成長記錄2025.12.29【NO567】周一

【健康5】最近有時間聽積攢很久的播客，聽了喜歡的孟巖——《你和100 歲的你，共享同一個自己》，這一期是他跟顧中一（這個“網(wǎng)紅”也很有趣，哈哈）談?wù)摗冻桨贇q》的內(nèi)容。

聽不少人推薦過這本書，一直沒有翻開的動機，這次聽著他們對談，好像收到了一份禮物。這些年一直想開啟“有效”運動，一直缺乏行動力，始終停留在舒適區(qū)——以步行為主，就算加上偶爾的肩頸練習(xí)，也只是因為身體發(fā)出了報警信號。

由此引發(fā)了對身體健康的進一步思考。隨著年齡增長，體檢時醫(yī)生已經(jīng)連續(xù)兩年告知：骨密度下降比較厲害，要多曬太陽多補鈣。小恬也說胖點好，可以更“抗造”。

播客談到了提升最大攝氧量和加強力量訓(xùn)練的重要性?？紤]到自身的準(zhǔn)備狀態(tài)和體力限制，跟元寶聊聊后，我選擇了間歇性快走和靠墻深蹲兩個據(jù)說簡單有效的動作。

初次嘗試讓我切身體會到：30秒靠墻深蹲已經(jīng)相當(dāng)有挑戰(zhàn)性，連續(xù)兩組腿就瑟瑟發(fā)抖；而10分鐘快走同樣讓我氣喘吁吁，比平時走個把小時都累。元寶說這個強度還需要繼續(xù)提升才能有效果，哈哈，好吧，我努力看看能堅持不。

過程中也會擔(dān)心動作不標(biāo)準(zhǔn)、可能造成運動損傷，但如果一直不啟動，5 年后大概率還是現(xiàn)在的樣子，去旅居必須要有好身板才ok 呢，循序漸進試試吧。

心理健康方面。發(fā)現(xiàn)（其實是希望能夠正視）一個挺嚴(yán)重的卡點——依舊不能全然接納自己。

對不在乎的人無所謂，我的生活我做主。可面對在乎的家人、朋友，還是很在乎ta 們的“評論”，特別是我感覺有些被“冒犯”的瞬間。

可能對方只是善意提醒，或者認(rèn)為我應(yīng)該有更好的狀態(tài)，可我第一反應(yīng)是不耐煩或者反擊：我對自己都沒有這樣的要求，你憑啥給我這樣的壓力？但又不能像對不在乎的人那樣轉(zhuǎn)身就走，因為是喜歡的人，是愿意一起生活、共事的。

反思一下，大概率是我太容易啟動防御機制，害怕偷偷藏起來的、無法達成的潛在目標(biāo)或任務(wù)，被“點”出來后覺得丟人現(xiàn)眼了……其實，我是不是可以直接說：這不是我喜歡的事，我就是不想做?；蛟S就不會浪費時間和口舌了？

在重要的人面前示弱，也是成長必須要攻克的環(huán)節(jié)吧。目前還不能做到、做好，那就先察覺、看見、面對。

【關(guān)系】完成看見老媽 100 次第一階段記錄任務(wù)，要上難度啦，哈哈。

【認(rèn)知】 《貨幣未來》

【財富】 套利活動告一段落，感謝朋友的加持。

成長記錄2025.12.30【NO568】周二

最近兩天看各種跨年演講很開心，所以準(zhǔn)備偷懶不寫作業(yè)，嘿嘿。but……今天被小恬童鞋的筆記激勵到了，哈哈哈，不管寫成啥樣，有記錄還是挺好的，so……那就再來啰嗦兩句吧。

小恬對財富積累的態(tài)度和思考比我厲害很多，她真的是在總結(jié)經(jīng)驗，而不像我——憑運氣的成分多一些。

不管跟關(guān)心我、愿意看到我賺錢的朋友聊天，還是小恬時不時的刺激或提醒，我總是拿缺少本金當(dāng)借口，不太愿意深入某一個點（比如財報、打新、刷積分等等）沉下心學(xué)習(xí)投資方法，或者在操作過程中磨練耐性。

可……保持"把手弄臟"的狀態(tài)，總是“游離于”理財之外，一定是不OK 的。賺錢經(jīng)歷的背后，都會有填滿“知識縫隙”的細節(jié)，和落地過程中踩過的坑，發(fā)現(xiàn)問題才有可能避免風(fēng)險。

看到小恬慢慢入門后，曾竊喜是不是可以退居幕后，反正僅有的資金不需要太分散，否則會起到適得其反的效果？明白自己的脾性、能力不適合短線套利——精力、耐心都跟不上。但價值投資也要不斷拓寬能力圈（更何況我連一個小圈圈都木有），起碼試著回答為什么買、為什么賣這兩個扎心的問題，這需要走很長的路。

也讀了一些書，但理解投資理念和執(zhí)行方面大概率有點跑偏。比如巴老爺子說"投資就像一生只能打20個孔的紙帶"，我干脆抄完作業(yè)就一動不動；段永平講"要有所不為"，我就樂得拒絕大部分看不懂（也不想去看）的機會。

我以為這樣可以算做專注，其實是自己足夠偷懶。這個世界變化太快，去年感覺還挺遙遠的AI，今年已成為不可或缺的工具。投資也一樣，過去避之不及的黃金，現(xiàn)在已經(jīng)高不可攀，更不用說歪脖山賽道啦。

不與時俱進主動接觸相關(guān)信息，即使機會來了也很難把握。行吧，有這樣一群卷卷的朋友和家人，想停下來都不容易，繼續(xù)日拱一卒，挺好。

成長記錄2025.12.31【NO569】周三

2025 年總結(jié)發(fā)公眾號+朋友圈。

成長記錄2026.1.1【NO570】周四

【認(rèn)知1】2026年第一天，開啟了與以往不同的迎新經(jīng)歷——在十八線小城市參加了羅胖跨年演講線下活動。

關(guān)注羅胖 10來年，種種原因從未參加過跨年演講線下場，今年第一次看到小城市組織舉辦活動，雖然地點比較偏遠，且因突然降溫下起小雪，還是選擇了出發(fā)。

趕去路途中想著，如果打不到車回家，就干脆在附近住一晚，沒想到新年第一天運氣超級好，回程隨意兩句話打個招呼，竟然遇到陌生卻同頻的朋友，順利蹭了車，讓旅程溫暖許多。

真切感受到：當(dāng)你向宇宙發(fā)出的信號，就會有有如神助一樣得到幫助，會很多好事發(fā)生[得意][得意]

不得不說，大屏幕確實很讓人專注，羅胖的內(nèi)容也依舊精彩，但參加完活動，想講的卻是---能夠完整參加類似活動其實很幸福，因為這并不是件容易的事，起碼需要三個關(guān)鍵因素：

第一，要有同頻的人給予強大支持。

不知道是不是因為天氣突變影響，到場人數(shù)并不多，偌大劇場里估計只有 3、50人（專場感覺還是挺幸福的[愉快]）。

隨著時間流逝，大部分人陸續(xù)離開，最后散場時工作人員比參加活動的人員都多，走出劇場大概只有三五個人。

載我回家的朋友聊到，他旁邊有一家三口，父親很想聽完，但妻子和女兒貌似覺得沒什么意思，最終父親還是一步三回頭提前退場了。能在忙碌生活中抽出時間，且能自由選擇做喜歡的事，本身就是一種極大的幸運。

第二，充沛的體力和精力非常重要。

羅胖確實太厲害了，連續(xù)講了4個小時，第二天短暫休息后還繼續(xù)安排直播。

我在現(xiàn)場雖然堅持到最后，但中途確實有一段時間忍不住打了瞌睡[偷笑]，錯過了部分內(nèi)容。

即便面前是巨大的屏幕，還是沒能抵抗住困意。好在大部分內(nèi)容都認(rèn)真聽了分享，回來后還可以復(fù)習(xí)一下，哈哈。

載我回家的帥哥帶著一個9歲的小朋友，那個孩子居然全程聽完，散場后蹦蹦跳跳四處捏雪團，玩得很開心，真的特別棒，這個世界終究是屬于年輕人的，哈哈。

第三，終身學(xué)習(xí)的愿力是關(guān)鍵。

羅胖很謙遜地說不得不讓觀眾聽演講中穿插的廣告，但正是這些"金主爸爸"的支持，才可以安心舉辦持續(xù) 20年的演講，而且線下分會場也辦得范圍更廣，越來越有聲有色。

只是從這次情況來看，小城市組織情況不太理想，是否會因人數(shù)過少、氛圍不濃而中斷繼續(xù)組織，找到有終身學(xué)習(xí)意識的人確實不易哦。

更加認(rèn)同芒格的觀點——要到有魚的地方去釣魚。雖然互聯(lián)網(wǎng)匯聚了一批知識付費用戶，但在整體人群中仍是少數(shù)，特別是小城市，能夠遇到特別不容易，更需要彼此鼓勵和珍惜。

這次線下活動對我來說還是有吸引力的，雖然去之前心里也有疑惑：反正都是看屏幕，除了現(xiàn)場屏幕大一些外，比起在家看直播會有什么不同，哈哈。

實踐表明，還是會遇到有意思的人和事，也會給自己注入強大的愿力能量，開啟有吸引力的道路。

當(dāng)然，以后有機會，還是想去主會場感受一下。如果能和熊老師一起去，那就更加完美啦[耶][耶]

2026 年先許個愿吧，接下來的日子里，可以創(chuàng)造機會----用喜歡的方式，跟喜歡的家人朋友一起，共同度過更多有意思的經(jīng)歷，那會是非常幸福噠。

新年快樂[慶祝][慶祝][玫瑰][跳跳][轉(zhuǎn)圈][跳跳][轉(zhuǎn)圈]

成長記錄2026.1.2【NO571】周五

【財富1】放假開心到迷糊[偷笑][偷笑]以為昨天是周三，其實已經(jīng)是周四了，哈哈，時間自由的感覺真是太棒了[得意][得意]

今天慢慢悠悠看星球內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)喜歡的男神之一，把十幾年的年度總結(jié)發(fā)了出來。

于是突發(fā)奇想——有這么一個“好朋友聊天”的好地方，也可以把之前自己在各個平臺關(guān)鍵節(jié)點（主要是年底）的記錄遷移過來呀[呲牙][呲牙]

記得從2007年左右就開始寫斷斷續(xù)續(xù)的年度記錄，當(dāng)然質(zhì)量基本是沒法看的，不過也正是這樣，那些笨拙的筆記才顯得尤為寶貴。

可惜的是，我這個賬號密碼轉(zhuǎn)頭空的家伙，之前的筆記平臺基本都進不去或者打不開了。大概有印象的是Tom、新浪、搜狐等平臺。更小眾一點的，基本上連名字都記不得了[汗][汗]

2009年才開啟的 QQ空間，只有一些當(dāng)時胡亂劃拉的青澀文章，卻也找不到相關(guān)總結(jié)記錄啦，再往前的內(nèi)容也完全忘記寫在了哪里，只找到了2013 年及以后的總結(jié)。

不管怎么樣，也算是小有收獲，先存下來再說，萬一今后有機緣碰巧找到了之前的總結(jié)，好歹也有一個安身之處了，哈哈。

成長記錄2026.1.3【NO572】周六

【認(rèn)知2】2026年的第一篇摘錄+感悟。雖然做好了計劃，啟動過程也稍微有點慢，看到胖胖唐發(fā)自內(nèi)心的分享，還是很羨慕滴，他真心是熱愛呀，哈哈。

不過也不要緊，咱投資方面注意“交易你的計劃，計劃你的交易”，讀書寫字方面也要守紀(jì)律，跟上節(jié)奏就很開心。那么，就繼續(xù)今年的第一趴記錄吧。

《大道——段永平投資問答錄》摘錄（投資大道之——陪好家人過好小日子）：

1. ?小天使們偶爾會假裝魔鬼來考驗家長?！_實很多大人們都在很努力的消滅孩子們的好奇心。我們老中家長對孩子的干涉經(jīng)常有點太多了，而且多數(shù)都習(xí)慣在眼前的利益里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。

我的感悟：其實大多數(shù)時間天使來考驗家長的原因，就是因為大人們在阻止孩子嘗試或者根本不聽意見和建議造成滴，哈哈。

今天就有一個生動的案例。老弟今天張羅全家人下個小館子節(jié)日聚餐，恰好姐姐家的大公主回家“省親”，上桌的時候菜還沒點好，讓我加兩個菜。我想吃蔬菜，于是問大家想吃點啥。大公主脫口而出：刀拍黃瓜。

反對聲音一哄而上，有的說不喝酒搞涼菜干嘛，有的說大冬天別吃涼的，還有的說這不算青菜，等等。我力排眾議：我問了且又有了明確答案，那就直接點，你們愛吃不吃，沒那么多規(guī)矩。

so……這道菜順利上桌，我開玩笑說除了我跟月月公主，誰也別動筷子，哈哈哈。結(jié)果最后打包，這道菜就剩下點湯湯水水。

娃沒有那么多限制，為啥不喝酒、冬天甚至性價比不高就不點這個菜了呢，出門重要的是照顧好自己嘛，如果不是超出能力范圍的事情（比如吃了會嚴(yán)重不舒服，價格貴到要破產(chǎn)……），完全可以多嘗試和選擇。所謂的“大人們”的經(jīng)驗，可能早就不適合時代特征了。

不說別的，月月公主從事的這個工作（游戲公司，建模啥的），大部分家人估計聽都沒聽說過，過去 20 年要在一個所謂的“單位”兢兢業(yè)業(yè)上班的經(jīng)驗，徹底不適用現(xiàn)在的工作和生活。且——根本管不了的事，操心有啥用嘞，徒增煩惱而己，不如躬身入局，一起在冬天、不喝酒的飯桌上，樂呵呵吃刀拍黃瓜，更開心，哈哈。