事件:昨晚先生給公公婆婆買了回家的車票，我看媽媽好像心情不太好，怕她又想回老家的事情了。和先生說媽媽不開心的事兒。媽媽以為我和先生說她壞話。我看她實在心情不好就說如果是想回家就買和我婆婆同一趟車回去。媽媽卻生氣了說如果我不需要她她明天就走。然后就覺得我嫌棄她趕她走。第二天我問她睡好沒有？要不要炒菜她都有情緒的。中午小姑子打電話給我聊了2句，可能是手無意識的揮了揮。我都不記得做過這個動作。媽媽就生氣了說我揮手讓她走。這些都是下午的時候跟媽媽溝通看一下她到底是那里不開心！我是怎么惹到她了。搬了大姐當(dāng)救兵。結(jié)果媽媽說不想搞成三角關(guān)系。讓大姐對我有意見。就說都挺好的。我一看沒有辦法還是得和媽媽溝通和引導(dǎo)媽媽覺察以及釋放情緒。聊到最后媽媽說我前幾天說的話影響她了導(dǎo)致她對我先生有看法和意見。很多地方看他不順眼。然后我成了被害者，先生是迫害者，媽媽要充當(dāng)拯救者。

覺察:我的情緒是先引導(dǎo)媽媽釋放情緒和轉(zhuǎn)念，并覺察自己是不是有不夠好、不被愛、被嫌棄的限制性信念？只是媽媽用放大鏡一樣的表現(xiàn)出來而已！我有沒有輪回和遺傳媽媽的模式？以及看到媽媽自導(dǎo)自演的一出戲我是又好氣又好笑。媽媽一直陷入自己的情緒里面不愿意出來。我能夠做到的是有足夠的耐心陪伴和等待，尊重媽媽的生命季節(jié)。但是我更加堅定自己必須學(xué)習(xí)改變的信念！我希望自己通過學(xué)習(xí)再也不要過這糟心的生活。我不要被媽媽的情緒帶走。不要把媽媽的幸?？鞓樊?dāng)成我的使命。她開心我才能開心！那我是把我的生命交給她負(fù)責(zé)了。我沒有對自己負(fù)百分百的責(zé)任！

釋放:媽媽是回歸了孩子的心性。她只是負(fù)面情緒太多，情緒經(jīng)常反復(fù)不穩(wěn)定。我需要體諒她的身體情況。不和媽媽計較。被冤枉也沒有關(guān)系。只要溝通好了。有什么情緒媽媽愿意和我說就是好事兒。媽媽介意我直播的時候說她的事情我以后就少說，她怕我婆婆以及嫂子她們看到。她在意別人的眼光和看法。還是在外求也暫時允許她。我只需要對自己的情緒負(fù)百分百的責(zé)任就好！

翻轉(zhuǎn):媽媽就是最大的菩薩。天天給我送禮物示現(xiàn)。讓我快速成長。讓我修煉身心靈健康。媽媽是最好的陪練。感恩媽媽給的阻力讓我更加堅定。感恩媽媽讓我看見父母相處的模式在潛移默化的影響我們。我如果不保持覺知的狀態(tài)。還會繼續(xù)往下遺傳。這是我不愿意看到的。我要成為真正有覺知的人去影響更多的人開始覺醒。我愿意身邊的人都越來越好！越來越有覺知的狀態(tài)！

宇宙真相的層面:一定要加上除阻力。相信一我的力量一切都會實現(xiàn)！愿望清單還要添加內(nèi)容?？缒晔沾蠖Y，簡直不要太開心！