí)，父母常常爭(zhēng)吵，在擔(dān)心父母把自己丟棄的恐慌中成長(zhǎng)起來(lái)的；或者幼年時(shí)家人不在身邊，獨(dú)自成長(zhǎng)的起來(lái)的等。
有這樣經(jīng)歷的孩子潛意識(shí)中缺乏安全感，會(huì)無(wú)意識(shí)地否定對(duì)人際關(guān)系的需求，從而降低依戀，成年后也難以與其他人建立親密的關(guān)系。
當(dāng)然幼年親密關(guān)系建立受挫只是親密關(guān)系恐懼證患者的原因之一。
怎么改善這個(gè)癥狀？身處其中，很抱歉我也無(wú)法給出答案。
心理咨詢(xún)師在兩個(gè)星期前點(diǎn)出了我這個(gè)問(wèn)題，我想在接下來(lái)的咨詢(xún)、自我探索和嘗試中，我應(yīng)該會(huì)找到答案的。
到那時(shí)，我再來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題。
現(xiàn)在，只能祝福你們，期待你們會(huì)變得更好，與我一樣的，親密關(guān)系恐懼癥患者們。
（插畫(huà)為插畫(huà)師?????作品，侵刪）
