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出彩分享一：生命力的密碼-希坦情緒密碼——領(lǐng)悟工坊

出彩分享二：希坦情緒密碼讓我敢于面對自己——麗

出彩分享一：生命力的密碼-希坦情緒密碼——領(lǐng)悟工坊

作為生物體，人類每一次挫敗，都會使生命遭受痛苦，透過痛苦，生物體學(xué)到了新的方法，以獲得更好的生存。也許人類藉由痛苦和歡樂來學(xué)習(xí)生存，并沒有什么不對，但是由于痛苦卡住過多的自由生命力，蒙蔽了他的理性，消弱了他的身體、降低了他的能力。

一個孩子騎車摔倒，頭部受到了撞擊，他一瞬間失去了意識，當(dāng)他醒來時可能認為對整件事情，有完整的記憶，但其實有一瞬間的記憶已經(jīng)封閉在他的意識之下，這一瞬間，包含了一些被擾亂的生命力，這會變成他以后非理性思考的一部分，這個片刻就是心靈的瘡疤。這些心靈瘡疤逼迫他進行反應(yīng)式思考。

當(dāng)然只要生物體還沒有發(fā)展出語言，反應(yīng)式思考也算是一個非?？尚械臋C制，一個動物受傷時，他的反應(yīng)庫就會記錄這個心靈瘡疤，包括所有關(guān)于受傷的感知資料—景象、聲音、氣味、觸感—無論何時，每當(dāng)這些感知資料出現(xiàn)在這個動物周遭時，它的反應(yīng)式思考就會要他攻擊或逃跑。過去的痛苦時刻以這種方式保護它，這個方式雖然讓它遠離了歡樂，但至少能使它在弱肉強食的環(huán)境中生存下來。

但是當(dāng)人類演化出語言后，麻煩就來了，因為心靈傷疤里可能也包括語言。無意識期間說聽到的話語，諸如在手術(shù)期間周圍人所說的話語，都會與疼痛一起被忠實地記錄下來。如同催眠暗示，類似的話語或環(huán)境可以啟動這些記錄，使個體的反應(yīng)如同危險就在眼前。

個體被環(huán)境再刺激的時候，這些驚悚事件所造成的心靈瘡疤，還會使得你不斷地產(chǎn)生相同的顧慮，同時影響你對當(dāng)前所發(fā)生的事件的評估。如果你小時候被一只狗咬傷，那你在現(xiàn)在的生活中是否偶爾仍會經(jīng)驗到不由自主的怕狗?事實上昔日的傷痛與羞辱已經(jīng)過去，時間與空間都已轉(zhuǎn)換。但這些過去的驚悚事件對你現(xiàn)在思考的影響，你又有多少決定權(quán)呢？這就是【歲月的限制】。

出彩分享二：希坦情緒密碼讓我敢于面對自己——麗

在學(xué)習(xí)情緒密碼之前，我是一個在別人眼中是一個有靈氣，卻很任性的人，因為我愛憎分明，只做自己想做的、自己認同的事情?？墒俏矣X得自己是一個很懦弱、不敢表達自己的人，不敢拒絕，很容易服從、配合別人的人，這讓我有的時候會很矛盾，明明不想做，可是因為不好意思、不敢表達、不敢做選擇，漸漸的將人生的選擇權(quán)隨波逐流，陷入了迷茫，迷茫自己為什么活著，迷茫自己想要什么，迷茫人生的意義是什么？

希坦博士有一句話:如果你自己不做出決定，別人會幫你做出決定。

我發(fā)現(xiàn)，我的人生一直是別人在給我做決定，我從來沒有好好的面對我的生活，我就像是生活的囚徒，一直逃避，甚至一度想要用死亡來逃避這個不敢、不想面對的世界。

從出生到現(xiàn)在，我經(jīng)歷的太多不想面對的過往，漸漸的我將內(nèi)心中的自己封鎖在黑暗的角落，披上媽媽給我的戲服，照著她的意思去活著。她告訴我，她是愛我的，她所做的一切都是為了我好，她用她的思維方式去為我做出每一個決定，當(dāng)我反抗的時候，她就用幽怨的眼神看著我，好像震驚我為什么會變成這樣，身邊的人總是說：“你媽媽身體不好，她為了你們吃了很多苦?！彼晕乙淮未瓮瞬?，直到現(xiàn)在我們之間沒有了共同的語言，因為我的每一句話都可能成為她攻擊我的引火線，在她眼中我是多么的不堪。有的時候忍不住想和她的分享我的喜悅，迎來的卻是她的指責(zé)，好像做的好是應(yīng)該的，我還可以做的更好；做的不好，她就會用失望的眼神看著我，好像在說，我怎么會生下這么笨的女兒，一事無成。漸漸的，在她身邊的我失去了自我，遵照她的意思行事，最后我只期望快快長大，離開這個家念頭，不然我怕自己會忍不住以死亡來結(jié)束這樣痛苦的人生?？墒?，我又知道自己不可以，因為我的生命不僅僅屬于我的，所以我只能將自己用鎖鏈鎖在心里那個黑暗的角落，才能繼續(xù)披著戲服，演好一個乖女兒的角色。

從小到大，我的每一個決定權(quán)都不在我手上，漸漸的我失去了選擇的能力，隨波逐流，只有在離開媽媽的環(huán)境下，小小的釋放出我的本性，沒心沒肺，天真的活著，放肆的大笑，想干嘛就干嘛，就像個孩子似的，無法無天，從心所欲，所以漸漸的在別人眼中我是一個任性的人，像個長不大的孩子，只做自己想做、認同的事情。

我總是不去想過去的事情，也不去期望未來，我只是開開心心的過每一天。可是有一天，博士說：“跟從內(nèi)心，就可以找到自己的目標(biāo)。”

我又掉進了這個總是讓我迷茫的問題：我要什么？我為什么活著？我的內(nèi)心一片荒蕪，我不知道自己要的是什么？我一直不敢面對過往，對于未來也不敢有太多的期望。于是我問博士：您是怎么找到自己的目標(biāo)的？

博士回答我說:“你問我怎么找到自己的目標(biāo)？其實我想跟你說目標(biāo)不用找，你決定就好。你只需要看看哪一個是你真正想要的？跟從一下內(nèi)心，然后你就能決定了目標(biāo)。那為什么有人找不到目標(biāo)呢？因為他早早的就已經(jīng)被氣餒打敗了，或者說被周圍的教條灌輸，讓他不敢有任何希望。所以你先把那些東西擦除掉，然后目標(biāo)自然就顯現(xiàn)了?！?/p>

是的，我的生活中有太多的印痕，然后在以后的生活中不斷地復(fù)演印痕，不斷的遭遇失落、氣餒，漸漸的我失去了對生活的追求，因為我害怕從頭到尾——竹籃打水一場空，漸漸失去了對生活的期望，如同魯迅先生說的：有的人活著，他已經(jīng)死了。

我突然意識到，我需要做什么了？我需要找到我的目標(biāo)，我要找的我活著的意義，我需要擦除自己以往的印痕，我要做自己的人生的主人，我要從新面對和認識我自己。

我是一直是一個感知力很強的人，喜歡感知周圍的人和事，所以周圍的人喜歡和我交往，覺得我是一個開心果，也喜歡通過我來了解他們自己。可是對自己，我一直不敢面對，不管是過往，還是未來，我放縱自己不去想太多，享受每一天的日子就好。所以我有一個習(xí)慣：當(dāng)感知到自己的喜歡的人和事，我就和他交朋友；當(dāng)感知到自己不喜歡的人和事，我就在心中給他貼上標(biāo)簽，排斥他，然后給自己下念力設(shè)定：不和他玩了。漸漸的，我將自己孤立起來，好像自己不被人需要，可是為了被需要感，我漸漸的變得很依賴周圍的人，甚至為了迎合周圍人的意志去做一些自己不喜歡的事情。

現(xiàn)在我知道，這些都是我生命中的渴求和排斥。我表面上，我在不斷地的渴望我喜歡的，排斥我討厭的，其實我的渴望是我自己，我的排斥也是我自己。

我通過學(xué)習(xí)《希坦情緒密碼》的課程，學(xué)著去感知生活中遇到的每一個情緒，感知自己當(dāng)時的狀態(tài)，察覺自己的過往的印痕，面對它，找到它的念力設(shè)定，慢慢的擦出它，直到我的世界越來越不一樣，越來越明亮，知道我找到我的目標(biāo)，我活著的意義。

在2016年11月16日的時候，我碰到了一個厭惡的情緒，是對陌生人的——一個外表漂亮而又再三提出她認為合理的要求的陌生女生。我對自己產(chǎn)生厭惡情緒感到奇怪，為什么呢？我生命中有遇到過被俗稱“綠茶婊”的女生欺負過？回憶再三，沒有什么印象，然后在朋友的提醒下找到了答案——電視劇里總是出現(xiàn)這樣一個女生，她長相清純，友好，當(dāng)她向你提出請求的時候，如果你不同意，她就用無辜的眼神看著你，接著周圍的人就會認為你在欺負她所以在我就根據(jù)第一映像直接給她貼上標(biāo)簽，沒有平常心的感知這個人，從而讓自己產(chǎn)生厭惡的情緒。實際上這個標(biāo)簽是通過虛幻的電視劇的情景給我的印痕貼的，就如功夫熊貓說的：別人的教訓(xùn)只能是自己的經(jīng)驗，它們可以成為我們的經(jīng)驗，但更需要我們深入進去尋找原因，不要讓它成為你的恐懼。

感恩那個女生，讓我知道電視劇在潛移默化地影響著我的價值觀，以后要慎重選擇優(yōu)質(zhì)電視劇觀看，因為電視劇里面給我們以真實感，然我們產(chǎn)生印象，如果反復(fù)出現(xiàn)類似不好的場景，很容易讓我們產(chǎn)生附屬印痕。如果有緣再見，我一定感知她本人，發(fā)現(xiàn)她的美。

這是我第一次就如博士所說，察覺情緒，感知情緒，追蹤情緒的來源，解開情緒來源的印痕的念力設(shè)定，最后消除它。解開這個情緒的鎖，以后碰到這樣的情形下，我就不會再次陷入反應(yīng)式情緒，能夠漸漸的掌控自己的情緒，做自己的主人。

現(xiàn)在的我還是會產(chǎn)生各種各樣的渴求和排斥的情緒，可是我卻不會像以前一樣，陷入到自己的反應(yīng)式的情緒里面了，我會察覺它，感恩它，它我又一次了解自己的線索，沿著它的痕跡，打開塵封的心門，找到那些我一直在逃避，不敢面對的過往，體驗它，認領(lǐng)它，重新定義它，結(jié)束它，然后放出那些卡住的生命力，找回真正的自己，做回真正的自己。

生命是一個體驗的過程，愿我們都能夠放飛我們的生命力，恢復(fù)孩童般的熱忱，跟著我們內(nèi)心走，收獲我們真正想要的幸福生活。感恩大家的傾聽，今天我和希坦情緒密碼的故事就先到這里，預(yù)知后事如何，請聽下回分享，感恩！>