之前老是不明白為什么咕咚新手會(huì)這樣訓(xùn)練，不按照上面的跑。到了今天才明白。
這兩次跑步，開(kāi)始都是持續(xù)慢跑，在回來(lái)的路上拼命跑一次或兩次然后走路，相信在不久后可以然后慢跑吧。
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今天跑步的想法
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