康寧，沒(méi)病沒(méi)災(zāi)是康寧。
康，要想沒(méi)病，就注意養(yǎng)生。做預(yù)防工作。不然，大病來(lái)了，只能是治，但災(zāi)難，受苦依舊在。
如何養(yǎng)？正常生活，好好吃飯，好好睡覺(jué)，順天時(shí)，早睡早起。日出而做，日落而息。
而咱們現(xiàn)代人，好好吃飯好好睡覺(jué)都很難。因?yàn)楹芏嗟呢澯?，讓咱們止不住的，半夜了，還止不住的刷手機(jī)、工作、應(yīng)酬等等，這些都是提前透支，終究，年來(lái)的時(shí)候，都要還的?，F(xiàn)在各種重大疾病越來(lái)越年輕化了，也是貪欲多了，透支了快了的結(jié)果而已。
三餐規(guī)律，多素少肉，或全素最佳，晚餐少吃或不吃，七分飽。
晚上10點(diǎn)到凌晨一點(diǎn)間要睡覺(jué)，早上6點(diǎn)鐘起來(lái)，早睡早起，晚上補(bǔ)陽(yáng)氣，早上補(bǔ)陽(yáng)氣。陰陽(yáng)之氣不上了，精神就不上了。生命循環(huán)就好了。
寧，無(wú)災(zāi)。如何無(wú)災(zāi)？最大的兩個(gè)生命的危機(jī)，信心危機(jī)和信任危機(jī)。
信心危機(jī)，用利他、助人為樂(lè)，來(lái)長(zhǎng)信心、能量，自然能夠愛人幫人敬人。
信任危機(jī)，用利他來(lái)轉(zhuǎn)化。利他自然財(cái)富、信任度增加，復(fù)雜的事情變簡(jiǎn)單。
經(jīng)營(yíng)信任、人氣，就是經(jīng)營(yíng)企業(yè)的核心生命力。經(jīng)營(yíng)生活也是如此。
讀書摘錄：
【第三福 康寧】
“康”就是沒(méi)有病，“寧”就是沒(méi)有災(zāi)。無(wú)病無(wú)災(zāi)，是有福的樣子
#今人治病，古人養(yǎng)生
把身體養(yǎng)好了根本不用治病，生病是養(yǎng)生沒(méi)有做好造成的。生病的時(shí)候?yàn)?zāi)難已經(jīng)發(fā)生，就像失火一樣
養(yǎng)生就是正常生活。正常吃飯、睡覺(jué)
人就活就一口氣，沒(méi)氣就沒(méi)命了。這一口氣又分陰氣和陽(yáng)氣，一陰一陽(yáng)謂之道。整個(gè)生命就是這么循環(huán)。晚上補(bǔ)陰，早上補(bǔ)陽(yáng)。
治焦慮癥方法極簡(jiǎn)單，晚上十點(diǎn)鐘到凌晨一點(diǎn)間要睡覺(jué)，早上六點(diǎn)鐘要起來(lái)，早睡早起。晚上補(bǔ)陰氣，早上補(bǔ)陽(yáng)氣，陰陽(yáng)氣一補(bǔ)上來(lái)，用不了兩三個(gè)月，馬上精神煥發(fā)
藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如天補(bǔ)，什么叫天補(bǔ)？按天時(shí)來(lái)生活，太陽(yáng)起，人起，太陽(yáng)睡覺(jué)人睡覺(jué)。人是大宇宙系統(tǒng)里面的一個(gè)小東西，不能違背。就像時(shí)針時(shí)鐘的兩個(gè)輪，一個(gè)主動(dòng)輪一個(gè)從動(dòng)輪，主動(dòng)輪帶著從動(dòng)輪走。我們跟著大循環(huán)走，順天時(shí)就在養(yǎng)生
按天時(shí)生活，日出而作，日落而息。
不會(huì)養(yǎng)生，身體養(yǎng)壞了，養(yǎng)壞了就生病，身體壞了靠藥，藥就像救火，只能救火不能救災(zāi)
今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生，你到底要養(yǎng)誰(shuí)你自己清楚
#信任危機(jī)是最大的災(zāi)難
“寧”是無(wú)災(zāi)。現(xiàn)在兩大災(zāi)難，第一是信心危機(jī)，第二信任危機(jī)
人和人通了就樂(lè)，人和人不通就恨一通就愛，一堵上就恨，從愛轉(zhuǎn)為恨
因?yàn)橄嘈?，再?gòu)?fù)雜的事情就簡(jiǎn)單了，因?yàn)椴幌嘈牛?jiǎn)單的事情也變復(fù)雜了。今天問(wèn)題復(fù)雜了，都跟彼此之間不信任有關(guān)系，這是生命的危機(jī)
人氣決定企業(yè)成敗，信任同樣決定企業(yè)的成敗。信任、人氣是企業(yè)的核心生命力，占企業(yè)經(jīng)營(yíng)的80%，產(chǎn)品滿打滿算，做的優(yōu)秀占20%。
無(wú)災(zāi)無(wú)病有福叫康寧
我是旺仔，簡(jiǎn)單快樂(lè)，健康富足，我就是宇宙的管道，傳播一切我接收到的美好，愿做個(gè)美好的人，做點(diǎn)美好的事兒。
