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關于情緒

無論是大學同學還是中學同學都說我簡直是大變樣，以前的我可以用林黛玉來形容，不用去想會是神馬樣子，除了林的美貌和才華其他的是有過之而無不及。而現(xiàn)在似乎心態(tài)好好， “無論如何我都要快樂”竟然是從我口里說出來的，真的樂觀到完全已經變了一個人。

其實我本來不相信命運的，但是說來神奇，以前為我的憂郁性格，隔三差五生病，經常動不動就哭的毛病除了沒少去醫(yī)院，父親還專門為我算了一卦，算命先生說我23歲以后就會好，結果是真的，23歲后如有神助，最先開始改變的要從我認識玫琳凱開始，最大的收獲是它讓我的信念發(fā)生了改變，我知道了人與人之間的區(qū)別是思維，什么樣的思維是積極的，什么樣的思維是消極的。成功人士，大富翁，樂天派他們的想法是什么樣的。。。我相信了只有信得正確才能活得正確，我相信了人類可以經由改變自己的思維改變自己的命運，由于長期被貧窮限制了想象力，一下子我雖然腦洞打開，但是改變的過程卻是漫長的。

還有一點是從W先生那里學來的，W先生是超級樂觀的人，過去發(fā)生過的很多事，他總是不記得，有很多過去他說過的話也都統(tǒng)統(tǒng)不記得,有時候吵架了，以前的事他都忘記了，還有什么可吵的呢。后來我漸漸明白了，為什么W先生能一直樂觀也許就是因為他善忘，而自己似乎又總是記性太好。這真的是男女之間莫大的區(qū)別，女人總在關心和糾結各種細節(jié)，而男人卻總是看不見或是假裝看不見。

心胸不夠開闊，被限制了想象力的女性，大腦很容易被眼前瑣碎占領，情緒化越來越嚴重，因為沒有夢想和目標看不到遠方，只看得到眼前的一地雞零狗碎。

過了30歲，我學會一點，遇到事，讓我煩惱的事，我就會自己問自己問題，自己找答案。比如碰到類似離婚的問題，我會問真的要離婚嗎？答案不離？不離還要繼續(xù)將就現(xiàn)在生活嗎，答案不是，我不要將就的生活，我要過有品質的生活。那要改變嗎？要，如果不改變生活又回到老樣子，我要改變。那要怎么做呢？答案和方法呼之欲出，隨后是一連串改變的動作，然后就不斷的正向循環(huán)。有時候遇到問題我會去問我要的是什么?或是看大方向，比如遇旅行遇到到一些爭執(zhí)我會問我旅行的目的是什么，是快樂。我要的是家和萬事興還是要一時的口舌之快，遇到自己不喜歡的事我也基本會是這樣去問，去答。只要清楚知道自己要的是什么，就能很好地把控自己的情緒，然后再去引導別人的情緒。有時我也會問這件事5年后我還會記得嗎？如果答案是不記得，那我基本也不會把這件事情往腦子里過了。

還有就是因為把更多的目光和焦點放在目標、和原則上情緒來的時候就很容易能夠分清主次

比如以前和老公吵架我會哭，覺得自己很委屈，很難過，接受不了這個事實。 后來就變成了雙方大吵，最后就是兩敗俱傷。到后來就變成了吵架了我就去敷個面膜，或是讀書，或是去做事掙錢，因為我想吵架了如果我因此有了情緒勢必會老得快，會傷自己的身體，很不劃算，不如敷個面膜，讀點書自己什么都不損失還能增值，也正好可以利用這個時候冷靜下來，如果是自己的錯就會立刻反思到，有句話說高情商的女性會為情緒道歉，我就會那樣做。如果是對方的錯，對方也能想到，最后大家還是可以很好地和解，達成雙贏。想著去掙錢是因為我覺得有時候很多問題都是錢的問題，我就想有這點功夫吵架，吵壞了身體，眼睛大腫三天，到時候我一定會后悔的，要是我每個月收入5萬這些什么問題都不是問題，于是心平氣和去掙錢，和解后又用平靜的語氣溝通，最后大家都能互相理解。（情商學上說人是由情緒腦和理智腦組成的，一旦情緒腦開始運作7秒以上，理智腦就會死機，這時候想要理智腦再重啟就會很困難，知道了這個原理后，我就會先解決心情再解決事情，必要的時候未自己的情緒道個歉，有時甚至大肆贊美一番對方，再狂吐槽、自黑一下自己，只要能得到我想要的結果，達成雙贏，走在在我想要去的路上，這些暗黑料理我先咽下，你先隨意）

時間長了，就會發(fā)現(xiàn)，清楚地知道自己要的是什么，這樣遇到事情就會很積極主動地去向正確的方向去引導，很多煩惱的情緒也很難再來打擾。

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關于擁有

以前總覺得自己擁有的太少了，沒有高挑的個子，沒有苗條的身材、沒有吃不胖的基因、沒有雪白的皮膚、沒有高高的鼻梁、沒有小巧的嘴巴、沒有搭配技巧，沒有活潑的性格、沒有游刃有余的社交能力、這么數(shù)算下來就焦慮滿滿，想要換一份工作可是又覺得什么都不會。身體和精神都被迷茫、焦躁這些內耗體充斥著，裹足不前。

現(xiàn)在我更多的數(shù)算自己擁有的，而對于那些自己沒有的我更愿意相信是有方法可以努力創(chuàng)造的，而那些根本就改變不了的我就相信是上帝創(chuàng)造的，上帝既然這樣創(chuàng)造了我肯定有重要的用途。比如沒有苗條的身材我就管住嘴、再邁開腿，加強生活上的自律，自然就可以擁有和保持比較好的體型了。沒有雪白的皮膚我就會加強護膚知識的學習，并且堅持早晚護膚，而且為了保持外貌的清爽整潔還會勤洗頭發(fā)，勤洗衣物、雖然沒有高高的鼻梁和小巧的嘴巴可是這是湊在一起仿佛還不錯。。。沒有搭配技巧我就努力讀書形成自己的風格，盡量穿合身的衣服，多嘗試不同色彩，看一些時尚雜志并把學到的小常識用起來；沒有社交能力，我就在社交中多付出，同時提升自己當你可以給于出去的時候你的人際關系自然就好了。。。。。想換工作，什么都不會就去學，并且為換工作做好充足的準備。沒有這樣我還有那樣，上帝其實是挺公平的。

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關于態(tài)度

我知道環(huán)境的好壞不由環(huán)境本身決定，而是由看它的人的眼光和思維決定，有很多文人寫過的很多地方都出名了，那些地方最后成了著名景點，后人去參觀發(fā)現(xiàn)和作者描寫的相差太大，后來我就發(fā)現(xiàn)那是因為作者的心里有美，有詩意所以他能刻畫出有意境的美景，而我們沒有作者的心境感受自然會不同?，F(xiàn)在我的心態(tài)就是“我去到一個地方，我知道那個地方一定很可愛，不是因為它真的很可愛，是因為不管它怎么樣，我早就決定了我會愛上它”。我做什么事情都覺得很開心，不是因為這件事我做起來又多快樂，而是因為我決定了不管怎么樣我都要快樂。

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關于輸贏

? ? 以前我認為一件事總有輸贏對錯，但是年少時由于原生家庭的影響，我多半覺得只要和別人發(fā)生了問題，都是我的錯，那時候懦弱膽小，面對要爭輸贏的時候自己總是不太敢去爭。后來讀了一些書，膽子變大，凡是都要贏，覺得輸?shù)木秃軕K，失敗者是不值得一提的。在有一次與人爭吵理論過后竟然感覺很爽，因為我終于沒有把爭這件事怪到我自己的頭上了。再后來就覺得人真的沒必要把關注點放在與閑雜人等比較的輸贏上，有那個功夫還不如用來實現(xiàn)夢想，人生是長跑，無所謂輸贏也沒有對手，真正的對手是自己，只有自己和自己比。只有今天的自己勝過昨天的自己，才能一步一步到達自己想去的地方，成為自己想成為的人。。。。。