? ? 在幾周前我做過一個關于讀書的錦囊分享，很感謝受到了大家的好評。今天聊的話題是如何閱讀一本書，不過我更愿意先和大家詳細回顧下我的閱讀經(jīng)歷，看看如何來進行閱讀書目，因為我們知道選擇大于努力，做正確的事，遠比正確的做事更重要。

? ? ? 聽過我分享的小伙伴可能知道我以前語文閱讀方面是一個學渣，曾經(jīng)高考150分的卷子只有79分。在大學中有一段惡補，但效果不明顯。在2016年底加入易效能天使班后，17年通過系統(tǒng)的學習，我完成閱讀102本書，18年進行適當?shù)倪x擇，閱讀了56本，盡量將書中內(nèi)容付諸實踐。

? ? ? 大家覺得哪個收獲會更大一些。覺得17年大的可以打1? 覺得18年大的可以打2。

? ? ? 對的，大家看到，如果說17年我放在閱讀的數(shù)量上的話，18年找到與我相關，更多的是想把書中的內(nèi)容變成我的實踐能力。為什么要這么做呢？

? ? ? 因為大學里我看了大量的書，宿舍同學，戲稱“小百科”，聊什么都可以，什么都知道些，當我畢業(yè)后，我發(fā)現(xiàn)我看書的書并沒有很多幫助，工作中經(jīng)常受挫，學習的東西對我工作生活都不是很大，同樣17年的大量閱讀也沒有給我?guī)硖蟮母淖儯械目赡芨嗍谴蛳铝己玫幕A和一些外在的虛榮。反觀大家看看18年我的收獲，健康方面手術完成了全程馬拉松，工作方面晉升部門經(jīng)理，效能方面，成為易效能教練，而學習方面，以閱讀為主的MBA綜合卷，200分的試卷，我考了156分，類似高考一本線，東部錄取線是84分，我高出了72分。

? ? 當然，羅馬不是一天建成的，那我究竟是如何提高我的閱讀能力，真正的把知識變成實踐的呢？

? ? ? 首先，花錢是最大的效能，在17年的時候，我曾經(jīng)報了多個收費的課程，包括朝夕愛讀書，熊貓書院，趙周老師多個拆書課程，并多次成為其中的優(yōu)秀學員，18年報名弘丹閱讀寫作，成為青橙創(chuàng)始會員，多次受邀給出版社寫讀書書評。報課的效果是短期能找到更合適的提升閱讀的方法，抓住重點，減少誤區(qū)。

? ? ? 其次，進行以閱讀為中心的主題閱讀。主題閱讀就像邀請一群大師在討論，可以讓讀書高手告訴我該怎么讀書，就好像你邀請他們來到一個茶室進行閑聊，你拿著一沓書，虔誠的問各位大師該如何閱讀？

? ? ? 讀書界的圣經(jīng)《如何閱讀一本書》的艾德勒第一個站起來說“看你很有誠意，說說我的想法，第一，可以有目的進行粗讀，才能高效閱讀，第二，如果能圍繞一個主題閱讀，那離讀書高手就更進一步了”；《書都不會讀，你還想成功》的作者，韓國國民導師二志成在一旁會說“這個我認同，你們事業(yè)上要成功，一定要大量讀與你們專業(yè)領域相關的書籍，我就是這么成功的”；《洋蔥閱讀法》的簡書達人彭小六的肯定對大師們表示點頭，會說“兩手贊同，功利閱讀，讀與目的相關的書籍最有效，威力最大就艾德勒大師說的主題閱讀”；《這樣讀書就夠了》，《拆出你的溝通力》的拆書幫的教主趙周老師的，在一旁則會偷偷告訴你，“我們一本書有一兩句能改變我們行為的就值了”；一旁《好好學習》得到最會讀書的成甲好像聽到了什么，肯定的點頭會告訴你，“能改變行為的才是知識，否則只是信息”；《快速閱讀》的東尼博贊的，左手拿著一本書，右手食指指引著書，抬頭自信的告訴你“像我這樣，閱讀速度可以做到每分鐘1000字的是很容易的”；而《高倍速閱讀》的作者，行動派推薦的保羅，正不斷的翻著書，嘴里都嚷著什么，沒多一本300頁的書被翻完了，他自信的告訴我們，他的方法，每分鐘是可以到68000字的；而《實用性閱讀指南》的大巖俊之則站起來，深深向你鞠個躬，拿出薄薄一本冊子說，大師么的方法我都總結(jié)了，不僅有閱讀方法，還有實踐知識內(nèi)容。你看，這樣的主題閱讀，類似整天在和高手切磋，耳濡目染，都不需要我有什么思想，因為大師們通過爭吵，已經(jīng)給我們指引了方向。

? ? ? 第三，以教為學，成長最快。17年，我通過閱讀輸出帶動閱讀輸入，經(jīng)?？偨Y(jié)寫主題閱讀的心得。由于主題閱讀的習慣，使我寫文章，經(jīng)常有深入的分析，專業(yè)的見解。很快得到班主任和同期潘昱班長的認可，通過他們提供的平臺，進行大量的閱讀分享和書目的領讀。也正是因為閱讀，使我接觸了很多大咖，也同這些大咖，有過讀書線上收費課程的合作。每次分享，為了能夠更好的給到聽眾有收獲的內(nèi)容，自然會精益求精，不斷的融匯自己的思想。同時，分享準備充分度，是一個及時反饋的過程，準備越充分，越會有好的結(jié)果，比起，一個人看書，這效果當然好太多了，所以以教為學，自然對知識的理解幫助非常大。

? ? ? 最后，學用結(jié)合，體驗為王。最早接觸保羅《如何閱讀一本書》后，讓我明白，讀書的最高境界是主題閱讀，以此我就經(jīng)常進行用主題閱讀的方式去看書，例如曾經(jīng)以“成長”為主題，閱讀了《習慣的力量》，《刻意練習》，《精進》，而后“影響力”為主題，閱讀了趙周的《拆出你的溝通力》一，二，樂嘉的《色界》，《色眼識人》，以及《九型人格》，《DISC自我探索》等，以王陽明為主題的《傳習錄》，《大學》，《王陽明心學》，《明朝一哥》等接近20本書的主題閱讀。就這樣通過用，讓我不斷體驗到主題閱讀的有效性，進而不斷分享，不斷提升自我。學用結(jié)合的觀點，我也不斷的應用在其他方面，比如全程馬拉松中，我會不斷應用吳棟老師《像戀愛一樣去跑步》的“挺傾柔衡堅”跑步法，也會在MBA考試中應用《高倍速閱讀法》影像閱讀和《實用性閱讀指南》中知識變能力的方法，工作中應用《成功人士的7個習慣》中的要事優(yōu)先。“學而實習之不亦樂乎”，學的東西不斷的被練習，不斷的被實踐驗證時，閱讀的快樂，閱讀的快樂油然而生的。

? ? ? 以上是關于我的2年來關于讀書成長的一些方法，關于如何閱讀一本書，鑒于我們更多是把讀書作為成長的工具，而不是作為愉悅的消費品，所以我們今天重點是把讀書放在閱讀工具性書籍，比如心理學，管理學之類的，而非虛構(gòu)類，比如小說詩歌這樣的題材。關于如何高效閱讀，首先避免踩坑，需要規(guī)避的三個常見誤區(qū)：

? ? ? 誤區(qū)一，看到書就讀，誤區(qū)二，讀書就是要讀完書，誤區(qū)三，讀書方法只有一個，具體如下：

誤區(qū)一，看到書就讀

? ? 我們可能很多人平時讀書是這樣子，比如剛剛過去的618購物節(jié)，買了一堆書，過程很舒服，感覺這些書買回來都是我們的知識。但一段時間后，我們可能看到書架上一堆的書沒有讀，心里愧疚，就直接拿起書，東一本西一本的讀。我們讀完一堆書后，因為涉及的觀點很雜，就不容易管理知識，平時生活中也不接觸，然后一個月后，發(fā)現(xiàn)之前讀的書幾乎都忘記了。如果讀完了很多書，知道很多觀點，卻對生活沒有幫助，甚至都忘記了，那我至少認為這樣的讀書是不高效的。

? 誤區(qū)二，讀書就是要讀完書

? ? 不知道大家有沒有翻開一本書，就想著一定要把書讀完，不讀完了，就覺得心里不舒服，覺得讀書是不完整的。

? ? ? 其實呢，真的完全沒必要，讀完一本書的標準，不是說從頭到尾讀完，而是說你有沒有理解到作者，想通過這本書想傳達的意思。如果我們讀完了一本書，什么都不記得，讀完書有什么用？反過來，如果我們通過讀書，發(fā)現(xiàn)一個觀點，把它用在實際生活中，能夠改變我們的生活，讀書的價值是不是就體現(xiàn)出來了。我以前就是不知道這個誤區(qū)，大學經(jīng)常泡在圖書館讀書，當我工作時，發(fā)現(xiàn)雖然懂得不少，但沒能把學到的應用到工作中，結(jié)果受挫很多，這樣的讀書價值又有多少，至少說不是高效的。而現(xiàn)在，可能一本書，我不用翻完，就記得其中一兩個觀點，但我能將這個方法應用到實際生活，改善人際關系，增加收入，這個方法是不是更有意義。

? 誤區(qū)三，讀書方法只有一個

? ? 我們很多人，讀書的方法只有一個，就是一頁一頁的讀，有時候等我們讀到一半的時候，回頭再看前面的內(nèi)容，結(jié)果都忘了。其實，我們在生活中，從來不奢求一把鑰匙可以開很多鎖。那我們讀書也是一樣的，指望一種方法能夠讀完所有的書，這個其實也是一種誤區(qū)。其實讀書，不是只有一頁一頁的讀一種方法，這個方法我們其實把書看成了主人，我們一頁一頁的去服務這本書，而我們應該轉(zhuǎn)變過來，是書服務我們的。除了一頁一頁的讀書，這個原始的方法，我們可以嘗試，新的更高效的方法呢，下來我們就進入，高效閱讀的方法。

那如何高效閱讀一本書呢

? ? ? 前面我們聊了讀書的一些誤區(qū)，核心在于，就是要讓書服務于我們。那怎么才能讓書服務于我們呢？接下來我要提一個觀點，就是主動閱讀，主動思考，以我為主，書服務人。如何主動閱讀，高效的完成一本書的閱讀呢？具體如下：

步驟一，現(xiàn)實面臨問題，有目的的選擇書籍

? ? ? ? ? 為了使我們讀書能夠更有效的服務于我們的生活工作，我們完全可以根據(jù)實際生活中，遇到的問題，主動去選擇書籍，這其實就相當于把書看成醫(yī)生，把書籍當成改善工作生活的一個方法，比如我想提高時間管理的能力，我該如何去挑書呢？第1個我們可以依靠一些閱讀的平臺，去找到評價比較高的書籍。比如說豆瓣，比如說當當閱讀，再比如亞馬遜，找到那些評價比較高，銷售量比較好的書籍，通常是一個不錯的方法，第2個，我們可以去找一些比較好的出版社的平臺，比如說中信出版社，比如湛廬文化，找到多次出版多次印刷的書籍，一般這樣的書籍比較經(jīng)典，不容易有誤導性，第3個，可以先聽梵登讀書會，得到，等平臺的拆書，根據(jù)自己的需求，去聽相關的書本，再去閱讀。第4個，當閱讀一本經(jīng)典的書籍之后，可以從這本書中的參考閱讀書目中，找到一些好的書籍，進行閱讀。

? ? 找到自己面臨的問題，選對書，是閱讀好一本書籍的前提。在人類的進化過程中，是一個不斷選擇，幫助提升生存能力的過程。每天我們看見的東西，聽到的東西，都是一個極其龐大的數(shù)據(jù)，容量有限的大腦一定會去選擇與自己生活和工作相關的內(nèi)容，其他的內(nèi)容都會進行過濾和刪除。如果我們不能去選擇一本與自己生活和工作相關的書籍，由于書中的內(nèi)容和自己關聯(lián)性不大，很容易會被大腦過濾掉，躲不掉被垃圾分類的結(jié)果。大家試想一下，我們曾經(jīng)在中學大學花了多少的時間在數(shù)學，物理上，現(xiàn)在這些公式你還記得幾個。為什么曾經(jīng)我們這么用心這么努力的去背的公式，現(xiàn)在幾乎都忘光了，原因很簡單，因為和我們的生活和工作沒有關系。甚至曾經(jīng)有聽過這么一句話，一個智力7，8歲的人去到英語環(huán)境的地方，也能把英語口語學好。大家深究一下為什么呢？因為要用，吃喝拉撒都會用到，每天不斷的練習，自然會把這個語言學好。而我們花了再多的時間學習英語，一旦沒有這個語言環(huán)境，不去刻意的創(chuàng)造這樣的語言環(huán)境，并不需要太久，我們的英語幾乎可以丟的一干二凈。

? ? ? 所以，如果一本書和我們關系不大，沒有目的的去閱讀，閱讀的內(nèi)容很難聯(lián)系自己的生活和工作，那么這本書對我們的意義，會變得非常有限，三個月一年以后可能幾乎就忘記了，這樣顯然違背了高效閱讀的初衷。

? ? 很多人為什么對讀書不感興趣？原因就是讀的書籍，對自己的生活和工作幫助不大，只有付出沒有回報，這樣的事情是不利于生存的，所以我們身體會拒絕去看書，這變成了一個本能的反應，所以選擇書籍很重要。

? ? 步驟二，選擇合適的時間，空間，精力閱讀書籍。

? ? 選擇整段連續(xù)的時間閱讀。由于書本是一個系統(tǒng)的介紹某個概念，不同于微信公眾號中的一篇短文，某本雜志的一篇內(nèi)容，是具有一定的全面性，系統(tǒng)性。所以在選擇書籍的閱讀時，最好能夠抽出整段的時間來進行閱讀，比如一個番茄鐘，25分鐘。這樣的話一個星期，找出6個番茄中的時間，正常一本書就可以被看完了。

? ? 為什么建議在一個星期把一本書看完呢？因為大腦的記憶時間是有限的，據(jù)說金魚的記憶只有7秒，而人類的大腦，也不可能是無限，現(xiàn)在很多時候，可能兩三天前的事情我們都忘記了，所以讀書也是一樣的。如果一個月讀完一本書，通常讀完的時候，前面的內(nèi)容也忘得差不多了。所以我們需要集中一段時間，把一本書盡快的閱讀完，這是非常有必要的。

? ? ? 選擇安靜整潔的地方進行閱讀。由于閱讀是一個大量耗費精力的事情，我們很多的感官都得不到滿足，如果我們閱讀的地方，是一個嘈雜的，凌亂的地方，一旦我們感到疲勞時，特別會被很多無意識的東西吸引過去，造成我們的分心，降低我們的閱讀效率。有時我們可以去選擇一些新的地方，新的地方通常會讓人更加集中注意力，更容易有好的閱讀效果。

? ? ? 選擇精力較為充沛的時候進行閱讀。在閱讀前，我們可以進行一個簡單的冥想，快速恢復精力。也可以在閱讀前，使用橘子集中法，30秒快速進入集中學習模式，進入閱讀的“理想心理狀態(tài)? ”。簡單介紹一下這個方法，就是在閱讀前，身心放松，調(diào)整呼吸，說出閱讀書本的目的，想象一個橘子放在你的后腦勺的斜上方，意識到自己進入一個身心放松精神集中的狀態(tài)。眼睛和嘴角露出微笑，保持平靜的表情。感覺即使自己閉著眼睛，視野也越來越寬闊，保持這種身心放松精神集中的狀態(tài)，慢慢睜開眼，以最舒適的速度開始閱讀。在精力分散的時候，我們是很難進行閱讀的，通過橘子集中法，把注意力集中在后腦勺，是一個能夠讓自己閱讀進入心流的小竅門，大家平時的時候也可以試下。

? ? 步驟三，快速破解一本書。

? ? 當我們選好書籍之后，那具體到一本書，怎么實現(xiàn)高效閱讀呢？我們可以進行有目的的，粗讀或略讀，也就是艾德勒在《如何閱讀一本書》中的檢視閱讀。可以從4個方面進行略讀，哪四個方面呢？就是封面，目錄，序言，結(jié)尾，“封目序尾”。

? ? 封面，一般是作者經(jīng)過精心的思考，很多書籍為什么會在書店積灰，不被挑中，原因是名字沒取好，這是多么重要的一個問題，所以作者一定會把最想要表達的信息放在封面上，比如說《高效能人士的七個習慣》，看著書名就知道他是講如何向高效能人士學習效能的方法，你就知道他的主要觀點。大家可以想一下，假如你是作者，你把10多年的經(jīng)驗濃縮到一本書，你會漫不經(jīng)心的去起一個名字嗎？而，全世界每天的新出版的書籍達到1000本以上，競爭這么激烈的情況下，換位思考，我們就知道書本的名字對一個作者而言會是多重要。

? ? ? 目錄，是全書邏輯結(jié)構(gòu)的概括，全書就是通過目錄展開的，通過目錄我們就能知道作者是如何講述他書中的觀點，通常這個時候會有不理解的內(nèi)容，沒有關系讀的時候，留心一下把它看成一個問題，就可以帶著問題去尋找答案。在看目錄的時候有一個小技巧，就是看看目錄中重復的詞語是哪幾個？重復次數(shù)越多的，這是作者認為這個內(nèi)容越重要。比如得到最會讀書的成甲，他寫的一本經(jīng)典書籍《好好學習》，在下周的分享中，我會更詳細的介紹，在這本書中，你就可以看到目錄中，出現(xiàn)次數(shù)最多的是“臨界知識”，那么我們就很容易知道，這個知識點在本書是重要的內(nèi)容，一定要留心。弄清楚了這個概念，這本書基本就掌握了。

? ? ? 序言，序言中有很多他人對這本書的評價，而且大部分是名人大咖寫的，這些名人大咖，很多可能來自作者行業(yè)的泰斗級人物。如果我們是名人大咖，我們會怎么來寫這個序言？一方面，受邀謝寫序言，這本書肯定不能太差，太差了，對自己的聲譽有影響。另一方面，為體現(xiàn)自己的水平，一定會去努力，自己梗概性的講述自己認為正確的，同時也是作者強調(diào)的重要觀點。由此我們可以知道，這本書最重要的觀點有哪些？這是一個非常好的一個參考點，可能比我們讀完整本書，自己提煉的觀點還要準確，所以，序言不能放棄，甚至有時我會讀上幾遍，幫助自己對書記的理解，更好的去寫書評。所以序言是高效閱讀，很重要的點，能快速幫助我們了解書本在講什么。

? ? 結(jié)尾，通常在書籍的最后，其實每個作者可能都有這樣的感覺，一本書寫了幾個月幾年甚至是幾十年，終于到這個時候要說再見了，書就像作者的一個老朋友，一個親人，在這個依依不舍的時候，總會覺得缺點什么，就擔心讀者會遺漏最重要的內(nèi)容，這時作者就有沖動通常在這個地方，再進行總結(jié)一次想表達的重點，展望一下未來。所以結(jié)尾也是一個很好了解書本想表達內(nèi)容的點。

? ? ? 這四個部分，很多人可能看的很簡單，甚至很可能就跳過了，其實這部分是最能高效地告訴我們書中想表達的意思，相當于我們用20%的時間了解了書中80%的含義。所以高效閱讀，并不一定非得從正文先開始了解到書籍的內(nèi)容，封面目錄序言結(jié)尾，還是很重要的參考點。當然，正文是書籍的主要內(nèi)容，不能遺漏，如何高效閱讀正文呢？

? ? 步驟4，高效閱讀正文。

? ? 我們明白，其實每本書就是作者想表達的對某些事情的觀點。

? ? 那么首先，我們可以想象一下，閱讀完這本書，作者的觀點，可以帶給我們哪些收獲？因為這些收獲，我們會看到什么變化，是家庭越來越和睦了，工作問題解決了？我們會聽到些什么內(nèi)容，別人的贊揚？我們的內(nèi)心會感受到什么，是內(nèi)心的富足，自我的認可？通過充分的體驗，可以更有效的幫助我們提升對書籍的好感度，可以有效的，幫助我們進入心流狀態(tài)。體驗好，結(jié)果才能好。我之前閱讀《像戀愛一樣去跑步》時，就是想象到了，讀完這本書后，可以用到里面的方法，成功輕松完成跑馬，大腦就特別興奮，一本書2個小時看完，完全進入了心流狀態(tài)。

? ? ? 其次，對于每個事情，每個人都有自己的觀點。如果在讀書之前，我們可以針對之前看的“封面目錄序言結(jié)尾”，我們先將自己的觀點寫在一張紙上，然后再去翻這本書，這時候，我們就有一種沖動，很想了解書中的觀點到底是什么。這很像是我們和作者的一次未曾見面的溝通，大家互相表達自己的觀點，這個對個人的感悟，會是非常深刻的。這也很像我們以前考試，寫完自己的答案后，很有沖動去看一下標準答案，這其實也是，提升我們主動性的一個好方法。

? ? ? 第三，批判性閱讀思維。當遇到，我們與作者針對某個問題有不一樣的看法時，我們可以運用批判性的思維，去進行閱讀。找出你認為作者表述有疑問的地方，去進行挑刺。一般產(chǎn)生疑問的地方可能是，觀察問題的角度不一樣，所得出來的結(jié)論自然有不同。還有一種可能是，作者的結(jié)論，可能受到當時科學研究的局限，自己見識的局限，我們也可以提出批判。帶著這種爭辯的思維，會使我們對閱讀的內(nèi)容更加印象深刻，也更能將我們學習到的內(nèi)容，應用到生活實踐中。? ?

? ? 最后，可以用手指引著去讀書。我們可以采用適當?shù)姆椒ㄌ岣呶锢淼拈喿x速度，就是眼睛和手的結(jié)合，左手拿書，右手指指著書本上的文字，用牽引自己眼睛的方式。這種方式，一方面可以幫助我們提高注意力，另一方面可以隨著手指指引的速度的變化，提高閱讀的速度。

? ? 以上就是高效閱讀一本書的的4個步驟，包括選書，外部環(huán)境，快速破解一本書，高效閱讀正文四個步驟。如果下一個90天，你完全掌握了這些方法，你的閱讀書籍的能力有了較大提升，會是什么一個什么狀態(tài)，想象一下，看到什么，聽到什么，感受是什么。。

? ? 憧憬出來了，可以進行練習了，“學而時習之，不亦說乎”，高效閱讀只是方法，是可以后天鍛煉出來了，爛開始，好開展，好結(jié)果，相信自己，你也可以。

? ? PS：如何寫簡書

? ? 當我們一本書寫讀完之后，我們可以進行書評，寫簡書。寫簡書其實可以一套用這個模板，也就是黃金思維圈。 為什么？是什么？怎么做？講出一本書，它的意義，他能幫助我們達到什么樣的狀態(tài)？然后再把如何達成這個狀態(tài)寫出來。

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