契克森 米哈賴（英文名字太難拼寫，放棄），（1934——）祖籍匈牙利，意大利長大，美國求學(xué)，最終入籍美國。

Ecstasy is a step into? an alternative reality

approach:positive psychology

1.重要概念:心流（flow)

圖片發(fā)自簡書App

2.狀態(tài):入迷（ecstasy）,忘我（be out of oneself）,timelessness(永恒),clarity（清澈或平和）,serenity（寧靜）

3.方法:任務(wù)在能力范疇內(nèi)，但需要個(gè)體全身心投入，同時(shí)具有挑戰(zhàn)性。即個(gè)體的能力和任務(wù)的難度達(dá)到一個(gè)合適的平衡狀態(tài)，心流狀態(tài)才會(huì)出現(xiàn)。否則，會(huì)引起焦慮（太難）或者無聊（太容易）。