關(guān)注正向，發(fā)現(xiàn)美好

12月17日（周五），第298天

開心快樂每一天！

美好生活每一天！? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

先生的難得6條

我的難得6條

第862場(chǎng)，咨詢師

第七期咨詢挑戰(zhàn)約練第49場(chǎng)，第六周第5場(chǎng)

一流的咨詢師就像一道風(fēng)景，什么都不說，什么都不做，就像西湖一樣，只要經(jīng)過，就會(huì)被擾動(dòng)。

1.好奇今天的來訪者怎么做到事情出現(xiàn)情緒不是逃避，而是管理情緒最終達(dá)到處變不變不驚？

2.咨詢師要有一顆謙卑的心。咨詢師的態(tài)度是什么？有沒有想要居功的成分呢？當(dāng)咨詢師想要來訪者梳理一下的時(shí)候是這樣問的：從您來到咨詢室到現(xiàn)在，您感覺您有什么樣的變化嗎？ 如果有的話，是咨詢師做了什么嗎？這就有居功的嫌疑，邀功的嫌疑。

反思之后，感覺咨詢師這樣問會(huì)引發(fā)來訪者總結(jié)，并且?guī)硪恍〔降男袆?dòng)：如果有的話，您能回顧一下，從事情發(fā)生到現(xiàn)在，您做了什么呢？咨詢當(dāng)中的我們不是需要回報(bào)的陪伴，而是助人自助。讓來訪者出了咨詢室之后，會(huì)忘記了咨詢師是誰，而知道自己如何做。

3.對(duì)于情緒的處理，來訪者帶來的是一個(gè)具體的事情，咨詢師要做的是：不卷入到具體的事情之中，而是看到來訪者敘說的這件事情中，他看重的是什么？他想要的是什么？他做了一些什么讓他能夠很好的應(yīng)對(duì)？當(dāng)這些事情想要的都達(dá)到了那個(gè)時(shí)候的自己，和現(xiàn)在相比，有什么不同？這件事情對(duì)他的影響是什么？收獲是什么？

再遇到類似的事情，會(huì)有一個(gè)怎么樣的影響？怎么樣的處理呢？

問話：做了什么讓您就把火燒一樣的情緒平復(fù)了下來，還去安慰到別人的呢？

4.當(dāng)來訪者回答讓咨詢師不好回應(yīng)的時(shí)候，咨詢師要坦誠(chéng)真誠(chéng)，這個(gè)時(shí)候可以向來訪者學(xué)習(xí)，真誠(chéng)的探討：接下來您希望我如何陪伴您度過這段時(shí)光呢？

5.咨詢師的沉默是難能可貴的，往往咨詢師會(huì)很著急，希望來訪者有更快的改變，但是事實(shí)并非如此，任何事情都要有一個(gè)思考的沉淀的過程，所以咨詢師要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)某聊?，給來訪者以思考的時(shí)間，也體現(xiàn)了對(duì)來訪者的尊重，相信他是自己?jiǎn)栴}的專家，只是他暫時(shí)還沒有想清楚而已。

6.咨詢師要做的事退后一步的陪伴，偶爾感受來訪者的感受用來訪者的用詞來提或者提示，給他一個(gè)自我內(nèi)心的探索的時(shí)間。

7.沒有所謂的阻抗，只有基本功不扎實(shí)的咨詢師。

8.書到用時(shí)方恨少，沉淀積累才是修煉。

9.好詞金句：

寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上云卷云舒。

毛主席詩(shī)詞

《水調(diào)歌頭.游泳》

才飲長(zhǎng)沙水，又食武昌魚。

萬里長(zhǎng)江橫渡，極目楚天舒。不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步，

今日得寬余，子在川上曰：

逝者如斯夫！? 　　

風(fēng)檣動(dòng)，龜蛇靜，起宏圖。

一橋飛架南北，天塹變通途。

更立西江石壁，

截?cái)辔咨皆朴?，高峽出平湖。神女應(yīng)無恙，當(dāng)驚世界殊。

《西江月.井岡山》

山下旌旗在望，山頭鼓角相聞。

敵軍圍困萬千重，我自巋然不動(dòng)。

早已森嚴(yán)壁壘，更加眾志成城。

黃洋界上炮聲隆，報(bào)道敵軍宵遁。