恐懼覺(jué)察日記第五天

昨天幾乎是沒(méi)有恐懼的一天。

臨睡前已經(jīng)11點(diǎn),敲了孩子的房門(mén),問(wèn)她作業(yè)怎么樣了,她回答還要等會(huì)兒。其實(shí)我心猛地沉了一下,老公那邊馬上想開(kāi)口說(shuō)不能睡太晚、明天起不來(lái),我趕緊做了讓他閉口的手勢(shì)——已經(jīng)11點(diǎn)了,這樣說(shuō)對(duì)孩子也沒(méi)有幫助。我告訴孩子?jì)寢屜人?,有需要可以隨時(shí)喊我。

躺下來(lái)后,首先有個(gè)清晰的認(rèn)知:我和老公一起抱怨孩子、催促孩子,肯定沒(méi)用。那我可以做什么樣的改變呢?我為什么會(huì)有那么多恐懼?擔(dān)心他作業(yè)寫(xiě)不完、不去上課……可能以前隱約覺(jué)得,如果我沒(méi)有恐懼,就好像是對(duì)他不在乎,不是個(gè)好媽媽,是個(gè)自私、只管自己的人,真的是這樣嗎?

我的恐懼是不是來(lái)自對(duì)他的期待和評(píng)判,周老師一直告訴我們,不要對(duì)任何人有期待、有評(píng)判,能控制的只有自己。我可以控制自己愛(ài)他如是,不評(píng)判、不期待嗎?真的很難,但我一定要試著去做。

擔(dān)憂的心很快安靜下來(lái),他就是要把作業(yè)拖到周日晚上寫(xiě),這不是最近才有的事。我們?cè)?jīng)說(shuō)教、催促、建議、商量,都沒(méi)有作用。愛(ài)他如是,即便她需要請(qǐng)假,我也開(kāi)心地允許。我還不能完全做到,但我接納自己不能完全做到,很快就睡著了。

我內(nèi)心的變化,孩子肯定能捕捉到。做了心理建設(shè)后,決定愛(ài)她如是,感覺(jué)家里的氛圍確實(shí)輕松了很多。孩子早晨吃了很多東西,有牛排、青團(tuán)、牛奶、燒餅。

晚上我去地鐵站接她,我先在地鐵口給買(mǎi)了個(gè)蛋堡,她看到我特別開(kāi)心。一路上我們開(kāi)始聊天,吃飯的時(shí)候也不像以前那樣拿著平板看東西,有一搭沒(méi)一搭地聊著。我跟她講了自己周六周日兩天的所做、所見(jiàn)、所想,她也聊起周日的播音主持課,說(shuō)對(duì)她來(lái)說(shuō)其實(shí)挺難的。

我告訴她,可以先試幾節(jié)課,不管怎么選擇,媽媽都支持。但她覺(jué)得或許比卷文化課要好一些,還開(kāi)始找往年學(xué)校的錄取分?jǐn)?shù)。我心里有個(gè)念頭差點(diǎn)冒出來(lái):“你現(xiàn)在查這些沒(méi)用,不如現(xiàn)在去努力?!钡芸爝@個(gè)念頭就消失了,覺(jué)得這也是他尋找目標(biāo)、努力的動(dòng)力,便和她一起尋找討論,看各個(gè)學(xué)校的地理分布。她還估算了自己大三門(mén)、小三門(mén)能考多少分,估得都挺高,我又有個(gè)念頭閃過(guò),是評(píng)判!“媽媽相信你?!蔽野l(fā)自內(nèi)心地告訴自己,是真的相信他。

因?yàn)榱牡帽容^放松,我問(wèn)他:“你覺(jué)得自己最大的優(yōu)勢(shì)是什么?”她說(shuō)自己能吃飯、能睡。我說(shuō)吃飯媽媽能提供,睡覺(jué)需要自己創(chuàng)造時(shí)間。我又問(wèn)還有什么,她說(shuō)有錢(qián)攢不住,總想花完。我不知道該怎么回答。

她提到有要背誦的《六國(guó)論》,其實(shí)這是寒假的作業(yè)了。昨天看到老師在群里發(fā)她沒(méi)有過(guò)關(guān)時(shí),心里有很多評(píng)判,今天已經(jīng)放下了。我問(wèn)她要不要一起背,說(shuō)好久沒(méi)和他一起背書(shū)了。然后聽(tīng)她念了兩遍,還講了《六國(guó)論》的一些邏輯。我決定去練習(xí)瑜伽,把自己的身體照顧好?;蛟S放下對(duì)他的期待和評(píng)判,我的內(nèi)心能找到一份安寧。愛(ài)他如是,她喜歡晚睡,作業(yè)拖到最后,可能也不是真的喜歡,他或許也有自己的無(wú)力和習(xí)慣吧。

看到自己很多做不到,也對(duì)她多一份溫柔!

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