付出就會有回報，如貪吃后長得肥肉
2019年1月目標:67公斤
2019年1月9日清晨70kg
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昨日運動:晨跑12公里，雙杠臂屈伸22個
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昨日進食:
早餐:雞蛋面條1碗，煎餃6個，全麥面包1片，脫脂牛奶120ml
午餐:白煮蛋2個，伊利純牛奶240ml
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加餐:煎餃2個，小棗9枚，薄脆餅干30克
晚餐:手搟面
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【減脂日記】第80篇
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