01|學(xué)習(xí)是挑戰(zhàn)天性的必修課
- 天行懶惰孕育了認(rèn)知規(guī)律和心智模型
- 科學(xué)"照妖鏡"下的學(xué)習(xí)方法
- 知識(shí)多不等于學(xué)習(xí)能力強(qiáng)
- 考試是最有效的學(xué)習(xí)策略之一
- 小結(jié)
02|學(xué)習(xí)的本質(zhì):知識(shí)鏈和記憶結(jié)
- 最終最終變成條件反射
- 自我檢測:給知識(shí)鏈打上記憶結(jié)
- 只需1次自測,一周后回憶率從28%躍遷為39%
- 如何成為一名主動(dòng)學(xué)習(xí)者
- 為何學(xué)習(xí)越輕松,效果越不好
- 小結(jié)
03|"后刻意練習(xí)"時(shí)代的到來
- 頻繁的集中練習(xí)只會(huì)產(chǎn)生短期記憶
- 間隔練習(xí)使知識(shí)存儲(chǔ)的更牢固
- 穿插練習(xí)有助于長期記憶
- 多樣化練習(xí)促進(jìn)知識(shí)的活學(xué)活用
- 善用練習(xí)組合,帶來成長性思維
- 知識(shí)是平面的,復(fù)合型知識(shí)是立體的
- 關(guān)于練習(xí)的幾條普適應(yīng)原則
- 小結(jié)
04|知識(shí)的"滾雪球"效應(yīng)
- 學(xué)習(xí)的三個(gè)關(guān)鍵步驟
- 欲求新知,先忘舊事
- 越容易想起,越不容易記住
- 學(xué)習(xí)中必須要做哪些"努力"
- 這些"良性干擾"能提升學(xué)習(xí)效果
- 化解因失敗帶來的焦慮感
- 創(chuàng)造性源于不設(shè)限的學(xué)習(xí)
- 別在無法克服的困難上浪費(fèi)時(shí)間
- 小結(jié)
05|打造適合自己的心智模型
- 沒頭腦的機(jī)制1和愛自省的機(jī)制2
- 學(xué)習(xí)時(shí)避免錯(cuò)覺和記憶扭曲
- 打造適合自己的心智模型
- 你無法從不擅長的事情里面學(xué)到知識(shí)
- 實(shí)踐和檢測才能暴露學(xué)習(xí)漏洞
06|選擇適合自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格
- 主動(dòng)學(xué)習(xí)能制造掌控感
- 你是分析師,創(chuàng)造型,還是實(shí)踐性思維?
- 學(xué)不好的領(lǐng)域暴露了你的能力結(jié)構(gòu)
- 用搭積木的方法構(gòu)建知識(shí)
- 有人喜歡看說明書,有人喜歡動(dòng)手試錯(cuò)
- 小結(jié)
07|終身學(xué)習(xí)者基本的基本
- 雙胞胎的認(rèn)知能力也會(huì)天差地別
- 性格,求知欲和家庭條件對(duì)學(xué)習(xí)的影響
- 腦力訓(xùn)練可以提升學(xué)習(xí)自信
- 想要終身學(xué)習(xí),請(qǐng)像專家一樣思考
- 學(xué)習(xí)執(zhí)行力比學(xué)習(xí)技巧更重要
- 掌握幾個(gè)適合自己的記憶方法
- 小結(jié)
08|寫給大家的學(xué)習(xí)策略
- 給學(xué)生的學(xué)習(xí)策略
- 給職場人士的學(xué)習(xí)策略
- 給教師的學(xué)習(xí)策略
- 給培訓(xùn)者的學(xué)習(xí)策略
- 推薦閱讀
語錄
萬千智慧始于記憶 -埃斯庫羅斯 <被縛的普羅米修斯>
筆記
學(xué)習(xí)是挑戰(zhàn)天性的必修課
- 輕松的學(xué)習(xí)是無效的
學(xué)習(xí)的套路:
檢索 間隔 鞏固 細(xì)化 遷移
而相對(duì)來講比較傳統(tǒng)的記筆記和對(duì)應(yīng)的劃線并不能取得比較好的成績是因?yàn)?我們所謂的"方法"并沒有給大腦袋來挑戰(zhàn)! 這樣一來沒有鞏固知識(shí)的同時(shí),會(huì)讓自己產(chǎn)生已經(jīng)掌握了的錯(cuò)覺!
你要讓學(xué)到的知識(shí)與技能在腦子里中隨時(shí)待命,這樣你才能在以后遇到問題時(shí),思路清晰,并抓住解決問題的機(jī)會(huì)!
但是,如果想學(xué)以致用,就必須記憶,只有這樣,已經(jīng)學(xué)會(huì)的內(nèi)容才不會(huì)將來被需要的時(shí)候消失!
耗費(fèi)心血的學(xué)習(xí)才是深層次的!
學(xué)習(xí)效果的比對(duì)
| 學(xué)習(xí)方法 | 時(shí)間 | 效果 |
|---|---|---|
| 重復(fù)式練習(xí) | 長 | 一般 并不能達(dá)到真正的精通 |
| 檢索式練習(xí) | 短 | 強(qiáng)制記憶 阻止遺忘 |
如果說做一件事請(qǐng)的中途 有間隔時(shí)間 把多件事情穿插在一起的時(shí)候,檢索難度更大,但是對(duì)于我們學(xué)習(xí)效果確實(shí)非常不錯(cuò)的!
從不同類型的問題當(dāng)中提煉出基本的原理,可以通過穿插練習(xí)和對(duì)應(yīng)的多樣化聯(lián)系可以更好地掌握!
不管學(xué)習(xí)什么新知識(shí),都需要有已知作為基礎(chǔ)!
機(jī)械性的重復(fù) 能夠記住的東西是非常有限的,但是如果說能夠細(xì)化的話,那么就可以無限的學(xué)校去了,通過細(xì)化知識(shí)的方式和建立已知的聯(lián)系,就能夠?qū)⒅R(shí)記得更牢固!
我們都是 不盡職 學(xué)習(xí)者 我們花費(fèi)幾個(gè)小時(shí)去學(xué)習(xí)的時(shí)候,有三大不足:
- 浪費(fèi)時(shí)間
- 無法產(chǎn)生持久的記憶
- 隨著對(duì)閱讀的文本愈發(fā)熟悉,往往會(huì)認(rèn)為自己掌握了內(nèi)容
我們要學(xué)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí),才能更持久的記憶,并且配合檢索式練習(xí)通過檢索式練習(xí)才能不斷的加強(qiáng)學(xué)習(xí)!
其中書中還提到了一個(gè)比較關(guān)鍵的點(diǎn)就是:
一起不斷重復(fù)的做某一件事情,還不如間隔重復(fù)做一件事情,與此同時(shí),后者的成效在時(shí)間比較少的同時(shí)有更好的效果!
其中在一個(gè)案例中有一個(gè)比較重要的點(diǎn)是值得我們思考的,就是 未知的未知 我們自己不知道自己不知道的事情!
有些時(shí)候 我們又是否出過題給自己考核!
每當(dāng)我們重讀自己的課堂筆記和課本一直非常流利的時(shí)候,以為自己掌握了重點(diǎn)的內(nèi)容,原理,以及真正學(xué)習(xí)的內(nèi)涵,這樣一來即便是最努力的學(xué)生也會(huì)陷入到兩個(gè)誤區(qū):
- 不知道自己學(xué)習(xí)中的薄弱之處
- 愛食用那些讓自己錯(cuò)誤地認(rèn)為掌握了知識(shí)的學(xué)習(xí)方法!
?
考試仍然是最有效的學(xué)習(xí)策略之一 如果說不把考試當(dāng)成衡量學(xué)習(xí)的標(biāo)尺的話,只是當(dāng)成知識(shí)檢索的一種方法,那么對(duì)應(yīng)的那么考試就是一種不錯(cuò)的工具!
主動(dòng)檢索----考試----強(qiáng)化記憶
與此同時(shí) 檢索花費(fèi)的心思越多 受益也就越多
小結(jié)
其實(shí)在部分時(shí)間里面我們都在使用一種錯(cuò)誤的方式進(jìn)行學(xué)習(xí)! 但是好消息是我們可以使用一種簡單而又實(shí)用的策略來幫助我們進(jìn)行學(xué)習(xí)! 讓我們學(xué)得更好,記得更牢固!
其實(shí)包括很多種的檢索練習(xí):
? 自測,小測驗(yàn),間隔練習(xí),并且適當(dāng)?shù)闹貜?fù)!
學(xué)習(xí)的本質(zhì):知識(shí)鏈和記憶結(jié) 知識(shí)最終將變成條件反射 自我檢測:給知識(shí)鏈打上記憶結(jié)
其實(shí)可以根據(jù)艾斯賓浩記憶曲線,有70%左右會(huì)在極短的時(shí)間里被忘卻,之后的遺忘速度開始變慢,最后剩下的30%會(huì)被緩慢遺忘,其實(shí)這里面體現(xiàn)出的東西還是比較明確的:
改善我們學(xué)習(xí)方法的一大挑戰(zhàn),就在于找到辦法中斷遺忘的過程!
其中比較有效的就是檢索練習(xí) 練習(xí)檢索可以將知識(shí)學(xué)得更加扎實(shí),效果要遠(yuǎn)好于重復(fù)接觸最初的資料,效果要遠(yuǎn)好于重復(fù)解除最初的資料,這就是測驗(yàn)效應(yīng),也被稱作檢索-----練習(xí)效應(yīng)!
重復(fù)檢索可以把知識(shí)和技能深嵌在頭腦中,使其成為條件反射,也就是大腦不需要思考就能夠做出對(duì)應(yīng)的反應(yīng)!
一個(gè)人對(duì)已知掌握得越好,就越能夠擁有創(chuàng)造力的方法解決新問題! 不練習(xí)獨(dú)創(chuàng)性和想象力,就沒法積累知識(shí)!
只需一次自測,一周后回憶率從28%躍遷為39%!
集中學(xué)習(xí)(填鴨式學(xué)習(xí)) 可以讓人們?cè)诩磳⒖荚嚨臅r(shí)候取得比較高的分?jǐn)?shù)! 但是容易忘記
檢索式學(xué)習(xí) 能夠不斷地加深記憶和學(xué)習(xí)!
如果是只是用集中式學(xué)習(xí) 過一段時(shí)間在考試的話 那么遺忘的知識(shí)只剩下之前的50%了!
但是如果使用了檢索式學(xué)習(xí)的話 以往的信息量只占前次考試的13%
多次檢索練習(xí)的效果要優(yōu)于只檢索一次!
如何成為一名主動(dòng)學(xué)習(xí)者
其實(shí)和前面講到的檢索練習(xí)是差不多的,將對(duì)應(yīng)的測驗(yàn)改為不計(jì)分?jǐn)?shù)的測驗(yàn),只是單純用來提升學(xué)生的學(xué)習(xí)而實(shí)用的,讓學(xué)生對(duì)于測驗(yàn)有太大的壓力!
為何學(xué)習(xí)越輕松,效果與不好
如果對(duì)側(cè)眼的錯(cuò)誤答案給出反饋,會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生何種影響呢?
如果只是單單的進(jìn)行測驗(yàn)相比較的話,給出反饋更能增強(qiáng)記憶! 與此同時(shí) 稍微把反饋延遲一段時(shí)間會(huì)比理科反饋更好的長期學(xué)習(xí)效果!
其實(shí)通過例子可以很好地表示
- 一次測驗(yàn)允許學(xué)生開卷考試
- 一次測驗(yàn)只能夠允許學(xué)生考試完畢之后 再去翻書查看
這也就是所謂的延遲反饋,之后翻書的同學(xué)的學(xué)習(xí)效果要好于,開卷考試的同學(xué)!
雖然說 當(dāng)場測驗(yàn)的開卷的學(xué)生的成績要好于另外一組同學(xué),但是與此同時(shí),下一次考試的話延遲反饋的同學(xué)的成績要好于開卷的同學(xué)!
有時(shí)間間隔的練習(xí)會(huì)改善記憶!
其中涉及到檢索練習(xí)中,那種檢索練習(xí)更能產(chǎn)生長期性的好處呢?
總體上面來看,任何一種檢索練習(xí)都有助于學(xué)習(xí),但是深究起來會(huì)發(fā)現(xiàn),檢索式付出的認(rèn)知努力越大,記憶效果就越好!
測驗(yàn)比重復(fù)閱讀更能將知識(shí)遷移到新背景或者新問題當(dāng)中!
判斷自己的已知和未知,還能夠從檢索中獲得更好的學(xué)習(xí)效果!
那么通過測驗(yàn)?zāi)軌虻玫绞裁唇Y(jié)論:
- 強(qiáng)化學(xué)習(xí)和記憶
- 改善學(xué)生的出勤情況
- 能夠讓學(xué)生們預(yù)習(xí)(知道有對(duì)應(yīng)的小測驗(yàn)等著!)
- 增加學(xué)生們的注意力 讓學(xué)生們知道自己知道什么
- 解決誤把重復(fù)閱讀產(chǎn)生的流利感當(dāng)成精通知識(shí)的問題!
- 經(jīng)常性的低權(quán)重的測驗(yàn)可以一定程度上緩解學(xué)生們對(duì)于測驗(yàn)的焦慮情緒!
- 當(dāng)然與此同時(shí) 還能夠讓老師能夠理解學(xué)生之間理解能力的差異,便于老師調(diào)整授課方式!
小結(jié)
練習(xí)從記憶中檢索新知識(shí)或新技能是有效的學(xué)習(xí)工具,也是保持長久記憶的有力武器,但凡需要大腦記住,需要在將來回憶的東西,都可以用到它,對(duì)于事實(shí),復(fù)雜的概念,解決問題的技巧,運(yùn)動(dòng)技能來說都適用!
與此同時(shí),只有當(dāng)頭腦被迫工作的時(shí)候,才會(huì)將所學(xué)的東西記得更牢靠,檢索所學(xué)時(shí)付出的努力越大,只要真正做到了這一點(diǎn),檢索就會(huì)越好的強(qiáng)化你的所學(xué)!
"后刻意聯(lián)系"時(shí)代的到來
頻繁的集中練習(xí)只會(huì)產(chǎn)生短期記憶
有間隔的練習(xí),穿插安排其他的學(xué)習(xí)內(nèi)容,加上多樣化的練習(xí),會(huì)讓你把學(xué)到的東西掌握得更加牢固,記憶的更加長久,而且更為實(shí)用! 但是代價(jià)卻是間隔訓(xùn)練 雖然說收效變慢了 沒有以前集中式學(xué)習(xí)的那種確定感
間隔練習(xí)使知識(shí)存儲(chǔ)的更加牢固
為什么間隔練習(xí)筆記中聯(lián)系更加有效呢?
長期記憶中存放新知識(shí)需要有一個(gè)鞏固的過程!
在這些過程中,記憶痕跡(大腦中有關(guān)新知識(shí)的心理表征)得到加深,被賦予含義!
等到遺忘一部分之后呢,就需要花費(fèi)更多的力氣,這會(huì)兒重新出發(fā)鞏固過程,進(jìn)一步加強(qiáng)記憶!
穿插練習(xí)有助于長期記憶
把問題不同的類型混搭起來,雖然說在最初的學(xué)習(xí)階段有所阻礙,但是這種方法讓最終測驗(yàn)提高了驚人的215%!
保持長期的記憶是穿插練習(xí)的優(yōu)勢(shì),但是對(duì)于集中練習(xí)來講并不是優(yōu)勢(shì)! 只是短期突擊的辦法而已!
至于說穿插練習(xí)為什么不被人廣為接受呢?
其主要原因是,對(duì)知識(shí)的掌握比較慢,但是保持長期記憶的優(yōu)勢(shì)又并不明顯! 因此對(duì)于老師和同學(xué)們來說該方法并沒有那么受歡迎!
與此同時(shí)穿插的練習(xí)導(dǎo)致學(xué)的東西比較混雜,對(duì)一個(gè)東西剛剛有點(diǎn)感覺但是又不熟練的同時(shí),就去學(xué)別的東西確實(shí)對(duì)學(xué)生來講有點(diǎn)難受!
但是如果說從掌握知識(shí)和對(duì)應(yīng)的長期記憶來看的話,穿插練習(xí)確實(shí)是一個(gè)值得我們?nèi)ナ褂玫囊环N學(xué)習(xí)方法!
多樣化練習(xí)促進(jìn)學(xué)習(xí)的活學(xué)活用
大腦中一個(gè)學(xué)習(xí)更高級(jí)運(yùn)動(dòng)技能的區(qū)域似乎可以通過這種難度更大的處理方式鞏固你學(xué)到的!
其實(shí)書中的案例體現(xiàn)出來的總結(jié)如下:
| 學(xué)習(xí)方法 | 效果 | 優(yōu)勢(shì) |
|---|---|---|
| 集中式訓(xùn)練 | 所消耗的腦力與多樣化練習(xí)相比 比較低 | 容易快速的看見成效 |
| 多樣化練習(xí) | 消耗的腦力比較高 難度較高 | 鍛煉大腦 加強(qiáng)記憶 |
善用練習(xí)組合,帶來成長性思維
其中書中講到了穿插練習(xí)和多樣化練習(xí)的優(yōu)點(diǎn)就是,它們有助于我們更好的學(xué)習(xí)如何評(píng)估背景,以及便是問題間的差異,從一系列可選的答案中選擇出正確地解決方案!
其中練習(xí)兩者之間的組合 更有利于我們從類似的事務(wù)當(dāng)中找出差異,而并非使用集中式練習(xí)來找出差異!
書中通過 在畫家的作品中找出差異和對(duì)應(yīng)的給鳥類分類的故事,闡述了練習(xí)組合的作用!
知識(shí)是平面的,復(fù)合型知識(shí)是立體的
把訓(xùn)練當(dāng)成比賽,才能把比賽當(dāng)成訓(xùn)練
關(guān)于練習(xí)的幾條普適性原則
本文通過橄欖球隊(duì)教練的執(zhí)教理念和對(duì)應(yīng)的培訓(xùn)理論來向我們傳達(dá)對(duì)應(yīng)的練習(xí)原則:
- 不停的訓(xùn)練你的基本功 不能聽 并且保持狀態(tài) 不然的話就容易生疏
- 在訓(xùn)練中有所變化,不然的話一直重復(fù)會(huì)讓人感到厭煩!
其實(shí)書中講到的一些可以總結(jié)成一下集中練習(xí):
- 集中練習(xí)
- 穿插練習(xí)
- 多樣性練習(xí)
- 組合練習(xí)
最后作者也直接總結(jié)了一下幾個(gè)方面:
檢索 有間隔 有穿插的練習(xí) 多樣化練習(xí) 反思 以及細(xì)化 以及隨機(jī)應(yīng)變!
小結(jié)
其實(shí)我們把心思放倒一件事情上面,并且以此不斷地重復(fù)訓(xùn)練,重復(fù)重復(fù)重復(fù),其實(shí)在科學(xué)家們看來,這就是短暫的優(yōu)勢(shì),與之對(duì)應(yīng)的就是潛在的習(xí)慣優(yōu)勢(shì)
如果我們想要真正意義上的得到提高,就必須放慢速度,去不斷地練習(xí),而并非一味的重復(fù)某一件事情,但是可能在我們看來,看不到表面的提高,也就沒有付出的動(dòng)力了!
但是反觀我們現(xiàn)在習(xí)以為常的填鴨式的教學(xué)方法,其實(shí)就是一種貪食癥,吃得多但是沒過多久又吐出來了,除了短期內(nèi)有效,長時(shí)間內(nèi)是無效的!
但是這樣一來如果說做間隔練習(xí)的話,對(duì)應(yīng)的時(shí)間周期怎么安排:
聯(lián)系不是無意義的重復(fù)就行了
間隔時(shí)間足夠出現(xiàn)一點(diǎn)遺忘就行了!
與穿插性練習(xí)一樣,多樣化聯(lián)系有助于學(xué)習(xí)者樹立更加開闊的心理模式!對(duì)應(yīng)的這是一種能力,掌握它的人可以評(píng)估不斷變化的條件,并調(diào)整對(duì)應(yīng)的方式進(jìn)行適應(yīng), 這樣一來有助于學(xué)習(xí)者超越短暫性記憶,并且進(jìn)入更高的概念性學(xué)習(xí)!應(yīng)用到實(shí)際場景中,從而獲得更加全面,深刻,更加持久的學(xué)習(xí)效果!
知識(shí)"滾雪球"效應(yīng)
合意困難 能夠換來更牢固學(xué)習(xí)成果的短期麻煩!
學(xué)習(xí)的三個(gè)關(guān)鍵步驟
- 編碼
大腦是如何把感官感知到的東西轉(zhuǎn)換為心理表征,當(dāng)人類還不能完全理解這一過程,我們把這個(gè)過程稱之為"編碼"
- 鞏固
心理表征強(qiáng)化為長期記憶的過程,我們稱之為鞏固,在不斷鞏固和晚上的過程加強(qiáng)記憶!
- 檢索
學(xué)習(xí),記憶,以及遺忘會(huì)以有趣的方式共同作用,想讓學(xué)習(xí)成果牢固可靠,我們把短期記憶重新編碼并且鞏固之后,再把掌握的記憶與不同種類的線索相關(guān)聯(lián)起來!
欲求新知,先忘舊識(shí)
只要能夠把所學(xué)和已知聯(lián)系起來,我們就能夠?qū)W到無窮無盡多的知識(shí),其實(shí)這也就驗(yàn)證了新知與舊識(shí)之間的關(guān)聯(lián)性的重要性了,
其實(shí)就像我們書中的索引和對(duì)應(yīng)的內(nèi)容一樣,可以幫助我們快速的索引到內(nèi)容!
但是有些時(shí)候,我們已知的東西和我們所需要學(xué)習(xí)的東西,兩者相互連接會(huì)產(chǎn)生沖突,因此我們好好的學(xué)好新的知識(shí)就需要忘掉之前已知的知識(shí),這是客觀存在的! 忘掉的并非本身的知識(shí),而是與之相關(guān)聯(lián)的線索!
我們忘掉的應(yīng)該是新知舊識(shí)之間的關(guān)聯(lián),停止使用記憶線索,是為了不能夠輕易的回想起來!
越容易想起,就越不容易記住
其中本小節(jié)貫穿本節(jié)的核心內(nèi)容就是:
- 檢索某一件事情所花費(fèi)或者說是所消耗的努力越多,那么對(duì)應(yīng)的你就學(xué)得更扎實(shí),關(guān)于一件事情你忘記的越多,重新學(xué)習(xí)就更加有效! 更能夠形成永久性知識(shí)!
學(xué)習(xí)中必須要做的哪些"努力"
重新鞏固記憶 重構(gòu)也變得非常重要 在學(xué)習(xí)中 不要被集中式練習(xí)的糖衣炮彈給騙了
打造心智模型 下足了功夫練習(xí),就會(huì)是彼此相關(guān)的復(fù)雜理論或者是連續(xù)的運(yùn)動(dòng)技能融合為一個(gè)有意義的整體!
舉一反三 穿插練習(xí)和對(duì)應(yīng)的多樣性練習(xí)會(huì)把背景以及其他知識(shí)技能相關(guān)的新資料及合起來!
概念性練習(xí) 通過穿插練習(xí)提高異同的辨析能力!
學(xué)習(xí)遷移 學(xué)以致用 并且不斷論證"把訓(xùn)練當(dāng)成比賽,才能夠把比賽當(dāng)成訓(xùn)練!"
做好學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備 如果沒有答案的情況下 自行理解就能夠更好地理解答案!
這些"良性干擾"能夠提升學(xué)習(xí)效果
- 改變正常的表現(xiàn)形式會(huì)帶來困難,干擾了學(xué)習(xí)的流暢性,但是會(huì)提升學(xué)習(xí)效果!
- 利用逆向思考 幫助我們學(xué)習(xí) 打破我們的固有思維
- 以寫促學(xué) 以教促學(xué) 這都是比較不錯(cuò)的方法!
- 費(fèi)曼技巧 通過最形象的將學(xué)到的東西講出來 迫使自己去弄懂那些自己不清晰的點(diǎn)!
化解失敗帶來的焦慮感
- 失敗是成為專業(yè)和精通路上比較重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)!
- 在學(xué)習(xí)的過程中經(jīng)受挫折是非常有必要的,通往京津的路上少不了失敗和挫折!
創(chuàng)造性源于不設(shè)限的學(xué)習(xí)
對(duì)學(xué)習(xí)保持開懷之心,不對(duì)自己自我設(shè)限才能更好的接受學(xué)習(xí),更好地學(xué)習(xí)!
別在無法克服的困哪上面浪費(fèi)太多時(shí)間
小結(jié)
最開始是對(duì)短期工作及一種信息的編碼,這是信息還沒有被鞏固成長期記憶中堅(jiān)實(shí)的知識(shí)表征,鞏固會(huì)辨識(shí)并穩(wěn)定記憶線索,賦予其含義，把他們與過去的經(jīng)驗(yàn)以及長期記憶中已經(jīng)存儲(chǔ)下來的其他知識(shí)聯(lián)系起來,檢索會(huì)更新所學(xué)的東西,并讓你做到學(xué)以致用!
試著自己給出答案,而不是讓別人給你答案!
打造適合自己的心智模型
- 效率的本質(zhì)取決于我們領(lǐng)悟周圍世界的能力
- 想要更好的勝任某一份工作,或者是成為專業(yè)人士,我們必須看出他人身上的能力,能夠更準(zhǔn)確地判斷自己知道什么和不知道什么,采用哪些能取得成果的學(xué)習(xí)方法,并通過客觀的途徑記錄自己的進(jìn)步!
沒頭腦的機(jī)制1和愛自省的機(jī)制2
- 機(jī)制1: 無意識(shí)的 直覺式 瞬發(fā)式的!
- 機(jī)制2: 有意識(shí)的分析和推理的過程 做出決定并且進(jìn)行自我控制!
看到這兩者之間的區(qū)別后 我們要學(xué)會(huì)通過使用機(jī)制2來控制機(jī)制1!
我們訓(xùn)練有素的"機(jī)制2"也就是有意識(shí)的分析與推理,就是為的不讓我們?nèi)祟惛泄俚母兄绊懪袛?
學(xué)習(xí)時(shí)避免錯(cuò)覺和以及扭曲
人類有一種敘事的欲望,這種欲望源于我們對(duì)模棱兩可與隨機(jī)事件的不適!他塑造了我們對(duì)世界的理解!
打造適合自己的心智模型
為什么當(dāng)你在某一個(gè)領(lǐng)域成為專業(yè)人士之后,你的將知識(shí)教授給其他人的難度就越大呢?
其實(shí)也就是當(dāng)你在某些領(lǐng)域成為專業(yè)人士之后,你的心智模型就會(huì)發(fā)展得更為復(fù)雜,而組成心智模型的步驟會(huì)淡化成為記憶背景(知識(shí)詛咒). 知識(shí)詛咒你以為別人能夠?qū)⒛切┍容^復(fù)雜的知識(shí)認(rèn)為是基礎(chǔ)的東西 其實(shí)不然!
這其實(shí)就是所謂的元認(rèn)知錯(cuò)誤,
你無法從不擅長的事情里學(xué)到知識(shí)
避開錯(cuò)覺和誤判的辦法是,用一組自身之外的客觀標(biāo)準(zhǔn),來替代用作決策參考的主觀經(jīng)驗(yàn),這樣我們的判斷就能夠貼合周圍的實(shí)際了!
時(shí)間和測驗(yàn)才能暴露學(xué)習(xí)漏洞
- 使用測驗(yàn)和檢索來驗(yàn)證什么是你真正知道的,以及什么是你以為自己知道的!
選擇適合自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格
主動(dòng)學(xué)習(xí)能夠制造掌控感
主動(dòng)學(xué)習(xí)能夠了解所從事工作的本質(zhì),獨(dú)到之處在于學(xué)習(xí)的方式了解自己的風(fēng)險(xiǎn),建立起自己的一套規(guī)則,判斷什么事有吸引力的投資機(jī)會(huì),把這些規(guī)則組合成一套模板,然后找到不同的新的方式來應(yīng)用這套模板!
其中文中還強(qiáng)調(diào)了一個(gè)重要的觀點(diǎn)就是:
如何看待自己以及自己的能力
自以為能或不能，都有道理！
我擅長什么,我最在意什么,我努力的方向是什么?
其中每個(gè)人的學(xué)習(xí)風(fēng)格都不同,但是其中列出了對(duì)于學(xué)習(xí)中比較重要的幾個(gè)因素,如下所示:
- 語言流利
- 閱讀能力
學(xué)習(xí)風(fēng)格:
- 感知風(fēng)格是抽象的還是具體的
- 處理事情的模式是主動(dòng)探索還是反身觀察
- 安排事情的風(fēng)格是隨機(jī)性較強(qiáng)還是比較有條理
其中書中所提到的學(xué)習(xí)風(fēng)格總共分為四部分:
- 行動(dòng)者
- 應(yīng)對(duì)這
- 理論者
- 實(shí)用主義者
你是分析性,創(chuàng)新型,還是實(shí)踐性思維?
其中講到了智力差異會(huì)影響學(xué)習(xí)效果,但是智力優(yōu)勢(shì)如何被定義的呢?
心理學(xué)家給出了答案:
- 流體智力 推理 發(fā)現(xiàn)關(guān)系 抽象思維 解決問題的時(shí)候頭腦中保留信息的能力!
- 晶體智力 積累的關(guān)于世界的知識(shí),以及從過去的學(xué)習(xí)與經(jīng)驗(yàn)中提煉出來的程序或心智模型
其中的假說提到了人類擁有多達(dá)8中不同的智力:
邏輯 數(shù)學(xué)智力:批判性思考 以及使用數(shù)學(xué)和抽象概念的能力
空間智力 三維判斷 腦海中具象化的能力
語言智力 使用文字和語言的能力
肢體動(dòng)覺智力 行動(dòng)敏捷核控制身體的能力
音樂智力 對(duì)聲音,旋律,音色,以及音樂的敏感性!
人際交往智力 "讀懂"他人,以及與人有效協(xié)作的能力
內(nèi)省智力 理解自身 準(zhǔn)確判斷自身知識(shí),能力和效率的能力
自然觀察智力 區(qū)分和管理周圍自然環(huán)境的能力
學(xué)不好的領(lǐng)域暴露了你的能力結(jié)構(gòu)
讀取花時(shí)間彌補(bǔ)自己的不足,通過自我測驗(yàn)在不斷驗(yàn)證, 可以使用復(fù)盤思維和對(duì)應(yīng)的 練習(xí)和間隔練習(xí)不斷地加強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)效果!以期提高自己的能力!
無論是哪種認(rèn)知還是 那種技能,決定表現(xiàn)上線的因素都不在你的控制之下,例如智力水平或天生的能力限制,都不是你能控制的,但在絕大多數(shù)領(lǐng)域,大多數(shù)人可以學(xué)者發(fā)現(xiàn)自己的弱點(diǎn),努力進(jìn)行彌補(bǔ).將自己的全部潛能盡可能地發(fā)揮出來!
用搭積木的方法構(gòu)建知識(shí)
結(jié)構(gòu)構(gòu)建: 我們?cè)诮佑|新資料的時(shí)候,提取核心觀點(diǎn),并從中構(gòu)建出一套完整的心理框架!
水平較高的結(jié)構(gòu)構(gòu)件這能夠更好的學(xué)習(xí)新資料,但是水平比較低的水平者卻會(huì)被過多的概念所干擾! 無法總結(jié)出一套可行的模型!
一個(gè)好的問題有助于降低及結(jié)構(gòu)構(gòu)件者的學(xué)習(xí)表現(xiàn)提高到高級(jí)結(jié)構(gòu)構(gòu)建者的水平.
有人喜歡看說明書,有人喜歡動(dòng)手試錯(cuò)
另外一種比較重要的認(rèn)知差異體現(xiàn)在兩個(gè)不同的學(xué)習(xí)者之間:
- 規(guī)則學(xué)習(xí)者 傾向于提煉規(guī)則
- 案例學(xué)習(xí)者 總結(jié)基本規(guī)則的能力會(huì)得到提高!
小結(jié)
你得走出門去,弄清楚自己想要什么,想要達(dá)到精通,就需要探索,在涉及復(fù)雜的概念,技能與流程時(shí)更是如此!\
開闊眼界,別具現(xiàn)在自己喜歡的那套學(xué)習(xí)風(fēng)格中,運(yùn)用你的資源,發(fā)揮你的全部"智力",把你想要掌握的知識(shí)或者技能練的滾瓜爛熟
說出自己想要知道,做到,成就的事情,然后列出需要的能力,需要的學(xué)習(xí)的東西,記憶從哪里可以找到這些知識(shí)和技能,在放手去做!
采用主動(dòng)的學(xué)習(xí)方法,比如說:檢索練習(xí),有間隔的聯(lián)系和對(duì)應(yīng)的穿插練習(xí)
不要靠感覺去做事,好的飛行員會(huì)學(xué)會(huì)去看儀表盤
如果說感覺到學(xué)習(xí)很難的話,不要認(rèn)為自己是做錯(cuò)了,在克服困哪的過程中,付出的認(rèn)知努力越多,你學(xué)到的東西才越加深刻,越加牢固!
-
提取基本原則,構(gòu)建結(jié)構(gòu)
- 如果是案例學(xué)習(xí)者 那么一次就需要多個(gè)案例 不能夠局限于每次一個(gè)!
- 多思考,學(xué)會(huì)舉一反三
-
把自己的想法或者是想要得到的能力分解成各個(gè)組成部分,如果你認(rèn)為自己是低級(jí)結(jié)構(gòu)構(gòu)建者,可以試著嘗試一下幾個(gè)方法:
- 核心概念的理解
- 規(guī)則的理解
- 描述概念
- 會(huì)議關(guān)鍵要點(diǎn)
提取重要的規(guī)則,并且整合到結(jié)構(gòu)之中,得到的不僅僅是知識(shí),還有訣竅!
終身學(xué)習(xí)者基本的基本
通過棉花糖15分粥后多獎(jiǎng)勵(lì)一塊的案例可以總結(jié)出一個(gè)道理,淺顯易懂的道理
我們的成功很大程度上取決于專注于自律:兩者是激勵(lì)的產(chǎn)物,也體現(xiàn)了一個(gè)人的主觀能動(dòng)性!
大腦這個(gè)器官與別的器官不同的是,大腦的可塑性非常的強(qiáng)! 我們可以通過不斷地學(xué)習(xí)來開發(fā)大腦!
在科學(xué)上面 人類和人類的大腦的能力遠(yuǎn)超科學(xué)家在幾十年前的估測水平!
雙胞胎的認(rèn)知能力也會(huì)天差地別
其中本文通過講解大腦里面的讓我們對(duì)大腦有一個(gè)比較簡單的理解,我們不斷的學(xué)習(xí),大腦神經(jīng)元回路的連接,讓我們能夠感覺,認(rèn)知,具備運(yùn)動(dòng)技能,包括學(xué)習(xí)和記憶,也決定了一個(gè)人運(yùn)用治理的潛能和極限!
并且不同的年齡階段的大腦的狀態(tài)是不同的,如下所示:
1~2歲的時(shí)候 大腦突觸(連接神經(jīng)元的物質(zhì) 叫做"突觸")的數(shù)量會(huì)達(dá)到頂峰,必成年后的平均水平多出50%
突觸的增長會(huì)比較平穩(wěn),直到青春期后面,大腦回去除突觸 突觸的數(shù)量也開始慢慢減少!
16歲左右 突出大約能形成150萬億個(gè)連接
我們不用的連接會(huì)被慢慢地去除,并且會(huì)消亡退化 由此引申除了對(duì)應(yīng)的"不用就作廢"對(duì)應(yīng)的原則
大腦的結(jié)構(gòu)與整體構(gòu)造在很大程度上是由基因決定的.
神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的精細(xì)構(gòu)造也可以由經(jīng)驗(yàn)塑造,.并且具備大幅度修改的能力
大腦中整合學(xué)習(xí)與記憶的區(qū)域 海馬體 可以終生生成新的神經(jīng)元,這是大腦會(huì)持續(xù)改變的另一個(gè)基本證據(jù)!
學(xué)習(xí)與記憶都屬于深井處理過程. 檢索練習(xí),有間隔的練習(xí),演練,規(guī)則學(xué)習(xí),以及建立心智模型都能提高學(xué)習(xí)與記憶水平!
與此同時(shí) 我們通過鞏固記憶是增加并且強(qiáng)化神經(jīng)通路的手段,人們?cè)诮窈罂梢酝ㄟ^這些神經(jīng)通路檢索并應(yīng)用所學(xué)的知識(shí)!
性格,求知欲和家庭對(duì)學(xué)習(xí)的影響
- 教育,文化,以及對(duì)應(yīng)的營養(yǎng)都會(huì)對(duì)智商起到了對(duì)應(yīng)的作用!
腦力訓(xùn)練可以提升學(xué)習(xí)自信
腦力訓(xùn)練提高了一個(gè)人的自信與主觀能動(dòng)性,這種益處更有可能來自良好的習(xí)慣,例如學(xué)習(xí)如何專心致志持之以恒的做事!
智商高的孩子,如果對(duì)應(yīng)的環(huán)境能夠滿足孩子的話,那么對(duì)應(yīng)的孩子就能夠比其他孩子聰明許多,但是如果反著看理論的話,既然無法提高智商,那么有沒有什么策略能夠提高智力水平呢?
- 抱有一種成長心態(tài)
- 像專家那樣學(xué)習(xí)
- 以及建立記憶線索
想要終身成長,請(qǐng)像專家一樣思考!
如果說還有什么東西比智力水平還要重要的，要算的話就算是態(tài)度了!
開發(fā)智力并不是讓智力自行發(fā)展,而是通過努力讓和學(xué)習(xí)讓大腦中形成更多的連接!
成長心態(tài)讓那些采取了對(duì)應(yīng)措施的孩子們,相信智力很大程度上受自身控制的后一組學(xué)生,成了更主動(dòng)的學(xué)習(xí)者,進(jìn)步也非常大!
當(dāng)然不同的態(tài)度夜壺對(duì)結(jié)果有不同的影響在一定程度上來講的話!
有些人喜歡歸咎于自身不夠聰明
有些人會(huì)能夠認(rèn)為是自己不夠努力或者是對(duì)應(yīng)的策略有問題 不斷的深入挖掘并以此取得成功!
以能力為目標(biāo)和以學(xué)習(xí)為目標(biāo)的導(dǎo)向結(jié)果當(dāng)然不同!
敲掉天生的治理則是將它置于孩子的控制之外,對(duì)于應(yīng)對(duì)失敗來講并沒有任何好處!
相較于智商而言,勇氣好奇心與堅(jiān)持顯得尤為重要!
期中我覺得總結(jié)的最好的就是:
- 自律 勇氣以及成長心態(tài)這些素質(zhì)才讓人敢想敢做,具備創(chuàng)造力與毅力,從而獲得更多的學(xué)問和更大的成功!而智商在這塊起的作用更小!
- 提高能力的動(dòng)力很大程度上是由你自己掌控的!
學(xué)習(xí)執(zhí)行力比學(xué)習(xí)技巧更為重要
如果是反復(fù)做某事可以被稱之為練習(xí),那么可以聯(lián)系就是另外一種完全不同的東西:他目標(biāo)導(dǎo)向的,通常需要獨(dú)自進(jìn)行,而且要反復(fù)努力超過目前的水平!
刻意練習(xí)中的努力與堅(jiān)持會(huì)改造大腦與生理機(jī)能,使之適應(yīng)更出色的表現(xiàn),但你只能成為一個(gè)領(lǐng)域的專家.可以聯(lián)系不會(huì)帶來優(yōu)勢(shì)或者是益處.讓你在其他領(lǐng)域擁有專長!
專家級(jí)的表現(xiàn)需要高質(zhì)量的練習(xí),而不是靠遺傳因素,另外對(duì)于普通人來說,想要成為專家并不是什么不可能的任務(wù),只要你有動(dòng)力和時(shí)間,并能強(qiáng)迫自身去實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)!
掌握幾個(gè)適合自己的記憶方法
-
記憶宮殿
對(duì)應(yīng)的記憶宮殿的原理是,視覺形象可以建立到記憶的聯(lián)系,而對(duì)應(yīng)的這些練習(xí)室生動(dòng)的,有關(guān)聯(lián)的!人類記憶圖片的效果總要好過記憶字詞!
其中比較重要的概念就是,形象就是記憶的線索!
其中對(duì)應(yīng)的點(diǎn)如果說能夠越詳細(xì)的穿插到某一個(gè)場景當(dāng)中的話是最好的! 對(duì)于我們記憶那些關(guān)聯(lián)的東西是非常有效的! 并且對(duì)應(yīng)的場景中生動(dòng)形象
-
格律
格律讓我們每次記憶的東西都與之前一直的內(nèi)容相關(guān)聯(lián),這樣一來的話,我們就可以通過已知的只是和未知的指示進(jìn)行關(guān)聯(lián)操作并且緊密地結(jié)合起來!
當(dāng)然主機(jī)的手段分為很多種,其中的表現(xiàn)形式如下:
- 編號(hào)
- 線路
- 平面圖
- 歌曲
- 詩詞
- 諺語
- 縮寫
其實(shí)看似這些字眼之間沒有什么關(guān)聯(lián),其實(shí)他們給我們最主要的線索就是所蘊(yùn)含的意思都能夠非常生動(dòng)的體現(xiàn)出來! 讓我們以發(fā)散的思維去拓展理解記憶!
小結(jié)
努力學(xué)習(xí)會(huì)改變大腦,為大腦建立新的連接,擴(kuò)展你的能力
并且我們努力本省就會(huì)拓展我們的能力,換句話來說的話我們努力做得事情越多,我們所能夠做的事情也就越多了!
對(duì)我們那種熱衷于終身學(xué)習(xí)的人來講,保持這種開懷的心態(tài)和成長型思維的話,你就可以接受這個(gè)道理,終身受益!
當(dāng)然還有一點(diǎn)比較重要的是,成為一名專家或者說是精通某一項(xiàng)技能的時(shí)候,完全不需要你有多好的天賦,并且不需要有超人的基因,但是必須要有 自律 勇氣 以及持之以恒的精神!
適度運(yùn)用這些品質(zhì),如果你想成為專業(yè)人士,那么你就有可能做到,無論你想精通什么事情,有意識(shí)的助記1手段都能夠幫助你組織資料!
為我們已經(jīng)知道的只是添加線索.最終通過持續(xù)有目的的練習(xí)和反復(fù)的應(yīng)用,形成更深層的編碼與潛意識(shí)中的精通,你就已然是一名專業(yè)人士了!
寫給大家的學(xué)習(xí)策略
其中本文中根據(jù)不同的讀者群體,作者給除了對(duì)應(yīng)的建議和策略,分別針對(duì)以下群體:
- 高中生
- 大學(xué)生
- 研究生
- 教師
- 培訓(xùn)者
給學(xué)生的學(xué)習(xí)策略
請(qǐng)記住,最成功的學(xué)生能掌控自己的學(xué)習(xí),并且嚴(yán)格遵從一條簡單的策略
重要的學(xué)問通常是有一定的難度的 并且基本如此
努力學(xué)習(xí)會(huì)改變你的大腦,創(chuàng)建新的連接,并且建立心智模型,擴(kuò)展你的能力.你的智力很大程度上是由你自己控制的!
挫折伴隨奮斗,奮斗最終積累專業(yè)知識(shí)
其中對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)策略有三種方法可以直接借鑒的:
- 練習(xí)從記憶中搜索新知識(shí) =====> 檢索練習(xí)法
- 會(huì)議新知識(shí)的難度越大,收獲也就越大,犯錯(cuò)不會(huì)讓你退步,檢查答案并糾正錯(cuò)誤就好!
- 學(xué)會(huì)用主要概念和屬于背后的含義來考察自己,有助于把精力集中在核心思想,而不是次要的材料或者是教授的措辭上面!
- 養(yǎng)成有規(guī)律的自測,可以很好地解決集中式訓(xùn)練(填鴨式)的考試或者說臨時(shí)抱佛腳! 并且與此同時(shí) 通過檢索式學(xué)習(xí) 并不需要怎么學(xué)習(xí)的同時(shí),在考試前復(fù)習(xí)一晚上就可以很好地應(yīng)對(duì)考試了!
- 努力檢索知識(shí)和對(duì)應(yīng)的技能,可以讓他們保留的更加持久,而且也會(huì)加強(qiáng)你在今后回憶起他們的能力!
- 有間隔的安排檢索練習(xí)
- 建立一分自測計(jì)劃,并且在每個(gè)學(xué)習(xí)階段之間都留出一段時(shí)間,具體多長時(shí)間取決于資料本身! (一周or兩周)
- 穿插的安排兩個(gè)或者說更多的主題進(jìn)行學(xué)習(xí),輪換膠體可以不斷的刷新你對(duì)每個(gè)主題的記憶!
- 大量的練習(xí)確實(shí)有效果,不可否認(rèn)的是,如果說重復(fù)的聯(lián)系之間要有間隔才能更好的將效果最大化!
- 有意識(shí)的讓兩次學(xué)習(xí)之間出現(xiàn)一些遺忘,重建你之前學(xué)習(xí)的知識(shí),你就不得不更加努力的學(xué)習(xí)!
- 學(xué)習(xí)時(shí)穿插安排不同類型的問題
- 讓問題或者是類型更加多元化,不要被單一的類型的問題給局限住了!
- 反復(fù)把檢索練習(xí)和細(xì)化結(jié)合起來,增添了學(xué)習(xí)層次,強(qiáng)化了技能!
- 將學(xué)過的內(nèi)容進(jìn)行自測,如果說忘記了的話,那么復(fù)習(xí)之后再自測!
通過另外一位心理學(xué)生的案例,得出以下的學(xué)習(xí)策略與建議：
- 課前一定要閱讀資料
- 在閱讀的時(shí)候會(huì)預(yù)想考試會(huì)出什么題目,以及這些題目要如何作答?
- 課上在心里回答這些假設(shè)問題,從而測驗(yàn)閱讀內(nèi)容的記憶成果
- 復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)指南,找到那些回憶不出或者不知道的術(shù)語,重新學(xué)習(xí)
- 在閱讀筆記中抄寫表粗的術(shù)語及定義,確保能夠理解
- 參加教授在玩上發(fā)布的模擬測驗(yàn),從中發(fā)現(xiàn)不知道的概念,重點(diǎn)學(xué)習(xí)
- 用自己的方式把課上的信息重新組織成一份學(xué)習(xí)指南
- 寫出復(fù)雜或重要的概念貼在床頭,不時(shí)自測
- 在整個(gè)學(xué)習(xí)過程中,把復(fù)習(xí)和練習(xí)間隔開來!
給職場人士的學(xué)習(xí)策略
其中職場人士的學(xué)習(xí)策略,與學(xué)生的學(xué)習(xí)策略不同的是,終身學(xué)習(xí)者需要在各種各樣沒有那么規(guī)范的背景下面使用他們!
多種形式的檢索練習(xí) 包括檢索練習(xí) 間隔練習(xí) 穿插練習(xí)
生成 當(dāng)你想要精通某件新事物,就刪除抱怨,去全力應(yīng)對(duì)那只熊!
反思 反思這種習(xí)慣不只是簡單的衡量自己的經(jīng)驗(yàn),或者是觀察別人的經(jīng)驗(yàn),它最大的作用是通過生成,視覺化,以及心智演練,把意識(shí)調(diào)用起來!
細(xì)化 賦予新學(xué)文多層含義,體現(xiàn)出細(xì)化在提高學(xué)習(xí)效果,增強(qiáng)記憶中發(fā)揮的作用!
給教師的學(xué)習(xí)策略
- 向?qū)W生解釋學(xué)習(xí)的過程：
- 學(xué)習(xí)中的某些困難有助于更深刻的理解所學(xué)的東西,把他們記得更牢靠
- 輕松的學(xué)習(xí)往往只能夠獲得比較膚淺的知識(shí),而且很快就會(huì)忘記
- 智力并不全是生來固定的,實(shí)際上,在付出努力的時(shí)候,學(xué)習(xí)可以改變大腦,建立新的連接并提高智力
- 在獲知答案前思索一下新問題,比不思考就看答案的學(xué)習(xí)效果要好
- 無論在哪個(gè)領(lǐng)域,想要有所建樹,就必須努力超越現(xiàn)有的能力水平
- 從本質(zhì)上說,努力通常會(huì)帶來挫折,而挫折往往能提供重要的信息,讓你調(diào)整策略,從而實(shí)現(xiàn)精通!
教學(xué)生如何學(xué)習(xí)
在課堂上創(chuàng)造合意困難
- 經(jīng)常性的通過小測驗(yàn)來提高學(xué)生們的學(xué)習(xí) 前面也提到了地權(quán)中的小測驗(yàn)有利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)!
- 結(jié)合對(duì)應(yīng)的檢索練習(xí),生成和細(xì)化的學(xué)習(xí)工具!
- 小測驗(yàn)的權(quán)重低,但是要和學(xué)分掛鉤 激勵(lì)學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)的積極性!
- 通過以上方法 鍛煉學(xué)生的心智模型強(qiáng)化概念性學(xué)習(xí) 深刻的理解概念或者是機(jī)理間的關(guān)系!
重點(diǎn): 間隔練習(xí)和對(duì)應(yīng)的穿插練習(xí),多元化的課題和對(duì)應(yīng)的問題!
- 保證透明度
- 幫助學(xué)生理解這么做的方法和用意! 與此同時(shí)向?qū)W生們介紹這種方法是值得我們?nèi)?jiān)持的!
- 對(duì)于過去沒有使用有效的學(xué)習(xí)技巧,沒有培養(yǎng)出有效的學(xué)習(xí)習(xí)慣的學(xué)生來講,組織程度較高的課程能開發(fā)他們的潛力,讓她們?cè)诳量痰沫h(huán)境中完成任務(wù)/取得成功!
- 頻繁地使用檢索訓(xùn)練來加強(qiáng)學(xué)習(xí),并且與此同時(shí)教師也使用這種方法把精力集中在學(xué)生需要提高的知識(shí)領(lǐng)域!
給培訓(xùn)者的學(xué)習(xí)策略
- 在職培訓(xùn)
通過測驗(yàn)效應(yīng)不斷的強(qiáng)化培訓(xùn)人員的學(xué)習(xí),并且提高他們的學(xué)習(xí)效果!
假設(shè)各種困難,讓學(xué)到的知識(shí)更加扎實(shí),更準(zhǔn)確反映出客戶會(huì)在市場上遭遇什么問題!
通過生成,間隔練習(xí),以及將課程的核心內(nèi)容穿插起來學(xué)習(xí),加上對(duì)5年計(jì)劃與發(fā)展方案的專注,新代理學(xué)到了對(duì)自己該做些什么,新代理學(xué)到了自己改做些什么,以及怎么樣做才可以更好的發(fā)展壯大!
主動(dòng)學(xué)習(xí)策略,整合了各種形式的小測驗(yàn),反饋,間隔聯(lián)系和穿插練習(xí)
參與是一種管理方式,代表著信任和主動(dòng)交流的意愿!
重視學(xué)習(xí)的企業(yè)文化賦予員工學(xué)習(xí)的責(zé)任,并授權(quán)他們變動(dòng)整個(gè)機(jī)制!
