01擁有那么多，我幸福嗎？

在這個物質(zhì)過度泛濫的時代，我們擁有許多許多，但擁有之后，我們卻沒有獲得想象中的幸福感。

問題的根源在于，在擁有的眾多物品中，有多少是我們真正需要的？

02清除不必要的、追求更重要的

清除不必要的物品，我們有更多時間、精力、金錢，去追求對我們而言更重要的事物，幸福感隨之而來。

03避開消費主義的“坑”

生活中充斥著各類刺激我們買買買的信息：各類廣告，各類名目的節(jié)日促銷打折、買贈活動，充值換購、抽獎、積分活動……

避開以上各種“坑”，獲得真正的自由。

04尋找安全感

有人通過購買行為獲得“擁有感”，有人從中追求所謂的安全感，但這樣的安全感無法持久，換來的只是被物品包圍的焦慮、壓力、空虛感。

從過度的物品中解脫出來，更多時間、精力經(jīng)營親密關(guān)系而獲得的安全感，才是持久的。

05微小處開始

從微小、簡單的區(qū)域（一個房間，一個抽屜、錢包）入手，養(yǎng)成清理物品的習(xí)慣。

每次只關(guān)注一個區(qū)域，扔掉重復(fù)的物品，一個房間一個房間來。

06難度大的物品的極簡行動

書籍、紙張（筆記本、各類賬單、宣傳單、文件等）、工具、特殊紀(jì)念品等是最難處理的物品。

物盡其用，自己不會再用的、轉(zhuǎn)送需要的人；紙類物品及時歸類整理、果斷丟棄；只留最好、最有紀(jì)念意義的物品。

07極簡試驗法

目前流行各種試吃、試用、試住活動也可以用在極簡行動中：規(guī)定期限內(nèi)，不使用某樣物品，到期再決定其去留。

08養(yǎng)成保持極簡成果的習(xí)慣

減肥成功后，用健康的飲食習(xí)慣代替舊的，以保持身材。

極簡成果的保持也需要新習(xí)慣取代舊的：

001物歸原位：臟衣服放進(jìn)臟衣籃；玩具、書放回玩具箱和書架。

002養(yǎng)成立刻、快速整理物品的習(xí)慣。

09帶親友加入極簡主義行列

不要試圖改變別人，自己先做好，讓大家看到極簡成果，進(jìn)而影響他們加入。

10關(guān)注真正重要的

極簡行動過程中，我們會逐步發(fā)現(xiàn)并重視對自己真正重要的事情。

當(dāng)我們意識到身體的重要性，我們就不會覺得鍛煉身體沒意義、浪費時間了。

同時，我們也會更加重視親密關(guān)系的培養(yǎng)。