1.執(zhí)行力很重要，對，就是做，持續(xù)做，持續(xù)正確的做

2.跟對貴人很重要，如果沒有，讓自己成為貴人。怎么成為，一方面提升自己，一方面成就他人

3.學會每天給自己安靜的獨處20分鐘等等，和自己待在一起，做什么都行，推薦呼吸冥想，閱讀，感受大自然，聽音樂。

4.無時無刻嘗試用感受呼吸，深深地進入當下，擊碎小我無休止的幻象。

5.一切都會成為過去，你能把握的，就只是當下這個瞬間。所以臣服當下就好。