當(dāng)你焦慮的時(shí)候，很多人會(huì)說看開點(diǎn)，沒有過不去的坎。但這些鼓勵(lì)的話語經(jīng)常是無效的。

為什么呢？因?yàn)檫@些建議無法直達(dá)內(nèi)心。告訴一個(gè)山里人焦慮時(shí)就出去走走，看看外面的世界，這樣會(huì)對(duì)生活充滿渴望。一，他沒有錢出去看外面的世界；二，即使出去了，很有可能被外面的世界給嚇到。最終這種建議對(duì)他無效，無法改變他的處境。

何不如對(duì)他說，去認(rèn)真觀察山里的一草一木，當(dāng)全身心投入進(jìn)去時(shí)，自然和你將是一個(gè)整體，心靈自然能夠得到休憩！去熱愛你身邊的一切，發(fā)現(xiàn)每件事物中的美好，你將從此不一樣！