焦慮是現(xiàn)在年輕人的通病，90%的年輕人都會對自己的工作、生活、未來感到迷茫。其實我最近也是明顯的感覺到自己的浮躁。

那么我們?yōu)槭裁磿械礁≡昴兀?/b>

我們之所以感覺到浮躁就是對未來的迷茫，對自己的放縱，對自己的期望又很高而又很難達到目標。

我最近也是對自己的做事效率太差任務完不成而感到浮躁，覺得自己太慢。要學的東西太多，這種無措感就想一蹴而就的完成。其實人生哪來的一步登天，哪個人的成功不是靠的一步一個腳印踏踏實實地走出來的。

我認為解決浮躁可以從以下方面解決：

1.更加清楚的認識自己的不足

2.制定目標，將目標分解成許多個小的目標，然后去完成，每完成一個就去掉

3.及時的對自己做的事情，目標進行復盤

4.經(jīng)常去健身，健身可以使人身心愉悅