今天跟一個(gè)朋友聊了很多，忽然發(fā)現(xiàn)原來(lái)我自己是一個(gè)樂(lè)觀型的人。就是我自己會(huì)主動(dòng)淡化不好的事情帶給我的傷痛，當(dāng)我回頭看的時(shí)候，我第一時(shí)間想起的是那段時(shí)間很好的事情，那段時(shí)間讓我覺(jué)得溫暖和開(kāi)心的事情，而忽略了那些那段時(shí)間讓我很痛苦的事情 可能這也就是我這些年能夠來(lái)面對(duì)這么多事情，強(qiáng)大的來(lái)源吧 。我也不知道這種心態(tài)是來(lái)自于哪里，但是還是挺感謝這樣的心態(tài)吧，讓我不會(huì)在情緒里無(wú)法自拔

今天跟著朋友聊天兒，還是挺感慨的 。去年到今年，年這個(gè)時(shí)候發(fā)生的事情，他到現(xiàn)在還在為去年那件事情痛苦 ，當(dāng)然這件事情確實(shí)是讓他很難接受或者翻片兒了，可是這一年的時(shí)間就一直在這樣的情緒里掙扎，也是一件很痛苦的事情啊 這么痛苦，為什么不放手了，不是放手這件事情，而是放手自己對(duì)情緒的糾結(jié)呀 也跟他聊了很多，發(fā)現(xiàn)他的痛苦其實(shí)是被自己放大，不是說(shuō)他不敢痛苦，而是說(shuō)從發(fā)生了不好的事情之后，他把所有的問(wèn)題全部糾結(jié)在這件事情上，好像如果沒(méi)有發(fā)生這件事情，好像生活就不會(huì)這么難受

他聊了好久，下午3點(diǎn)多見(jiàn)面到現(xiàn)在。不知道對(duì)他能不能有幫助，只是很感慨。很感慨，心情和心態(tài)能帶給人的折磨 。

讓他能早點(diǎn)兒做出思維的怪圈兒吧

希望身邊所有為情緒而困擾的人能夠早點(diǎn)兒獲得自我救贖