開(kāi)啟人格的改變
在上一節(jié)，我們一起了解了要做真實(shí)的自己，先要了解自己，從探索自己開(kāi)始，這對(duì)我們的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)很重要，那么這節(jié)課我們就一起來(lái)聊一聊，我們的人格是如何確定和形成的。
這取決于幾個(gè)部分，首先是原生家庭，我想這個(gè)詞大家并不陌生了，說(shuō)直白一點(diǎn)也就是在小的時(shí)候是如何成長(zhǎng)起來(lái)的，養(yǎng)育者是如何對(duì)待你的。
養(yǎng)育者如何影響我們的人格
通常養(yǎng)育者的信念系統(tǒng)，會(huì)慢慢轉(zhuǎn)移到我們身上，成為我們自己的信念系統(tǒng)。（關(guān)于"信念系統(tǒng)"的概念可查看上一節(jié)）
舉一個(gè)很簡(jiǎn)單的例子，比方說(shuō)我們的養(yǎng)育者如果是一個(gè)非常缺乏安全感的人，他對(duì)世界充滿(mǎn)了不安，有很多的焦慮，那么他就會(huì)無(wú)意識(shí)地在養(yǎng)育你的過(guò)程中，把這種焦慮帶到他陪伴你的每一時(shí)每一刻當(dāng)中。比方說(shuō)當(dāng)你還是一個(gè)小孩子的時(shí)候，你可能很活潑好動(dòng)，你的養(yǎng)育者就會(huì)在旁邊說(shuō)"你不要這樣子, 你這樣會(huì)掉下來(lái)，把腿給摔斷的"，"你這樣會(huì)很危險(xiǎn)的"，"你小心被壞人抓走了〃等等。他們會(huì)不斷地給你強(qiáng)化這個(gè)世界有多么的危險(xiǎn)。如果說(shuō)當(dāng)你跑得遠(yuǎn) -點(diǎn)，離開(kāi)你的養(yǎng)育者超過(guò)一定距離的時(shí)候，他們就會(huì)說(shuō)"不要跑那么遠(yuǎn)， 有壞人把你抱走你就再也見(jiàn)不到我們了"等等。
在這種日常的教養(yǎng)過(guò)程中，他們?yōu)榱讼拗颇阕鲆恍┦虑?，或者說(shuō)他們的 意圖是好的，只是想保護(hù)你，但是在這個(gè)過(guò)程中，卻無(wú)意識(shí)地把他們對(duì)世界的某種投射和感覺(jué)傳遞到你身上。比如因?yàn)樽约旱慕箲]臆想出很多糟糕的可能性, 然后，越焦慮通常就越需要讓一切看上去在自己的可控范圍之內(nèi)。
為了阻止孩子的行為, 放大孩子的恐懼，就會(huì)讓孩子對(duì)這個(gè)世界形成某種印象和信念系統(tǒng)。當(dāng)你作為這個(gè)孩子的時(shí)候，你自然而然地就會(huì)感受到，這個(gè)世界真的是很不安全，充滿(mǎn)了壞人，充滿(mǎn)了危險(xiǎn)、傷害。而更可怕的是，底層的信念系統(tǒng)里面，你可能會(huì)相信你是沒(méi)有能力可以保護(hù)好你自己的！
在我小的時(shí)候我的母親對(duì)我的期望非常高，所以他對(duì)我會(huì)很?chē)?yán)格，嚴(yán)格到我考試只能第一不能第二，拿了第二名是會(huì)被批評(píng)的甚至更嚴(yán)重。就連平時(shí)的測(cè)試題如果分?jǐn)?shù)不小心從老師那里得知考得不夠好也會(huì)被批評(píng)一通。（現(xiàn)在好慶幸那個(gè)時(shí)候沒(méi)有現(xiàn)在的通訊發(fā)達(dá)，不然老師天天通報(bào)表現(xiàn)，估計(jì)我更慘，哈哈?。＿@些給我?guī)?lái)的影響就是當(dāng)我在走出社會(huì)工作的這些年，因?yàn)槲业墓ぷ鞔蟛糠菔亲鲣N(xiāo)售型的工作，我會(huì)特別緊張自己的成績(jī)，尤其當(dāng)我看到我的團(tuán)隊(duì)成績(jī)落下來(lái)的時(shí)候，我都會(huì)很緊張，我總會(huì)擔(dān)心公司老板是不是會(huì)用不一樣的眼光在看待我？團(tuán)隊(duì)成員會(huì)不會(huì)覺(jué)得我領(lǐng)導(dǎo)無(wú)能？以至于只要我落后就會(huì)影響我的睡眠，這些都是過(guò)渡焦慮的表現(xiàn)。
其實(shí)當(dāng)現(xiàn)狀不好的時(shí)候我們只要清晰的看到自己不安時(shí)，意識(shí)到原來(lái)我是希望團(tuán)隊(duì)公司好的，接受自己這個(gè)不安的情緒，肯定自己的意圖是好的，然后專(zhuān)注在找解決方法上就一定會(huì)看到轉(zhuǎn)機(jī)，即便沒(méi)有達(dá)到理想的結(jié)果，至少我們知道什么方法是可行的，過(guò)濾了不行的方法。而不是將自己陷入焦慮中。
在我小的時(shí)候，我的媽媽還會(huì)讓我一定要和成績(jī)好的同學(xué)交往，不能和成績(jī)差的人交往。在我剛開(kāi)始做管理的時(shí)候我的包容度特別不好，如果團(tuán)隊(duì)中"聽(tīng)話(huà)"的有業(yè)績(jī)的我就和他關(guān)系好，如果業(yè)績(jī)不好或者不"聽(tīng)話(huà)"的，那我就很不愿意與他多溝通。
其實(shí)團(tuán)隊(duì)中什么樣的人我們都應(yīng)該允許存在，真正那些不好的或者反對(duì)你的聲音，才是能使自己進(jìn)步的。
當(dāng)然在此我也要感謝我的媽媽對(duì)我的嚴(yán)格的要求，因?yàn)橛兴邩?biāo)準(zhǔn)的要求，我才對(duì)自己有了高要求，帶來(lái)了我這些年的成長(zhǎng)。
我所有舉我自己的例子只是希望用真實(shí)的案例讓大家更明白，并沒(méi)有抱怨我的母親。
我記得在很長(zhǎng)一段時(shí)間，我都不太能享受我的休息時(shí)光。記得在好多年前我就注意到，每當(dāng)我休息超過(guò)一天的時(shí)候，我就會(huì)有一種不安，莫名其妙地感到愧疚，好像覺(jué)得自己應(yīng)該無(wú)時(shí)無(wú)刻都應(yīng)該是在努力干才對(duì)。雖然我也不知道對(duì)誰(shuí)愧疚，就覺(jué)得自己是在浪費(fèi)時(shí)間。比方說(shuō)看電視、躺在床上無(wú)所事事，但是我已經(jīng)沒(méi)有辦法心安理得地享受這個(gè)狀態(tài)。即便我知道自己很累了，自己也不能安心的休息。
我記得我在小時(shí)候是經(jīng)常感冒發(fā)燒，自從我工作以后，我?guī)缀醵疾桓忻傲?，更別提什么發(fā)燒了，還以為是自己身體抵抗力變好了，其實(shí)是自己的意識(shí)根本不允許自己生病。有一次連續(xù)好多天的加班，突然病得很?chē)?yán)重，在家整整躺了一天一夜，一直都是似睡非睡的狀態(tài)，腦子里好像就一直在過(guò)著各種各樣的事情，但又不知道是什么事情，但自己是全身無(wú)力的，根本就起不來(lái)床。到最后就聽(tīng)到一個(gè)譴責(zé)的聲音在說(shuō)，你為什么這個(gè)樣子了還不知道休息一下。然后好像意識(shí)到了什么，就放松下來(lái)徹底的睡熟了。
后來(lái)我去審視自己這個(gè)模式的時(shí)候，我意識(shí)到，這個(gè)模式其實(shí)是傳承于我父母對(duì)我的影響。我的父母勤勞的勞動(dòng)人民，在我的印象中，他們就是一直在不停的干干干，沒(méi)有什么享受，別人在干的時(shí)候他們?cè)诟?，別人在休息的時(shí)候他們還在干，總覺(jué)得不能落下來(lái)。我母親曾經(jīng)腰椎尖盤(pán)突出，病得特別嚴(yán)重都走不動(dòng)路了，她都還不去醫(yī)院，還要堅(jiān)持去做生意。清晰的記得，那天晚上我和她睡一個(gè)房間，我聽(tīng)到她說(shuō)去醫(yī)院要花錢(qián)，要把錢(qián)省下來(lái)給我讀書(shū)，我當(dāng)時(shí)都不敢翻過(guò)身來(lái)讓她知道我是醒著的。就是這樣子，慢慢地，這些東西就形成我內(nèi)在人格的一部分，總擔(dān)心一休息了就會(huì)變得不好。
現(xiàn)在雖然我的母親不和我在一起住，我們已經(jīng)分開(kāi)住一段時(shí)間了，我自己已經(jīng)是一個(gè)媽媽?zhuān)呀?jīng)非常成熟了，但是我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我自己一個(gè)人在休息的時(shí)候，那個(gè)譴責(zé)的聲音還是會(huì)時(shí)不時(shí)地冒出來(lái)。
希望通過(guò)這個(gè)故事，能夠幫大家開(kāi)始意識(shí)到，我們內(nèi)在也有很多對(duì)自己的控制。當(dāng)我們沒(méi)有辦法做到無(wú)條件地愛(ài)自己，你就會(huì)無(wú)意識(shí)地?fù)p失掉生命中更多很寶貴和有價(jià)值的東西。
當(dāng)我們對(duì)自己的愛(ài)都不能夠讓自己好好休息的時(shí)候，我們就會(huì)創(chuàng)造出各種身體的疾病或者意外讓自己休息。所以你就明白，在我們的生命中，真的沒(méi)有什么是偶然。很多時(shí)候我們以為我們是在做決定，但其實(shí)這個(gè)決定并不是你在當(dāng)下做出來(lái)的，你的人格模式早就決定了你在當(dāng)時(shí)處于那樣的狀態(tài)，你必然會(huì)做出這樣的開(kāi)啟人格的改變。所以當(dāng)我們開(kāi)始要真正地去擴(kuò)展我們的生命的時(shí)候，愛(ài)自己、了解自己真的是很重要的一步。
今天我們的分享就到這里，下一節(jié)"接納自己一定要和父母和解嗎？"
當(dāng)你想愛(ài)別人，先學(xué)會(huì)愛(ài)自己！
當(dāng)你想別人愛(ài)你，先學(xué)會(huì)愛(ài)自己！
當(dāng)你愛(ài)自己，全世界都愛(ài)你！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? --萬(wàn)姐
