Part 1 放下欲念：修一顆清凈心（部分節(jié)選）

1．恬淡是養(yǎng)心的第一法

恬淡是養(yǎng)心第一法。

——弘一法師《格言別錄》

恬淡，是一種發(fā)自?xún)?nèi)心的恬靜淡泊。古人認(rèn)為：“恬靜養(yǎng)神，弗役於物。”意思就是說(shuō)，恬靜可以養(yǎng)神，使人不拘于外物。恬靜講的就是一種“退”的處世態(tài)度，萬(wàn)事不縈于懷，保持這種心境的人，在養(yǎng)心方面必然可以做得很好。

弘一法師認(rèn)為恬淡是“養(yǎng)心第一法”。他所講的“恬淡”，歸根到底就是要人靜心。世間的事紛紛擾擾，容易擾亂人的心境。所以，很多人認(rèn)為自己心不靜，是因?yàn)橛刑嗍虑樵诟蓴_。其實(shí)，擾亂我們的不是紛擾的世事，而是不靜的心。當(dāng)我們能把一切外在事物剝離的時(shí)候，不管處在什么樣的環(huán)境中，都能真正享受閑適的生活。

我們往往進(jìn)入這樣一個(gè)怪圈。我們總以為得到了某些向往已久的東西，心就會(huì)安定了、滿(mǎn)足了，從此就可以幸福了?？墒?，得到之后，卻覺(jué)得不過(guò)如此，更大的欲望立刻接踵而來(lái)，目標(biāo)不斷提高，我們也越來(lái)越累了。因此往往一個(gè)人有了別墅、汽車(chē)之后，他更不幸福了，因?yàn)樗ε掠幸惶鞎?huì)失去這樣的生活，于是只能更加拼命地工作。逼迫自己每天要賺100萬(wàn)，賺80萬(wàn)就唉聲嘆氣，每天生活在害怕失去名利的恐懼中，背負(fù)著巨大的壓力生活，怎么能不生?。慨?dāng)然，不是說(shuō)人不能過(guò)這樣的日子，因?yàn)槊诜踩藖?lái)說(shuō)本來(lái)就是人生最大的追求，而是說(shuō)，如果這樣的日子令我們感到壓力倍增、煩惱不斷，毫無(wú)幸福感可言時(shí)，完全可以考慮換一種思路。不一定非得拋棄別墅、汽車(chē)這些東西，只要放下固守這些東西的執(zhí)著心，就算每天賺100萬(wàn)也不覺(jué)得得意，每天賺10元也不覺(jué)得失意，該吃飯吃飯，該睡覺(jué)睡覺(jué)，不要逼迫自己，就能立刻感覺(jué)到幸福感的提升。

內(nèi)心恬淡的人，即使穿的是布衣，吃的是粗茶淡飯，也仍能悠然自得，沒(méi)有一絲不適和不快的感覺(jué)。即使面對(duì)煩惱和生死，也能安然對(duì)待，心中不生一絲痛苦的波瀾，這樣的人生，并不需要吃穿玩樂(lè)這樣的感觀享受進(jìn)行配合，一樣會(huì)感到寧?kù)o和幸福。