發(fā)簡信
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零碎的記憶
自從開始雙減后，培訓(xùn)機(jī)構(gòu)都變得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，原來的工作用公眾號還用來擴(kuò)大生源和招生，現(xiàn)在早變成了地下黨不敢露面。最近疫情期間，上上周僅三五個同學(xué)去上...
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病中雜感病中，感到非常困倦，原說交了作業(yè)再睡，竟睡過了頭。這會兒才有點清醒過來。 病中享受女兒的照顧，很貼心。恰好是病的第一天，女兒自校返家，學(xué)期末、她...
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2019-07-16
形體的拓展和思維的解放 究竟是先拓展自己的形體，才有思維的解放，還是先有思維的解放，才能拓展自己的形體，這兩個方面應(yīng)該是相輔相承的。莊子內(nèi)篇，以...
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黃錫云雜談之李白續(xù)篇
明明可以靠才華，偏偏作死玩政治 之前看過一期節(jié)目，兩位大咖學(xué)者，各自說出自己心中，最能代表李白的三句詩，這個命題很大，但也有趣。 我想著，我會選...
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貓的故事之二（吃喝拉撒）
順順（小名寶寶，別名小莊子）初到我家時，一應(yīng)吃食都是牽牽在超市買的，那時候兩個多月大，還需要奶粉奶糕營養(yǎng)膏，等她漸漸長大，日常就只喂干糧和濕糧了...
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航向?qū)α?，不管什么風(fēng)都是順風(fēng)--負(fù)面經(jīng)驗的修復(fù)（第一期復(fù)習(xí)3）不要認(rèn)為高興的經(jīng)驗就是你的正面經(jīng)驗、不高興的經(jīng)驗就是你的負(fù)面經(jīng)驗正面、負(fù)面由你要不要來決定阻礙你得到你想要的就是負(fù)面經(jīng)驗幫助你得到你想要的就是正...
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認(rèn)識覺察情緒、找到內(nèi)在經(jīng)驗，學(xué)會主導(dǎo)情緒（第一期復(fù)習(xí)2）認(rèn)識自己的情緒，覺察情緒背后的需求 情緒之六種：平靜、愛、喜悅、悲傷、憤怒、恐懼第一期課程復(fù)習(xí)（二）記錄情緒、覺察需求、給出三明治（啟動正面經(jīng)驗...