有人問(wèn)高僧，得道之前在干什么？答曰：砍柴、吃飯、睡覺(jué)。問(wèn)：得道之后呢？答曰：砍柴、吃飯、睡覺(jué)。問(wèn)：之前和之后有什么區(qū)別呢？答：得道前，砍柴時(shí)想著吃飯，吃飯時(shí)想著睡覺(jué)，睡覺(jué)時(shí)想著砍柴，得道后，砍柴就砍柴，吃飯就吃飯，睡覺(jué)就睡覺(jué)。

這就是元認(rèn)知，很多時(shí)候它不經(jīng)意的就會(huì)幫助我們更快的認(rèn)清自己思維方式是否有誤。其實(shí)我們每個(gè)人都會(huì)或多或少的有那種經(jīng)歷，比如工作時(shí)想著晚餐吃什么，吃飯時(shí)想著游戲還在掛機(jī)，學(xué)習(xí)的時(shí)候想著外面奔跑的人群和嬉戲的笑聲。但是這樣無(wú)論做什么事都會(huì)效率很低，而且還會(huì)事倍功半。古人常云:兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書。做不到一心一意做事情，也就做不到先天下之憂而憂，后天下之樂(lè)而樂(lè)。心在哪，高度就在哪。

來(lái)份愛(ài)吧

我是個(gè)從小便沒(méi)有什么元認(rèn)知能力的人，其實(shí)就是定力吧，從小就很差，父母無(wú)法管束自己，自己也不愿意管束自己，所以讀書讀的稀巴爛，玩也玩的膽戰(zhàn)心驚。用我媽的話說(shuō)，那就是一分鐘都靜不下來(lái)，學(xué)習(xí)就如坐針氈，現(xiàn)在想想還真是沒(méi)錯(cuò)。用一個(gè)成語(yǔ)形容我學(xué)習(xí)時(shí)的內(nèi)心最適合不過(guò)了，那就是心亂如麻，根本讀不進(jìn)去書，多少次氣的我媽直跺腳，拿起衣架就是一頓抽。長(zhǎng)大后，開(kāi)始慢慢懂事了，可是定力依然很差，但是我有在往好的方向努力，雖然我知道自己定力差，但是不能證明我這一輩子都是定力差的人，我已經(jīng)比之前的自己好了很多。我相信，一切的不好都是可以改變的，元認(rèn)知幫助我認(rèn)清思考的思考，認(rèn)知的認(rèn)知，不再因?yàn)樽鍪虑槎鍪虑?，而是因?yàn)樽鍪虑槎鍪虑?，前一個(gè)是目的，后一個(gè)是過(guò)程。我想，這是我成長(zhǎng)最大的收獲，那就是懂的享受每一件事。

越長(zhǎng)大越可愛(ài)

使用元認(rèn)知認(rèn)識(shí)當(dāng)下的自己，我就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)自己有很多不好的習(xí)慣。最終的真相讓自己不想接受卻又不得不接受。例如每次和朋友聚餐飲酒作樂(lè)，過(guò)后總是懊悔不已，可是又總是按耐不住一次接一次的赴約。問(wèn)題出在哪里？是喜歡朋友還是喜歡玩？答案是顯而易見(jiàn)的，愛(ài)玩的天性依然待我如初戀，從來(lái)沒(méi)有離去。為什么會(huì)一而再再而三的做這件事？難道就不可以拒絕嗎？追蹤的答案便是:自己總是不想衡量利弊，每次也羞于開(kāi)口拒絕別人。真相水落石出，越長(zhǎng)大越孤單越希望有人陪，喝酒只是借口，陪伴才是目的。

好吧，既然知道了原因，那我努力充實(shí)自己，走出自己的溫室，豐富自己的圈子，不再以酒當(dāng)幌子接受孤單的審判。

睡覺(jué)還不專心一點(diǎn)！

該吃吃，該睡睡，紅塵作伴，活的瀟瀟灑灑，沒(méi)心沒(méi)肺，才能勇闖天涯。

小僧愚見(jiàn)，晨讀有感

感謝剽悍一只貓內(nèi)容組分享的這篇好文《元認(rèn)知》