我們都辜負(fù)自己太久了.
生活中，我們可能會在某個(gè)節(jié)點(diǎn)，莫名的傷感，不知道為什么就開始流淚，心中某一塊地方被揪的生疼；遇到一些人、一些事、聽到的一些話，便產(chǎn)生共鳴，或是內(nèi)心深處好像被擊中了一樣，于是受不了，作出一些感性的決定；或是因?yàn)閯e人的一個(gè)眼神、一句話、一個(gè)動作，自己內(nèi)心便無法平靜，內(nèi)心戲開始上演，各種糾結(jié)內(nèi)耗，明明自己內(nèi)心有想法，明明內(nèi)心不愿意，卻總是違背自己的意愿. 內(nèi)心深處的潛意識在告訴我們，哪里不對，有的人聽到了，有的人沒有聽到，聽到的人開始有覺察，停下腳步，關(guān)注自己，療愈自己。沒有聽到的就會帶著內(nèi)心的傷痛繼續(xù)前行，直到某一天終于承載不了了，就會爆發(fā)，有的傷害到自己，會抑郁、躁狂....，有的傷害到家人，出現(xiàn)暴力行為，影響到夫妻關(guān)系、親子關(guān)系、職場關(guān)系....，當(dāng)然這是比較極端的。前段時(shí)間我參加了一個(gè)團(tuán)隊(duì)組織的經(jīng)典行的13天學(xué)習(xí)活動，課程內(nèi)容大概就是重新學(xué)習(xí)我們很熟悉的經(jīng)典詩詞，家長和孩子一同學(xué)習(xí)，有白居易的《草》、諸葛亮的《誡子書》....,每天打卡交作業(yè)，作業(yè)內(nèi)容很簡單，一兩分鐘就可以完成，剛開始的時(shí)候大家都還能完成，堅(jiān)持了兩三天，就有人開始掉隊(duì)了，到課程進(jìn)行第10天的時(shí)候，我們開了一次會，課程研發(fā)人、也是團(tuán)隊(duì)的帶領(lǐng)人給我們發(fā)了這樣一段話：（雖然這段話有點(diǎn)長，但是在此刻想要把它分享出來）
所有付出的天使家人們
大家上午好
時(shí)間過得真快
一轉(zhuǎn)眼10天悄然而逝
從一開始的興奮緊張
到今天的平靜面對
我們經(jīng)歷了一場愛的流動
這份流經(jīng)生命的付出
我們是最大的守護(hù)者
更是最大的受益者
在服務(wù)別人的過程中
我們慢慢看見那個(gè)自己
那個(gè)一直不理解的“問題”，好像慢慢找到了感覺
經(jīng)常說的那句“教育不是孩子的功課，而是父母的一場修行”,好像有懂得了一些！
行（行動）了就行（結(jié)果）
不行（不行動）就不行（結(jié)果）
這次的實(shí)踐帶組，讓我們更加深入的看見自己
只有看見了，才是覺醒
才能找到出路
還剩最后3天
這是檢驗(yàn)自己的一部分
覺察自己的內(nèi)在
這一刻有沒有想放棄的感覺
這一刻有沒有覺得“可算是要結(jié)束了”的感覺
這一刻有沒有“快點(diǎn)過去吧”的感覺
這一刻有沒有“太累了，趕緊結(jié)束”的感覺
這一刻有沒有“還沒學(xué)夠，怎么結(jié)束了”的感覺
這一刻有沒有“這次服務(wù)別人，感覺自己真有價(jià)值”的感覺
這一刻有沒有“付出讓我快樂的”感覺
這一刻有沒有“找到你的天命就是奉獻(xiàn)自己”的感覺
.....
無論是哪種感覺
都與別人無關(guān)
請這一刻安靜自己的內(nèi)在
讓你的“內(nèi)在小孩”（你的潛意識）內(nèi)在的自己出現(xiàn)
跟內(nèi)在的小孩在一起
所有的感覺都是你曾經(jīng)“記憶”的重播
很多時(shí)候很多事情做到最后一刻，都會呈現(xiàn)出似曾相識的感覺
愛和恐懼
你選擇了什么
這一刻，如果你想放棄，覺得累，不想堅(jiān)持等一切情緒，來自于曾經(jīng)的“記憶”重播
曾經(jīng)一定有一些事情，到了最后，你是以這樣的狀態(tài)結(jié)束的
那是你選擇了恐懼
也有一些你“記憶”的重播
曾經(jīng)一定因?yàn)閳?jiān)持付出到最后，你得到過很多內(nèi)在的收獲，所以每一次你選擇付出到最后
那是你選擇讓自己在愛中
人生每一天、每一時(shí)、每一刻
都是你的選擇
你的命運(yùn)也是如此
你的心是什么，命就是什么
你的選擇是什么
你的命運(yùn)就是什么
這一刻，讓我們共同在內(nèi)心跟自己鏈接
我們選擇生命的每一刻，跟自己合一；每一刻，與愛合一
只要內(nèi)在富足，外在的一切都是鍛造我們的機(jī)會
你遇見的每一個(gè)人，每一件事，其實(shí)都是你內(nèi)在的吸引，來幫助你圓滿自己!
感恩一切遇見，我們在一起！
以上這段話特別觸動我，一下子想通了很多問題，生活中我們最需要愛的一個(gè)人便是自己，當(dāng)自己的愛不夠的時(shí)候，我們便會無止境的向外索求愛，當(dāng)我們學(xué)會愛自己，外在的一切都是提升自己、完整自己的機(jī)會。所以有了今天想要表達(dá)的：學(xué)會愛自己，便會無所畏懼。
那我們要怎樣才是“愛自己”呢？
我們都看見這樣的場景：看見自己種草的東西打折了，不管三七二十一，先買了再說，哪怕后面的日子要吃土，美其名曰：人生苦短，及時(shí)行樂，要學(xué)會愛自己呀!? 這是否就是愛自己呢？仁者見仁，智者見智。我們不去討論這樣到底對不對，是不是愛自己？真正的“愛自己”是接納、完全的接納自己，接納自己的現(xiàn)在、接納自己的過去，允許自己的情緒存在，看見自己的內(nèi)在小孩，跟自己的內(nèi)在和解，讓自己身心合一，這樣的我們才是完整的、幸福的。
